田同生
●推動“企業跑步”第一人。從2011年初開始,推動瞭萬科、聯想、中國建築、協信、紅豆等數十傢企業開展“企業跑”活動,打造有充分競爭力的健康企業!
●職場人士健康跑步的勵誌偶像第一人。上學時的體育差等生,職場上的啤酒肚,從55歲起,完成瞭36個馬拉鬆和一個100公裏越野跑。CCTV先後拍攝瞭有關他跑步的4部紀錄片,在國內數十傢電視颱播齣。
●推動“以馬拉鬆名義去旅遊”第一人。從2010年的雅典馬拉鬆開始,推動和帶領越來越多的普通人跨齣國門去跑步;在61歲時,完成瞭世界馬拉鬆大滿貫(WMM)。
田十川
●海歸美女繪本畫傢。從12歲起開始接觸漫畫,此後便與漫畫結下不解之緣。遊曆歐洲數年,執著追求漫畫藝術。
●80後馬拉鬆跑者。在父親田同生的影響下,於2012年開始接觸馬拉鬆,並承擔瞭央視紀錄頻道《跑齣我人生》紀錄片在柏林馬拉鬆拍攝過程的翻譯工作。2014年1月2日,在廈門跑完瞭人生的第一個馬拉鬆。
●曾經的體育差等生、滿臉囔囔肉、挺著啤酒肚的中年男屌絲,如何通過馬拉鬆完美逆生長,成為夢想跑“百馬”的6塊腹肌男?從邁開第一步,到跑完人生第一個馬拉鬆,他經曆瞭怎樣的彷徨、受傷、痛苦和自我挑戰?
●一旦決定要跑,在選擇裝備、日常訓練的時候要注意什麼?如何選擇你的首場比賽?火熱的廈馬該如何跑?跑者心中的“麥加”雅典會有怎樣的風景?
●多數人不是因為有瞭意誌力纔去跑馬拉鬆,而是由於跑瞭馬拉鬆後纔獲得意誌力。“哥跑的不是步,哥跑的是苦。” 田同生老師這一路走來的心路曆程被女兒田十川用清新的文字和幽默的畫筆一一解讀齣來,他們將原本枯燥的長達42.195公裏的馬拉鬆,轉化成瞭一本充滿趣味和哲理並讓人易於閱讀的繪本,以清新、新穎的風格展示瞭廈門馬拉鬆以及雅典馬拉鬆的盛況,同時還配備瞭這兩個馬拉鬆的路綫圖;風趣的同時傳遞關於跑步的基本知識,告訴大傢輕鬆跑完42.195公裏的秘訣——“四個堅持”;同時演繹瞭馬拉鬆跑者的自律、勤奮,勇於挑戰。
發表於2025-01-23
百馬人生,從55歲開始 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
寫跑步的書整體分兩類,講技術或者講感悟。本書無疑是後者,如果想提高馬拉鬆的技術請謹慎入手,如果想給自己打打氣堅持跑鍾倒是可以考慮。 全書用一句話就可以概括——講瞭一個過瞭知天命的年紀,隻要方法得當也可以跑馬拉鬆。如果你有錢還能去國外跑的中老年勵誌故事。 首先...
評分國內第一本原創跑步繪畫本,展示人生的不斷挑戰的故事。 推動“企業跑步”第一人。2011年開始,推動瞭萬科、聯想、中國建築等數十傢企業跑步打造具有充分競爭力的企業。 他被認為是職場健康跑步的勵誌偶像的第一人。 他是上學時候的體育差等生。 他是職場上的啤酒肚。 他...
評分讀《百馬人生,從55歲開始》,如同走進一場雨後空氣,是從身到心的一場心靈感動,也是對人生影響深遠的激勵。 2009年的北京,做心理谘詢的田有光老師,已然年過半百。看著自己日漸變形的身體,再看看年輕人的令人羨慕的身材,他決定鍛煉,從馬拉鬆開始。可他從小體...
評分跑波士頓是我跑步的夢想之一,而田老師的這本書主要就是介紹波馬和柏馬的參賽經曆的,其實我對一些名人跑步所謂的什麼比賽第一人是嗤之以鼻的,他們無非利用自己的社會和經濟地位比大眾更容易參加而已,真正的跑步英雄是在民間的,但我也不可否認田老師跑步所帶來的積極...
評分跑步?不是問題。跑馬拉鬆,就是個值得討論的問題瞭。年少時候跑?不是問題。55歲開始跑,就是個值得討論的問題瞭。田同生先生的《百馬人生,從55歲開始》一樁樁一件件迴答瞭上述問題。 概括地說,這是一本漫畫書。文字作者是父親,繪圖的是女兒。父女倆從不同的視角...
圖書標籤: 跑步 馬拉鬆 繪本 勵誌 運動 健身 湛廬文化 漫畫
有趣的全馬心得
評分漫畫可愛!春天瞭又要跑跑跑瞭!
評分跑過的纔懂。
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