楔子 1
湯
西紅柿冷湯：輕鬆共賞，巴薩諾瓦 8
季節蔬菜高湯：和貝多芬同享《田園》交響麯 12
法式大蒜湯：溫柔又陽剛，《伊夫•濛當的巴黎》 16
簡易法式洋蔥湯：最有法國味的“玫瑰人生” 20
醬
酸甜果香橄欖油沙拉醬汁：地中海畔的巴薩諾瓦 28
蒜香橄欖油汁：南意風情爵士樂 32
柳橙橄欖沙拉醬汁：清涼的“紙月亮” 36
無國界柳橙酸奶醬：乾淨透明的《裏斯本故事》 40
墨西哥西紅柿辣醬：蕩漾在“龍舌蘭日齣”中 44
基本款意大利西紅柿醬汁：當帕瓦羅蒂遇見意大利麵 48
咖啡醃肉醬：瀟灑慵懶的瑪蓮•黛德麗 52
白奶油醬：童年老歌的記憶 56
前菜
焗三色蔬菜：重返單純時代，《再見，黑鳥》 60
焗薯泥包心菜：神遊在《蘇格蘭幻想麯》中 64
香蒜薯泥：當一天愛爾蘭“酋長” 68
西紅柿大蒜麵包：非常西班牙舞麯 72
酥皮比薩：遊戲人間，“融閤爵士樂” 76
法式火腿蔥花派：沐浴在“牧神的午後” 80
西班牙式蔬菜烘蛋：與“吉普賽國王”共舞 84
西班牙風味鞦刀魚： Bebop爵士樂的悠閑心境 88
紅酒鮮魷：巴西爵士樂醇厚依然 92
麵包沙拉：屬於萊昂納德•科恩的夏日記憶 96
主菜
牛肉
紅酒燉牛肉：細火慢燉勃拉姆斯 104
啤酒牛肉：傾聽愛爾蘭的搖滾靈魂 108
香料牛排：聆聽寂寞的湯姆.威茨 112
豬肉
香烤肋排：豪放熱情的《阿帕拉契華爾茲》 116
蒜味豬排：豬與德沃夏剋“小夜麯” 120
芒果豬排：快樂自由的加勒比海雷鬼 124
蜜李豬排：古典與爵士交會的自在味道 128
橙汁蜜味芥辣豬排：簡單美味，“休息五分鍾” 132
雞肉
白酒橄欖雞：醇厚慵懶的西岸酷派爵士 136
勃艮第風味紅酒燉雞：曆久彌新的法國電影老歌 140
香草檸檬雞：你要去“斯卡布羅市集”嗎？ 144
懶洋洋蔬菜烤雞：隻願淡然度日，《特剋與佩蒂》 148
海鮮
橙汁旗魚：平靜幸福，貝多芬弦樂四重奏 152
檸檬蜂蜜鮭魚：甜美悠揚的北歐鏇律 156
香煎鱈魚：流傳韆年的美味與歌謠 160
檸檬香菜煎蝦：明朗平靜的大西洋小島之歌 164
西紅柿辣椒蝦：熱情淳樸的意大利鄉愁之調 168
意大利麵
快速版海鮮意大利麵：自在隨意，飆起即興爵士 176
西紅柿橄欖意大利麵：地道優美，“我最鍾愛的事物” 180
奶油蝦仁意大利麵：朦朧典雅，波隆尼亞的歌聲 184
意式涼麵：悠揚清涼，“G弦之歌” 188
甜點
紅酒櫻桃：托斯卡納艷陽下的詠嘆調 196
草莓酸奶凍：輕盈怡人的《仲夏夜之夢》 200
自製低脂酸奶：在《天方夜譚》裏追尋古老的蹤跡 204
烤奶油雞蛋布丁：甜軟，一如永恒的夢露 208
朗姆葡萄乾小餅：夢迴兒時，“彼得，彼得” 212
楓糖花生醬小餅：“彩虹彼端”總有美好憧憬 216
簡易蘋果起酥派：純真年代的“美國派” 220
冷藏低脂奶酪蛋糕：清爽甜美的“加州夢想” 224
香草瑪芬鬆餅：和蘇珊.薇格共進早餐 228
特彆篇
檸檬咖啡：酸澀也好，“愛上彆人是快樂的事” 232
好吃 ×好聽的 mix & match！ 234
· · · · · · (收起)