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发表于2024-05-14

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首先，当你打开这本书之前，卤煮希望你确定一件事，那就是你并不是抱着“我要治好我的拖延症”的心态去看的。关于拖延症的书有很多种，其中可以分为两类，一类是让你治疗的，譬如如果你已经点开了这篇书评你一定已经很熟悉的《拖延心理学》，另一种便是让你放弃治疗的，譬如这...  

这本小书终于跟大家见面啦！在翻译和出版的过程中，每次跟编辑MM提起它，我们都会不由自主地微笑起来，在我们心里，它是个无比可爱的作品。上市这几天来，看到大家在微博上热情的推荐和转发，也都是带着笑意，欢乐多多。一本谈拖延症的薄薄小书，为何如此招人爱？ 我觉得原因...  

后天能做的事儿，就别赶着明天做了。真没想到马克·吐温也能说出这种话。看来作者的“结构化拖延法”的概括真的是很准确也很具有代表性。 　　结构化拖延者有很多共同通病，稍微总结一下有以下几种： 　　1. 会自欺欺人，自我安慰。 　　2. 是完美主义者 有时一件事没有...  

一段话能说完的文章，写了一本书

书如其名。拖延症是治不好的，只能感觉好一点。作者实在是写的太坦然无耻了，娱乐价值很高。

结构化拖延的解决方法心理暗示的强度很大——人心毕竟不是机器，最顶端的那个任务完不成，后面完成了一堆task，心里满足感依然为0有什么用？因为只有头一件是你最想做却总拖延着的事。比如我最讨厌给销售打电话，哪怕2分钟也讨厌，这样的拖延不知如何解决？

好短，两口气就读完了（读到第十章哲学问题睡着一次）。内容概括如下：拖延者别幻想变成行动派啦，不如多给自己订任务，然后靠逃避更麻烦的任务来完成比较麻烦的任务，这样你也干了很多事。至于清单顶上那些从长计议的超级麻烦，别太计较，也许地球明天就完蛋了，太阳要爆炸啦。

作為一個結構性拖延症患者 表示這樣的說法還是蠻貼心的 拖延一點 無妨啦 因為我們總是在做點正經事的