海蒂•格兰特•霍尔沃森(Heidi Grant Halvorson)
美国哥伦比亚大学社会心理学博士;现任哥伦比亚大学动机学科学中心副主任。
多次在权威学术杂志以及BBC、《哈佛商业评论》等重量级媒介发表学术成果。
发表于2024-04-29
成功,动机与目标 2024 pdf epub mobi 电子书
初高中的时候,有过一段这样的经历:我是在家附近一所非常普通的初中就读的,初中功课难度不大,同学的实力也不强,初中三年我每次都能轻松考到班级第一名,后来就直接保送到市里一所有名的重点高中。高中阶段,功课变得繁重,难度也越来越大,同学们的实力也都非常强,我依然...
评分本书有一个很大的名字——成功,可读过之后,你会发现,它所谓的成功并不是功成名就的那种成功,它的着眼点其实是如何脚踏实地完成手上的任务,达到你的目标,当然功成名就可以是一种,但吸烟减肥这些小事,依法操练,胜算同样很大。 心理学家讨论议题,一般不会从对错的角度,...
评分图书标签: 自我管理 心理学 个人管理 目标设定 思维 方法论 成功 励志
你苦于老大不小一事无成?你是思想的巨人,行动的矮子?你认为拖延症无药可救?你常常事倍功半?你觉得自制力天生,无法培养?戒烟、减肥周而复始、难如登天?
我们成功的原因是什么?失败的原因又在哪里?一般人未必说得准。在《成功,动机与目标》里,美国著名社会心理学家霍尔沃森对传统成功学观点提出质疑,你会发现平时听到的太多建议都是显而易见且无用的——保持积极心态,制订计划,行动起来,做到最好……作者以严谨可靠的科学依据,通过大量极具启发性的实验,为读者揭示了人类动机的基本理论,阐明了树立正确动机与成功实现目标之间的关系,并郑重指出——所有人都能更好地实现目标!
一看就是有学术功底的人的作品
评分内容与很多其他书重合。比如选择的悖论,看见成长的自己,意志力等。
评分如何有效实践 保护内在动机 让自己的自制力如肌肉一样更具韧性 有策略地坚持 避免外在因素将自己带入沟渠 以及 运用理性的 也足够简化的思路 「If..then...」帮助自己的行动编程 更靠谱地实现目标 积极地面对生活。拖延症也好 焦虑症也罢 面对这样有理论 有实验支持 有方法指导 脉络又清晰 讲解深入浅出 实事求是解决现实问题的好书 不会更好了
评分在各种成功学书中间的一股清流,回头看这书名透着一股学者的朴实(光看书名完全提不起读的兴趣)。领域专家写的,建议靠谱,实践性高;文笔平实,不卖弄概念不学究;系统总结相关研究,不单一概念套全书。读完挺有收获的,推荐。
评分虽然名字很鸡汤,但不妨碍它是一本好书,操作性很强
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