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发表于2025-03-26

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亲爱的家长： 正念是你自己和你生命中的孩子可以共同学习和体验的事，与孩子一同参加我们的活动，就是你送给孩子的一个终身的礼物。你正播下一颗正念的种子，能够帮助孩子滋养一辈子的身心。 越来越多的人（包括家长和孩子）用越来越多的时间在手机、电视、游戏机等电...  

亲爱的家长： 正念是你自己和你生命中的孩子可以共同学习和体验的事，与孩子一同参加我们的活动，就是你送给孩子的一个终身的礼物。你正播下一颗正念的种子，能够帮助孩子滋养一辈子的身心。 越来越多的人（包括家长和孩子）用越来越多的时间在手机、电视、游戏机等电...  

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不错，很实用

今天买回来，凌晨一小时大致读完，囫囵吞枣，因为引人入胜，迫不及待，现在觉得内心恬淡宁静，听着窗外夏天深夜的虫鸣，像回到了豆蔻时的家，豆蔻时的我的书桌前，桌上摊开一本书，豆蔻的夜，缀着亮晶晶的虫鸣。 一开始主要是为了妹妹买的，但现在觉得，我在上我的童年缺了的一堂课，它是我正念学习的姗姗而来的小学课本。幸好，晚是晚点，但还是来了。 也许根本不晚。

我觉得另一本书《孩子的简单正念》，对正念游戏的描述要更详尽具体一些，整本书的逻辑也更清晰些。《44个有助于专注、平静、放松的亲子正念练习和游戏》的优势在于附了青少年和儿童的团体课程计划。

这是少见的把正念运用到亲子关系中的书籍，父母最后有正念基础才能带领孩子一起做。

有一定参考价值