拖拉一点也无妨 2024 pdf epub mobi 电子书

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拖拉一点也无妨 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

佩里先生是美国斯坦福大学的荣誉客座教授、美国当代著名哲学家，已出版、发表了100余部哲学作品的他为当代哲学做出了很大的贡献，以至于这些“满是真知灼见的文章”（佩里自语）被其他作者收集整理，出版成册。

然而，所有这些“深刻而睿智”的作品都不如本书中的第一篇短文《结构化拖延法》来得人气爆棚。自发表以来，这篇短文在15年间一直受到拖延者的热捧，并于2011年帮助佩里一举夺得了“初看引人发笑，细想令人深思”的搞笑诺贝尔文学奖。

除了写作，授课，有事没事拖一拖，在博客上开心地售卖“结构化拖延”的T恤之外，佩里还用他迷人的嗓音主持着一档颇受欢迎的广播节目——《哲学清谈》。

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发表于2024-05-17

拖拉一点也无妨 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢拖拉一点也无妨电子书的读者还喜欢

拖拉一点也无妨电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

这本书内容短小精悍，作者语言又很轻松诙谐，所以非常易读，连我这种不太爱看书的人也很快的读完了。当然还有另外一个原因，那就是，有更重要的事需要我去做……完了，我成结构化拖延者了，哈哈。刚开始读这本书时没觉得怎样，可读过几页之后发现，天哪，要不要共鸣这么多，...

评分☆☆☆☆☆

刚读完约翰•佩里的《拖拉一点也无妨》，拖延到现在都没有睡的我觉得有必要来写一篇读后感。正如作者在后记里说的，写这本书的目的不是让拖延症患者改掉拖延症，而是让他们感觉好一点儿，当然包括他自己。作者就是一位重度拖延症，流露于字里行间的拖延症气息让同为拖延...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:浙江大学出版社

作者:[美] 约翰·佩里

出品人:蓝狮子

页数:139

译者:苏西

出版时间:2013-7-1

价格:28

装帧:精装

isbn号码:9787308115469

丛书系列:蓝狮子·简单生活 / Easy Life

图书标签: 拖延症心理学结构拖延法心理美国拖拉症结构化拖延法拖延症患者

拖拉一点也无妨 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

一本拖了15年才写成的小书

资深拖延者兼堂堂哲学家佩里教授，在这本风趣机智的小书中为拖延者翻了案。其实，大部分拖延者都不是一事无成的窝囊废，在逃避那些“本该做的事情”的同时，拖延者们还是卓有成效地完成了不少其他事情嘛。

在这本充满哲思的小书中，佩里慷慨地分享了他多年来得出的一套战“拖”心法。比如，拖延者可以利用自己的畏难心理，调整待办事项清单，办成不少不那么重要但也挺重要的事情，例如：第一项，学外语；第二项，翻修厨房；然后你就可以很骄傲地说，我做完了第三项，遛狗。

拖拖拉拉不是罪。最重要的是，佩里希望拖延者们能够不再从心理上“对抗”拖延，而是学会“接受”自己的做事习惯，并聪明地利用它。毕竟，沮丧和罪恶感只会加重我们拖延的欲望。

多年来，佩里一直有心要为《结构化拖延法》添加内容，不料积习难改。如今，沿着这篇短文的思路，同时拖着作业不改，论文不看，佩里终于为自己正了名——他确实写完了这本书，在首次提出该理论仅仅15年之后。

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拖拉一点也无妨 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

一本很薄的小书，其实我觉得治疗拖延症这个事情更重要的是自己的决心，作者是从拖延症的心理出发，类似于以毒攻毒或者一个心理慰藉，其实是大家都懂的一些道理。ps：我没有拖延症，就是看个热闹，哈！

评分☆☆☆☆☆

1、读完之后果然自我感觉良好了很多，反正真正的唯一动力只是deadline，还不如利用拖延的时间做点其他有价值的事情，比如去见朋友、参加活动、看电影，或者看这本书。我发现每次写稿的时候，我会把平时都没来得及看的书都看好几本……2、反而愧疚感会让你心理有负担，吃不好睡不好，真的没必要用生命来写作嘛。3、因为写的本来就不是什么传世名作啊，不要那么完美主义，肯定不会一篇文章就惊世骇俗嘛，成名这种事还是偶然性更多。

评分☆☆☆☆☆

终于把这本想读但拖延了一年多的书读完了，而且只花了一个小时。为什么会这样呢？是因为我拖着不想写论文。于是以上亲身经历很好地证明了佩里教授这个理论的可信性和可行性。

评分☆☆☆☆☆

我要给这本书五星，因为我这两天的经验证明了两条金玉良言：1、你拖延是因为没到真的不能拖的时候，真到那时候你很快就做好了；2、有些事拖着拖着就不用做了。

评分☆☆☆☆☆

#结构化拖延法#全书观点：1、人是理性动物（着眼谋划长远），亦是欲望动物（沉迷及时行乐），拖延症实质是完美主义、及时行乐和意志薄弱之间的博弈，直到拖延到不能拖延之时才放下心中障碍，迅速去做，草草完成；2、其实不要想太多，好的开始是成功的一半，而即便是烂的开始，只要是开始，就是完成的一半，去允许自己哪怕把事情做得比完美差一点点，也不要坐等任务过期；3、掌握结构化拖延法的清单事项轮询，利用消极和一点点自我欺骗，利用“拖延”一直规避去做所谓“首要”要做的事，但却做了其他次级重要且有用的事；4、能对抗拖延，做时间的主人最好，但即使在斗争中周而复始地成功又失败，也不用太过惭愧和羞耻，毕竟这就是生而为人。另：干货都在前1/3。

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