序 言
让人生所剩时日充满价值
你处在“人生刻度尺”上的什么位置
时间的价值不在长短而在质量
管理的不是时间，而是价值观
为什么如此忙碌却挣不到钱
管理的顺序：价值、行动、时间
“价值导航图”让价值观清晰化
你不放弃一些事情，时间就会放弃你
用“四象限”法来区分工作
所有的行动都和你追求的价值相关吗
小贴士：工作的目的何在
小 结

工作和生活齐头并进的理想时间分配
工作，就是回报率最高的投资
金钱资本和时间资本成反比
在前半生把自己的时间高价卖出
在后半生要买别人的时间
不同年龄段买卖时间的方式
时间投资的两种方式：集中投资和分散投资
理想的时间分配方式：把一天的时间分为三个领域
均衡分配三个领域的时间
生活领域的时间：支撑现有价值的动力源
发展领域的时间：为创造未来的财富做好准备
工作领域的时间：创造现有价值
以小时为单位换算工作的时间成本
小贴士：制订工作计划前必须问自己的5个问题
小 结

在最短时间取得最大效果的黄金方程式
工作中的黄金方程式
提高工作效率的8个关键
为提高工作效率不要吝惜金钱
效率的重点不是做什么，而是不做什么
将要完成的工作具体化
做好准备工作能让你的工作效率飙升
“多任务处理”是刺激创造力的妙招
IT产品能从5个方面节约你的时间
养成用时好习惯，让你的行动“程序化”
寻求与他人合作，提高团队的工作效率
小贴士：和未来的自己聊聊天
小 结

小小工作计划表，助你快速完成工作
终结“拖延症”的工作计划表制订窍门
用两成时间完成八成工作的帕累托法则
设定阶段性目标，让工作过程一目了然
把工作细化到每天能够完成的工作量
把工作计划表公开，好处多多
尽可能准确估算完成工作所需的时间
制订工作计划表时容易出现的问题
将工作计划表的用处发挥到极致
小贴士：股票交易和时间管理的共同点
小 结

集中注意力，助你急剧提高工作效率
跟同声传译员学习“15分钟集中注意力法”
让你迅速提高工作效率的“秒表工作法”
“见缝插针”的工作和需要集中注意力的工作
一天三次改进工作计划表
用专门的IT设备来管理工作计划表
找到适合自己的“精力恢复法”
将“零散时间”变成“黄金时间”的方法
整理出让你高效工作的办公环境
小贴士：你知道“番茄工作法”吗
小 结

职场达人教给你的小习惯
用积极的眼光看问题
处理信息的两个要点：关键词、分析
处理过期资料的“三步法”
不用文件夹，而是用标签给文件分类
用“图解法”做记录的秘诀
训练30秒内展现魅力的能力
200%活用浴室时间
学会从多个视角考虑问题
要么改进，要么创新
扩充人脉就等于存储时间
小贴士：让你不再健忘的三个原则
小 结

不掌握IT技能就不可能在现代职场中取胜
想要提高工作效率，就必须强化IT技能
用最短的时间写出好文章
打字速度不同，一年能相差556个小时
记住那些快捷键
实现高效搜索的技巧
在工作中活用微博
充分利用便捷的网络服务
好的软件也能助你提高工作效率
小贴士：活时间和死时间
小 结

高效的思维方式帮你解决问题
逻辑思维是高效的思维方式的基础
工作的三个部分
准备好模板，让你制作文书的速度更快
用好核查表，避免不必要的错误
掌握工作表格的使用方法
战略分析中用到的工作表格
提升业务水平用到的工作表格
把握数字的能力很关键
小贴士：他们为什么不使用工作表格
小 结

缩短会议时间，迅速提高团队的工作效率
统一与会人员的时间意识
短时会议和长时会议
提高与会人员注意力的小技巧
没有会议安排和会议记录就别开会
怎样在会议中引发“头脑风暴”
熟练使用电话会议
学习一流公司的开会方法
小贴士：让高效会议成为团队效率的助推器
小 结
效能测试单
后 记
· · · · · · (收起)