改變，從心開始 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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改變，從心開始 pdf epub mobi 著者簡介

羅伊·馬丁納，1953年齣生於荷屬安地列斯群島的古拉索島，1978年獲烏特勒剋大學醫學博士，此後他的研究從主流西醫轉嚮自然醫學領域，他以另類醫療專傢資格，在荷蘭、瑞士、美國、加勒比和意大利等地執業，且在荷蘭和德國設立馬丁納學院，教導身心靈健康的預防醫學，已撰寫瞭28本關於健康、生命活力、靈性成長、減重與營養方麵的著作。目前他定居於佛羅裏達州，但多數時間旅居世界各地授課。

改變，從心開始 pdf epub mobi 圖書描述

《改變,從心開始:學會情緒平衡的方法》的作者羅伊•馬丁納是另類醫學專傢，是真正懂得身心平衡的實修者。主張從身心靈各個角度探討情緒：第一部分“行動中的能量”，主要介紹情緒平衡技巧背後的基本觀念，探索人類天性的多重麵性，以及身體為什麼是精神與物質之間的連結點或交叉點；第二部分“實際的情緒平衡技巧”則將這些技巧的運用方式，運用到實際的情緒管理上，幫助大傢達到身體與情緒的健康平衡狀態。本書除瞭理論探討外，更提供瞭大量案例供讀者參考，使我們更容易瞭解並將之運用到生活中，為自己創造內在的真正平靜。

羅伊•馬丁納博士的情緒平衡技巧是管理情緒最快見效的方法之一。持續練習情緒平衡技巧，將使你學會以不壓抑的方式，辨識、認知、接納並協調你的情緒，成為情緒的主人。你的生活將變得更輕鬆平順，開始吸引不同類型的人，並創造新的人生情境。

我們本身要為創造內在的祥和負責，沒有人能為我們達成這個目的。在生命中塑造齣內在的祥和與和諧的唯一方法，就是讓自己更接近自己的心靈。最初這可能需要投資一些時間和努力，可是請記住：你在自己身上投資越多，得到的迴報越高。要達到“不工作的顯化層次”隻有一個辦法，就是以聰明的方式工作。每天花費短短的十五或二十分鍾時間，持續練習情緒平衡技巧，你的生活會變得更輕鬆更平衡，並且開始吸引不同類型的人和新的情境。

幸福快樂是一種選擇，情緒平衡是一種能力。

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發表於2024-06-06

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喜欢改變，從心開始電子書的读者还喜欢

改變，從心開始 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

萬事皆有因果，能看到這條書評，說明你和它有緣。用心迴想一下你為什麼要在豆瓣搜《改變，從心開始》，為什麼去看這條書評，起心動念，皆有因緣。這也是我從這本書中體味到的。在我目前的認知中，這本書是五星好書，是我的認知，而不是你的或是他的，每個個體的認知和價值觀...

評分☆☆☆☆☆

我之前把總結發在這本書的論壇裏，網友問為什麼不能推薦，好吧，那我就發到書評這邊吧，就可以推薦啦~！！！謝謝大傢的支持！時間過得好快啊，我自從第一次讀完這本書後至今已經一年啦，我還常常天天堅持裏麵的平衡情緒療法，改變真的好大好大啊，我真的無法用簡簡單單的...

評分☆☆☆☆☆

最近開始看靈修類的書。這本書應該屬於下麵這類靈修書中的一本： 1. 靈通過輪迴轉世，降低頻率而降生人間 2. 是靈本身選擇瞭我們的傢庭，我們的父母，我們今生的遭遇 3. 我們要愛自己並接納自己。 4. 發生在我們身上的事情都是所能發生的最好的事情 5. 如果有我們不喜歡或不期...

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先說明一下，這篇不是書評，好書給人在感覺和精神上的震撼，是無法用言語描述的，我隻想藉此記錄一下“當下的彷徨”。一、無條件的快樂書中提到快樂的三個層次：競爭式－條件式－無條件式。無條件的快樂－我很認同和嚮往這最高層次所謂“至樂”的境界，但於此同時，...

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出版者:雲南人民齣版社

作者:[荷] 羅伊·馬丁納

出品人:

頁數:285

譯者:鬍因夢

出版時間:2009-8-1

價格:32.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787222052031

叢書系列:

圖書標籤: 心理學改變，從心開始：學會情緒平衡的方法靈修情緒治療心靈成長心理修行

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改變，從心開始 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

有一定的啓示性，輪的部分還是不太懂。。。

評分☆☆☆☆☆

關於靈修的書,沒看懂

評分☆☆☆☆☆

某同學說看到花精如此療效就開始起瞭排斥心瞭。不過我以為人與世界是相通的，就像左右腦確實可以以簡單的動作聯結起來一樣，又像蝴蝶效應一樣，自然是很奇妙的，這樣的奇妙是人造的科學遠遠比不上的，幸而，總有一些不拘常規的科學傢先行者，總可以把人類的生存境地擴展至更深遠更遼闊的境域。信賴或者不信賴的，至少有瞭願意改善自身的心，然後，讀一讀它，試著推開一扇窗，瞭解下，察覺得到自己問題的話，再試著做一下這樣的保健操。我總覺得平靜安樂應該是世間萬物的權利，就算是人，我們也值得擁有。

評分☆☆☆☆☆

震撼，心靈之旅就此展開。這個世界上沒有偶然的事情，每件事情背後都有其意義~

評分☆☆☆☆☆

有一定的啓示性，輪的部分還是不太懂。。。

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