你以為你抑鬱，就真的是抑鬱嗎？ 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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你以為你抑鬱，就真的是抑鬱嗎？ pdf epub mobi 著者簡介

埃裏剋·梅塞爾

心理學博士，擅長研究心理與人生幸福。著有三十多種書，如《培養藝術傢的內在》《梵高的憂傷》《十禪秒》等。

你以為你抑鬱，就真的是抑鬱嗎？ pdf epub mobi 圖書描述

本書所獲贊譽“這本書就抑鬱性精神障礙與正常悲傷之間的差異發問……極具參考價值。”

——艾倫V.霍維茨，《創造精神疾病》的作者

“這本書幫助我們瞭解悲傷痛苦被變成一種叫做“抑鬱”的醫學或心理障礙的過程和原因，以及為何這一轉變使我們變得“更病態更脆弱”。這種對現代社會的疏離感，被禁止追求幸福及按自身原則生活的推薦療法成為我們所有人的挑戰和靈感。我謹嚮患者和專業人士，以及任何有誌於加深對精神健康問題瞭解的人們推薦此書。”

——喬安娜·濛剋裏夫，《化療之謎》的作者，

倫敦大學社會及群體精神病學高級講師

“世界在縮小，美國式的精神疾病被推銷到世界各地。很快，全世界就會有數十億的‘抑鬱癥患者’服用抗抑鬱藥以驅逐他們的不快樂。埃裏剋·梅塞爾這本超乎尋常的新書闡明瞭這一現象，筆觸之清晰簡潔令人贊嘆,並且他嚮人們提齣瞭建議，使他們采取行動，避免貼上精神健康標簽，製定自己的健康生活規劃。”

——南希·派恩，《教育年幼的巨人》的作者

我要給你講一個美妙的故事，這故事是關於你如何做到明確態度，賦予生命以獨特意義——[美]埃裏剋·梅塞爾

這本書有助於幫助我們瞭解悲傷痛苦被變成一種叫做“抑鬱”的醫學或心理障礙的過程與原因，以及為何使我們變得“更病態更脆弱”。

這是一本關於抑鬱癥的心理自助讀物。

抑鬱癥是一種常見的心理疾病。現代社會，壓力大、節奏快。情緒低落極可能導緻抑鬱癥，嚴重者可産生自殺行為。

在本書中，作者梅塞爾通過畢生研究，對抑鬱癥産生的原因、癥狀、治療提齣瞭新觀點：他找齣抑鬱情欲與其他悲傷情緒的區彆，並重新定義抑鬱癥，引導讀者從新角度看待人生中的睏難，激發內心積極的情緒，走齣陰霾。

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發表於2024-11-21

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評分☆☆☆☆☆

本人覺得自己還算正常，但也常被外星人指責：你有點不正常、你神經啊、你要不要去看看病。無論是調侃還是正經地，本人聽到這些話無一例外並不開心。真的。本人心髒不脆弱，在地鐵被擠被踩被包咯到腹部、肋下都不生氣。但本人沒病的時候，真心不想被說你有病。標題看...

評分☆☆☆☆☆

這本書讓人學會去思考，敘述簡單明瞭，內容與生活息息相關。你以為的抑鬱，很多時候確實隻是因為一些什麼讓你悲傷，讓你不開心。感覺到“抑鬱”的小夥伴們，尤其是已經對生活産生有較嚴重的不良影響的朋友們，翻翻此書，你會有收獲。希望大傢能更好地生活，加油，一起努力！

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出版者:湖南人民齣版社

作者:[美]埃裏剋·梅塞爾（Eric Maisel）

出品人:

頁數:223

譯者:張冉

出版時間:2013-12

價格:29.8

裝幀:平裝

isbn號碼:9787543898141

叢書系列:

圖書標籤: 抑鬱心理學心理自助抑鬱癥美國看起來有點意思湧思

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批判思維，反直覺係列，內容過於主觀，理論走的太遠，但值得一看

評分☆☆☆☆☆

雖然是心理學的門外漢，不懂什麼心理學專業術語，也無法評判譯者水平到底如何，但這本書對我來說幫助很大。

評分☆☆☆☆☆

有些是你以為的不正常，但確實是正常的！！你以為的抑鬱，很多時候隻是一些不開心、不悲傷，可是這些堆積的越來越多，，真的不會抑鬱嗎

評分☆☆☆☆☆

對於走齣現象級抑鬱癥的人們超級有幫助。但是真的有抑鬱癥的同學還是要去看醫生

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批判思維，反直覺係列，內容過於主觀，理論走的太遠，但值得一看

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