具体描述
●曾经的体育差等生、满脸囔囔肉、挺着啤酒肚的中年男屌丝，如何通过马拉松完美逆生长，成为梦想跑“百马”的6块腹肌男？从迈开第一步，到跑完人生第一个马拉松，他经历了怎样的彷徨、受伤、痛苦和自我挑战？
●一旦决定要跑，在选择装备、日常训练的时候要注意什么？如何选择你的首场比赛？火热的厦马该如何跑？跑者心中的“麦加”雅典会有怎样的风景？
●多数人不是因为有了意志力才去跑马拉松，而是由于跑了马拉松后才获得意志力。“哥跑的不是步，哥跑的是苦。” 田同生老师这一路走来的心路历程被女儿田十川用清新的文字和幽默的画笔一一解读出来，他们将原本枯燥的长达42.195公里的马拉松，转化成了一本充满趣味和哲理并让人易于阅读的绘本，以清新、新颖的风格展示了厦门马拉松以及雅典马拉松的盛况，同时还配备了这两个马拉松的路线图；风趣的同时传递关于跑步的基本知识，告诉大家轻松跑完42.195公里的秘诀——“四个坚持”；同时演绎了马拉松跑者的自律、勤奋，勇于挑战。
作者简介
田同生
●推动“企业跑步”第一人。从2011年初开始，推动了万科、联想、中国建筑、协信、红豆等数十家企业开展“企业跑”活动，打造有充分竞争力的健康企业！
●职场人士健康跑步的励志偶像第一人。上学时的体育差等生，职场上的啤酒肚，从55岁起，完成了36个马拉松和一个100公里越野跑。CCTV先后拍摄了有关他跑步的4部纪录片，在国内数十家电视台播出。
●推动“以马拉松名义去旅游”第一人。从2010年的雅典马拉松开始，推动和带领越来越多的普通人跨出国门去跑步；在61岁时，完成了世界马拉松大满贯（WMM）。
田十川
●海归美女绘本画家。从12岁起开始接触漫画，此后便与漫画结下不解之缘。游历欧洲数年，执着追求漫画艺术。
●80后马拉松跑者。在父亲田同生的影响下，于2012年开始接触马拉松，并承担了央视纪录频道《跑出我人生》纪录片在柏林马拉松拍摄过程的翻译工作。2014年1月2日，在厦门跑完了人生的第一个马拉松。
目录信息
Part 1 马拉松，一场修行
我跑得很慢，但我一直在跑
经得起诱惑，也要经得起寂寞
第一个42.195，再慢都是在进步
跑得越远，离自己越近
Part 2 每个人都能跑
在最古老的赛道上跑一次
跑步是运动，更是坚持
我们的对手不是彼此，而是自己
只要你想，一切皆有可能
· · · · · · (收起)
读后感
读《百马人生，从55岁开始》，如同走进一场雨后空气，是从身到心的一场心灵感动，也是对人生影响深远的激励。 2009年的北京，做心理咨询的田有光老师，已然年过半百。看着自己日渐变形的身体，再看看年轻人的令人羡慕的身材，他决定锻炼，从马拉松开始。可他从小体...
评分读《百马人生，从55岁开始》，如同走进一场雨后空气，是从身到心的一场心灵感动，也是对人生影响深远的激励。 2009年的北京，做心理咨询的田有光老师，已然年过半百。看着自己日渐变形的身体，再看看年轻人的令人羡慕的身材，他决定锻炼，从马拉松开始。可他从小体...
评分《百马人生从55岁开始》是一本以图画为主的励志书。一个已过半百的男人，从55岁开始长跑，跑出了自己的人生。作者田同生，推动“企业跑步”第一人。佩服！不仅自己从事健身事业，而且能带动数十家企业开展“企业跑”活动，这才是伟大，更是事业。多少钱能买会一个健康的心脏？...
评分国内第一本原创跑步绘画本，展示人生的不断挑战的故事。 推动“企业跑步”第一人。2011年开始，推动了万科、联想、中国建筑等数十家企业跑步打造具有充分竞争力的企业。 他被认为是职场健康跑步的励志偶像的第一人。 他是上学时候的体育差等生。 他是职场上的啤酒肚。 他...
评分跑波士顿是我跑步的梦想之一，而田老师的这本书主要就是介绍波马和柏马的参赛经历的，其实我对一些名人跑步所谓的什么比赛第一人是嗤之以鼻的，他们无非利用自己的社会和经济地位比大众更容易参加而已，真正的跑步英雄是在民间的，但我也不可否认田老师跑步所带来的积极...
