44個有助於專注、平靜、放鬆的親子正念練習和遊戲 pdf epub mobi 著者簡介

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發表於2025-01-28

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鰐魚式呼吸、蝴蝶式呼吸、超人式呼吸... 第一次接觸Dr. Christopher Willard的繪本時，我驚嘆於他能以如此多創意的方式呈現“呼吸”——這個在我們生命開始時第一種與生俱來的能力。 呼吸，是我們每時每刻在做的事。為什麼他會如此費勁心思，甚至撰寫瞭三本關於呼吸的繪本作品...

親愛的傢長： 正念是你自己和你生命中的孩子可以共同學習和體驗的事，與孩子一同參加我們的活動，就是你送給孩子的一個終身的禮物。你正播下一顆正念的種子，能夠幫助孩子滋養一輩子的身心。 越來越多的人（包括傢長和孩子）用越來越多的時間在手機、電視、遊戲機等電...  

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不錯，很實用

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有一定參考價值

這是少見的把正念運用到親子關係中的書籍，父母最後有正念基礎纔能帶領孩子一起做。