改变，从心开始 2024 pdf epub mobi 电子书

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改变，从心开始 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

罗伊·马丁纳，1953年出生于荷属安地列斯群岛的古拉索岛，1978年获乌特勒克大学医学博士，此后他的研究从主流西医转向自然医学领域，他以另类医疗专家资格，在荷兰、瑞士、美国、加勒比和意大利等地执业，且在荷兰和德国设立马丁纳学院，教导身心灵健康的预防医学，已撰写了28本关于健康、生命活力、灵性成长、减重与营养方面的著作。目前他定居于佛罗里达州，但多数时间旅居世界各地授课。

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发表于2024-11-23

改变，从心开始 2024 pdf epub mobi 电子书

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改变，从心开始电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

最近在看的一本书，顺便聊聊我看心灵书籍的感想。项目组一老大在我中午看书时问：什么书？回答：心灵书籍。他惊奇万分的说：我老婆也喜欢看这类书籍。这本书她也有。在类似对话上演若干次后，老大说：你还想看什么书，我回家帮你找。刚接触心灵书籍的时候，周围人致以惊奇的...

评分☆☆☆☆☆

译者胡因梦也算是亮点。这种心理自助类的书，关键还是看个人。一通百通，如果自己走不出来，看再多书也没用。有豆友提到《生命的轨迹》，标记一下，有机会找来看吧。 100502晚外公家

评分☆☆☆☆☆

这是我个人读过认为最系统最有实效的心理疗愈书籍。真是太棒了。我前前后后读了有6,7遍不止，甚至把有用的段落都做了记录。这本书需要多读才能明白其中的体系。在读这本书之前我是完全的无神论唯物主义，现在我也逐渐有了新的感悟。其实我们并不该执着于唯物或是唯心，有些...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:云南人民出版社

作者:[荷] 罗伊·马丁纳

出品人:

页数:285

译者:胡因梦

出版时间:2009-8-1

价格:32.00元

装帧:平装

isbn号码:9787222052031

丛书系列:

图书标签: 心理学改变，从心开始：学会情绪平衡的方法灵修情绪治疗心灵成长心理修行

改变，从心开始 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》的作者罗伊•马丁纳是另类医学专家，是真正懂得身心平衡的实修者。主张从身心灵各个角度探讨情绪：第一部分“行动中的能量”，主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念，探索人类天性的多重面性，以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点；第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式，运用到实际的情绪管理上，帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。本书除了理论探讨外，更提供了大量案例供读者参考，使我们更容易了解并将之运用到生活中，为自己创造内在的真正平静。

罗伊•马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧，将使你学会以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调你的情绪，成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺，开始吸引不同类型的人，并创造新的人生情境。

我们本身要为创造内在的祥和负责，没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的唯一方法，就是让自己更接近自己的心灵。最初这可能需要投资一些时间和努力，可是请记住：你在自己身上投资越多，得到的回报越高。要达到“不工作的显化层次”只有一个办法，就是以聪明的方式工作。每天花费短短的十五或二十分钟时间，持续练习情绪平衡技巧，你的生活会变得更轻松更平衡，并且开始吸引不同类型的人和新的情境。

幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力。

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改变，从心开始 2024 pdf epub mobi 用户评价

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有一定的启示性，轮的部分还是不太懂。。。

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关于灵修的书,没看懂

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Perfectly handy and useful.

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这本书太棒的了。是胡因因译著中，选题选材最好的作品之一。

评分☆☆☆☆☆

某同学说看到花精如此疗效就开始起了排斥心了。不过我以为人与世界是相通的，就像左右脑确实可以以简单的动作联结起来一样，又像蝴蝶效应一样，自然是很奇妙的，这样的奇妙是人造的科学远远比不上的，幸而，总有一些不拘常规的科学家先行者，总可以把人类的生存境地扩展至更深远更辽阔的境域。信赖或者不信赖的，至少有了愿意改善自身的心，然后，读一读它，试着推开一扇窗，了解下，察觉得到自己问题的话，再试着做一下这样的保健操。我总觉得平静安乐应该是世间万物的权利，就算是人，我们也值得拥有。

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