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发表于2024-12-22

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亲爱的家长： 正念是你自己和你生命中的孩子可以共同学习和体验的事，与孩子一同参加我们的活动，就是你送给孩子的一个终身的礼物。你正播下一颗正念的种子，能够帮助孩子滋养一辈子的身心。 越来越多的人（包括家长和孩子）用越来越多的时间在手机、电视、游戏机等电...  

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鳄鱼式呼吸、蝴蝶式呼吸、超人式呼吸... 第一次接触Dr. Christopher Willard的绘本时，我惊叹于他能以如此多创意的方式呈现“呼吸”——这个在我们生命开始时第一种与生俱来的能力。 呼吸，是我们每时每刻在做的事。为什么他会如此费劲心思，甚至撰写了三本关于呼吸的绘本作品...

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我觉得另一本书《孩子的简单正念》，对正念游戏的描述要更详尽具体一些，整本书的逻辑也更清晰些。《44个有助于专注、平静、放松的亲子正念练习和游戏》的优势在于附了青少年和儿童的团体课程计划。

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有一定参考价值

简单，实用，很容易读~