用户评价
坦率地说，我很少能对一本非虚构作品产生如此强烈的共鸣，仿佛作者在记录的，就是我过去几年在生活转折点上那些犹豫不决、自我拉扯的内心戏。这本书的独特之处在于，它没有用宏大的叙事去覆盖个体的细微感受，而是将焦点凝聚在那些我们日常忽略的“微小胜利”和“静默挫折”上。阅读过程中，我时不时会停下来，在脑海中对照自己的经历，作者对“身份重塑”的描述尤其精准到位，一个人在外部标签逐渐褪去后，如何找到新的自我锚点，这本书提供了一种非常温暖且务实的探索路径。它的文字结构更像是一本精美的笔记簿，里面充满了作者对世界的观察、随手的记录和深刻的领悟，这种非正式感反而增加了其真实性和亲近感，让人感觉这不是一本被精心包装的“产品”，而是一份真诚的生命体验分享。
评分这本书最吸引我的地方，在于它提供了一种非常“接地气”的视角来看待人生后半段的挑战与机遇。它避免了对“青春”的过度怀旧，转而赞美生命在不同阶段展现出的不同层次的美感。作者对“慢下来”的阐释不是一种消极的退缩，而是一种积极的、有目的性的策略调整，是对生命体验质量的追求。阅读的舒适度极高，排版疏朗有致，使得那些需要反复咀嚼的观点能够得到充分的沉淀时间。它不是那种读完会让你立刻兴奋到想去跑马拉松的书，而是那种读完后，你会更愿意安静地坐下来，泡一杯茶，重新审视你和周围世界的关系的书。这种由内而外的、缓慢而坚定的影响，才是真正有价值的阅读体验，它构建了一种更可持续、更宁静的生命哲学。
评分这本书的文字带着一种中年人特有的沉稳与洞察，读起来让人感觉像是在和一位经验丰富的人生导师面对面交谈。作者的叙事节奏把握得极好，不疾不徐，却总能在不经意间抛出让人眼前一亮的关键思考。我特别欣赏它没有刻意去营造那种“成功学”的鸡血氛围，而是非常真实地展现了一个人在步入后半程时，如何调整心态、重新审视生活的重量。那些关于时间价值的重新定义，关于人际关系的取舍，都写得细腻入微，让人感同身受，仿佛作者将自己这些年积累的智慧，用最朴素却也最深刻的语言一一铺陈开来。它不像那种追求华丽辞藻的书籍，而是更注重内里的骨架和支撑，每读完一个章节，都会忍不住停下来，细细回味作者描绘的那些生活场景，以及背后蕴含的人生哲理。那种踏实、不矫饰的笔触，给了我极大的安慰和力量，让我在面对未来时，多了一份从容和清晰的方向感。
评分这本书的语言风格呈现出一种近乎散文化的叙述质感，但其背后逻辑的严密性却让人惊叹。它不走那种强硬的说教路线，而是像一位老友在分享他的心路历程，娓娓道来，不紧不慢，却字字珠玑。我印象最深的是其中对于“精力管理”而非“时间管理”的强调，这一点非常切中时弊。在快节奏的社会中，我们太习惯于把日程表塞满，却常常忽略了自己内在能量的消耗与重建。作者以一种非常生活化的例子来阐述复杂的心理学概念，使得那些原本高高在上的理论变得触手可及，也更容易在实际生活中进行模仿和应用。这种将深刻见解融入日常场景的写作手法，是衡量一本优秀人生指导类书籍的关键标准之一，而这本书无疑做到了这一点。它不急于让你产生即时的“行动冲动”，而是先帮你梳理好内心的底色，这才是真正持久的力量源泉。
评分初翻开这册书，我本以为会看到一些老生常谈的励志口号，但很快就被它独特的叙事视角和精妙的结构设计给吸引住了。作者似乎有一种魔力，能将看似平淡无奇的日常片段，通过精心的编排和独到的解读，打磨出闪耀着人生哲思的金子。它的魅力并不在于提供了标准答案，而是提供了一系列高质量的问题和不同角度的观察点，促使读者自己去构建属于自己的答案。尤其是对“放下”这个主题的探讨，作者没有简单地将其视为一种放弃，而是将其塑造成一种主动的选择、一种更高层次的自由。文字的密度恰到好处，既有足够的深度让人沉思，又不至于因为过于晦涩而让人望而却步。读这本书的体验，更像是一场与自我灵魂的深度对话，它巧妙地避开了主流媒体上那些喧嚣的成功叙事，转而关注个体生命内在的丰盈与和解，这在当下的阅读市场中，显得尤为珍贵和难得。
评分读这本书是轻松诙谐愉快的，而且是想要忍不住一口气读完的。同样是跑马，总会看到很多相似的经历，也就更加容易多一些一致的感悟。比较适合想要或者刚开始跑步的人读，会找到一些让自己坚持跑步的理由。国内和国外对那些超时马拉松跑者的截然不同的态度，值得国内一些赛事主办方的深思！就已参加的马拉松赛事来说，国内主办方还有很多地方需要改进！呵呵，跑偏了……田老师这本书，把跑步写的如此有趣，是对跑步有大爱啊！跑步就是一场修行！只有跑过才知道！有生之年，希望也可以实现自己的跑马大满贯！
评分朝前跑，别回头。
评分我为什么要花钱买这本书。。。画的一般，故事讲的更一般。。。连普及基本知识都不够。 远远比不上高木直子啊！
评分宣传做的比较好，形式也比较好，讲述技巧性的东西很少，是一本励志书
评分朝前跑，别回头。
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