改变，从心开始

出版者:云南人民出版社

作者:[荷] 罗伊·马丁纳

页数:285

译者:胡因梦

出版时间:2009-8-1

价格:32.00元

装帧:平装

isbn号码:9787222052031

具体描述

《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》的作者罗伊•马丁纳是另类医学专家，是真正懂得身心平衡的实修者。主张从身心灵各个角度探讨情绪：第一部分“行动中的能量”，主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念，探索人类天性的多重面性，以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点；第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式，运用到实际的情绪管理上，帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。本书除了理论探讨外，更提供了大量案例供读者参考，使我们更容易了解并将之运用到生活中，为自己创造内在的真正平静。

罗伊•马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧，将使你学会以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调你的情绪，成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺，开始吸引不同类型的人，并创造新的人生情境。

我们本身要为创造内在的祥和负责，没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的唯一方法，就是让自己更接近自己的心灵。最初这可能需要投资一些时间和努力，可是请记住：你在自己身上投资越多，得到的回报越高。要达到“不工作的显化层次”只有一个办法，就是以聪明的方式工作。每天花费短短的十五或二十分钟时间，持续练习情绪平衡技巧，你的生活会变得更轻松更平衡，并且开始吸引不同类型的人和新的情境。

幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力。

作者简介

罗伊·马丁纳，1953年出生于荷属安地列斯群岛的古拉索岛，1978年获乌特勒克大学医学博士，此后他的研究从主流西医转向自然医学领域，他以另类医疗专家资格，在荷兰、瑞士、美国、加勒比和意大利等地执业，且在荷兰和德国设立马丁纳学院，教导身心灵健康的预防医学，已撰写了28本关于健康、生命活力、灵性成长、减重与营养方面的著作。目前他定居于佛罗里达州，但多数时间旅居世界各地授课。

目录信息

译者序　奇妙的信息医学
推荐序　活力医学新观念
引言　情绪平衡：航行于意识的三个层次
第一部　情绪：行动中的能量
未解决的情绪：自由基能量
诱因：内心世界的反映
自我排拒与自我接纳：管理内心的乱流
业报与情绪：一个铜析的两面
杀人套索：情绪阻碍了痊愈
细胞记忆：业力信息的无限闸口
觉察是一种矛盾
第二部　实际的情绪平衡技巧
情绪平衡的基本工具：统合与释放
脉轮：通往意识的七个闸口
情绪鞭挞倾向：通往自由的最后一个路障
宽恕治疗：释放伤痛
情绪疗愈公式：让治疗自然展开
同步智性：吸引未来
· · · · · · (收起)

读后感

工作的三个层次 野兽爱智慧 按照整合心理学的观点，工作有三个层次： 第一个层次：辛勤地工作 关键词汇：专心致志 竞争 集中焦点 目标导向 竞争式快乐 这个层次的意识显化是辛勤工作和消耗能量。我们会经常面临对目标所产生的抗拒，我们会发现一天可用的时间是那么的有限...  

最近开始看灵修类的书。这本书应该属于下面这类灵修书中的一本： 1. 灵通过轮回转世，降低频率而降生人间 2. 是灵本身选择了我们的家庭，我们的父母，我们今生的遭遇 3. 我们要爱自己并接纳自己。 4. 发生在我们身上的事情都是所能发生的最好的事情 5. 如果有我们不喜欢或不期...  

主题是情绪，介绍了大量非主流医学原理知识。生物医学，细胞记忆等书主要是介绍，文字比较好懂。但想寻求帮助指导，这本书不太合适。可操作性不强。  

最近在看罗伊•马丁纳的《改变，从心开始》，关于情绪的释放、平衡和治疗，这是我所看过的关于自我治疗最实用也最直接的一本书了。 还有《生命的轨迹》——由胡因梦翻译的关于业力占星的著作、《爱的序位》——海灵格的家庭系统排列案例，这几本书让我兴趣浓厚并感受到很大...  

最近在看罗伊•马丁纳的《改变，从心开始》，关于情绪的释放、平衡和治疗，这是我所看过的关于自我治疗最实用也最直接的一本书了。 还有《生命的轨迹》——由胡因梦翻译的关于业力占星的著作、《爱的序位》——海灵格的家庭系统排列案例，这几本书让我兴趣浓厚并感受到很大...  

用户评价

推荐每一个人读，确实比很多心灵成长的书籍更可靠！

关于灵修的书,没看懂

好书。但不建议初学者阅读，初学者很可能因为读不懂里面的内容而对灵修产生误解。

有一定的启示性，轮的部分还是不太懂。。。

罗伊·马丁纳是另类医学专家，是真正懂得身心平衡的实修者