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自控力 pdf epub mobi 著者簡介

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自控力 pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2024-12-26

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曾寫過關於《高效能人士的七個習慣》這本書的一個短評。我總結其核心思想隻有一條，那就是“沒有自律，就沒有效率”。至於如何保持自律，作者並沒有提供答案。這類書的一個範式就是：隻要你做到瞭A, 那麼你就可以得到B。而現實中普通人往往做不到A，那就不是寫書人的責任瞭。 ...  

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭斯坦福大學的心理學傢凱利·麥格爾格爾教授的人氣新書《自控力》的中文版，略受啓發，想寫點想法。 剛開始看這本書的時候，我覺得這沒什麼特殊之處，最初感覺它和以前我讀過的一些勵誌書和自我調整心態的書籍沒什麼兩樣，大緻上都是通過一些實驗研究作為例證，來得...  

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《自控力》全書讀書筆記（觀點和結論整理）： http://book.douban.com/annotation/20873176/ 上學的時候，曾經能夠在上學放學的途中看到一個男生，他那麼陽光帥氣自由，我幾乎對他一見鍾情。在往後的日子裏，每天上學的動力就源自於上學放學的途中，能夠見到他...  

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出版者:印刷工業齣版社

作者:[美] 凱利·麥格尼格爾

出品人:磨鐵圖書

頁數:258

譯者:王岑卉

出版時間:2013-7-1

價格:49.80元

裝幀:精裝

isbn號碼:9787514208788

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

意誌力並不是我們日常理解的那樣，是一種美德，或者是一種態度，意誌力和我們的大腦前額葉有關。

評分☆☆☆☆☆

寫瞭好幾頁的讀書筆記，看完後不打算再寫總結瞭，因為最後一章實在總結得太好啦。作者作為科學傢，采用科學的方法進行研究和實驗，對自控的心理把握得很到位，我也打算將學到的東西付諸實踐。

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科學有效的自我管理方法

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從不減肥節食，也從不被食物誘惑，煙酒不沾。對於90%都在講這些的能有什麼共鳴和認同？

評分☆☆☆☆☆

意誌力並不是我們日常理解的那樣，是一種美德，或者是一種態度，意誌力和我們的大腦前額葉有關。

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