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全食物密碼 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

全食物密碼
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全食物密碼 pdf epub mobi 著者簡介

全食物密碼 pdf epub mobi 圖書描述

馬英九說：“期待《全食物密碼》引領民眾進入健康飲食的大門”。簡單地說，《全食物密碼》的特色是：自然、生鮮、多元，全食物、全營養，少油、少鹽、少糖，零煎炸、零負擔。這也是追求健康、幸福的密碼。特彆是“全食物、全營養”的觀念，在歐美已經流行瞭一段時間，在島內纔剛起步，在導讀中會有比較完整的介紹。我學會打坐，幫助我放鬆；我皈依宗教，人生觀和脾氣有很大的改變；我規律地運動，周末全傢去爬山，接近大自然。這些都很重要，但是改善飲食是第一步，而且是非常重要的一步。陳月卿說：我用這套方法洗去“藥罐子”的稱號，七年不曾因為感冒使用過保健卡。我還用這套方法幫助另一半防止肝癌復發，更用這套飲食喂養兩個小寶貝。

林碧霞說：這是人間最美的食譜。

高金素梅說：每一頁都引領你打開每扇多彩多姿的生活大門。

蘇起說：一起來享用她的菜吧！

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發表於2024-12-22

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全食物密碼 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

怎麼說呢，看瞭很多養生的書，卻依然養不好自己的身~因人而異吧!主要還是多看看彆人的研究成果，然後最重要的是能摸索齣一條適閤自己的養生之道。  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

這本書看完瞭，很適閤有三高或想減肥或有疾病的人看。我發現與我媽所說的養生的吃法雷同，決定去實踐，挺好的書！但書中有些東西沒見過，也買不到，隻能用當地的食材來替換。也發現幾乎每一種食材都是作者精挑細選來的，對身體很有好處。可是書中的菜譜所涉及到的甜食比較多，...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:上海辭書
作者:陳月卿
出品人:
頁數:179
譯者:
出版時間:2007-8
價格:29.80元
裝幀:
isbn號碼:9787532623396
叢書系列:

圖書標籤: 健康  飲食  養生  健康飲食  生活  陳月卿  颱灣  美食   

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全食物密碼 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

蔬果汁有藉鑒作用，可惜有些菜品這裏很難買到

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書，裏麵講的也很對，也不難實現，為瞭健康還是從飲食開始比較實在！

評分☆☆☆☆☆

我很仔細地捧瞭兩個月

評分☆☆☆☆☆

其實就是本食譜，比較簡單。

評分☆☆☆☆☆

我很仔細地捧瞭兩個月

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