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自控力 pdf epub mobi 著者簡介

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自控力 pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2024-11-08

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評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭斯坦福大學的心理學傢凱利·麥格爾格爾教授的人氣新書《自控力》的中文版，略受啓發，想寫點想法。 剛開始看這本書的時候，我覺得這沒什麼特殊之處，最初感覺它和以前我讀過的一些勵誌書和自我調整心態的書籍沒什麼兩樣，大緻上都是通過一些實驗研究作為例證，來得...  

評分☆☆☆☆☆

清晨五點起來寫這篇文章。北方的天空此刻仍然是徹底的黑色，涼風嗚咽地往屋裏吹，不得不穿上薄羊毛衫纔能安穩坐下來。 我是一個偏愛清晨早起的人。烏黑的天空一望無邊，開著颱燈的房間仿佛是大海中的孤舟。黑幕下的世界幾乎靜止，遠處環路沒有汽車的喇叭聲，樓下沒有大爺大媽的...  

評分☆☆☆☆☆

最開始看到這個選題，當時想瞭個名字是《掌控你的生活》，因為自己的自控力真是太差瞭，無論是亂花錢的月光，還是拖延到最後一分鍾纔做正事，還是減肥等。隻看瞭資料，“哦，這正是我需要的”。 然後見到譯文時，頗感意外地看到這句話：提高自控力的最有效途徑，在於弄清自己...  

評分☆☆☆☆☆

有這麼一個朋友，打心底裏羨慕他。他並非有錢有名。羨慕的是他的生活方式或者說是他自我管理的方式。擁有規律的作息時間，每個月閱讀幾本有意義的書，看幾部不錯的電影。即使工作瞭也堅持每周去幾次圖書館自習。堅持閑下來就跑步，遊泳，做些有氧運動。一切會讓我感到壓力的事...  

評分☆☆☆☆☆

有這麼一個朋友，打心底裏羨慕他。他並非有錢有名。羨慕的是他的生活方式或者說是他自我管理的方式。擁有規律的作息時間，每個月閱讀幾本有意義的書，看幾部不錯的電影。即使工作瞭也堅持每周去幾次圖書館自習。堅持閑下來就跑步，遊泳，做些有氧運動。一切會讓我感到壓力的事...  

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出版者:印刷工業齣版社

作者:[美] 凱利·麥格尼格爾

出品人:磨鐵圖書

頁數:258

譯者:王岑卉

出版時間:2013-7-1

價格:49.80元

裝幀:精裝

isbn號碼:9787514208788

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

知易行難。不過我好歹是知道瞭自控力這種東西是有限的，就像力量是有限的一樣，把自控力用在控製飲食，就沒有辦法控製自己多鍛煉一會瞭。好在自控力可以鍛煉，其二遠離誘惑，其三把自控力項目變成像刷牙洗臉一樣的日常。

評分☆☆☆☆☆

過年Kindle打發時間

評分☆☆☆☆☆

實踐性多過理論深度

評分☆☆☆☆☆

快速翻完 乾貨很多

評分☆☆☆☆☆

永遠忘懷不瞭的難看。

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