《拖延心理学:重拾行动力•克服拖延症》内容简介:为什么我们会拖延?我们对拖延症了解多少?我们能够克服拖延的习惯吗?你是否正在拖延的泥沼里挣扎?现如今,拖延症,和网瘾、社交恐惧症一样,已经成为蔓延在现代都市里的一种流行病。《拖延心理学:重拾行动力•克服拖延症》从心理学的角度出发,讲述了拖延症产生、发展、肆虐的来龙去脉,也讲述了如何摆脱拖延症,变成雷厉风行的行动派。只要你仔细阅读和练习,就会得到你想要的。
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无论你是偶尔才拖上两下,还是问题严重、焦虑重重的“拖延症患者”, 这本书,都可以克服拖延症, ...
评分拖延,深深的危害着自我的成长发展,可是它又不是一无是处,如果我们经历过一段拖延的时期,走出来后的成长是其他人所不能带给你的,战胜拖延,用最正确的态度直面自己,对自己的人生负责,夺回自己的控制权。
评分当我们与拖延者进一步接触时,许多拖延者会告诉我们,拖延似乎有其自身的生命和意志,他们将之比拟为乘坐在一辆过山车上,虽然他们想要事情有所进展,但是最终却不可避免地慢了下来,更糟糕的是,情绪也会随之起起落落。
评分当我们与拖延者进一步接触时,许多拖延者会告诉我们,拖延似乎有其自身的生命和意志,他们将之比拟为乘坐在一辆过山车上,虽然他们想要事情有所进展,但是最终却不可避免地慢了下来,更糟糕的是,情绪也会随之起起落落。
评分拖延症已经跃居最令我头疼的臭毛病之一了,它和选择恐惧症同心同力般拖住我前进的脚步,捶打着我的斗志。”不可以被打败!我要成为更强大的人!“这么想着的时候就在图书馆看到了这本书,那么好吧,就让我来知己知彼一下。 这本书我真的看了很久····果然还...
耐心读会有收获
评分耶 读完啦 收获很多 可以不是豆瓣推荐的哼 看错了惹
评分磨刀不误砍柴工。以前听老师讲过仔细想想所谓拖延不过两个原因,一是逃避,面对问题不解决,就这么拖着,二是完美主义,害怕自己达不成自己所规定的标准,拖一拖等自己可以完美解决。重要的是如何去试着做,直面问题,提高自我效能感,计划,时间,自控,接受,环境,兴趣等。
评分文字浅显易懂,花了不到一个小时 粗略读完,看自己需要的
评分改掉拖延症!
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