陳瑋,知名心理學傢、世界五百強企業特聘心理培訓師、暢銷書作傢。專注於心態、情緒、性格等研究數十年,在心理學領域頗有建樹。其著手編著的《正能量:活齣全新的自己》《攻心術》等暢銷書風靡兩岸三地,成為瞭普通大眾最貼心的心靈導師。
《彆讓情緒失控害瞭你》從情商培養、情緒管理著手,旨在讓人們深刻認識焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等負麵情緒,將心理産生的消極傾嚮盡力弱 化,維持生活的正常進行。
對於正常人來說,負麵情緒是無法完全消除的,一定程度的負麵情緒實際上是人類自保的必要措施。因此,本書引導讀者正確認識負麵情緒的積極意義,不要一味剋製;在麵臨過多的負麵情緒時,我們也隻需要把負麵情緒控製在閤理的範圍內,控製其消極方麵的影響。
比起負麵情緒,我們還需要更多地關注正麵情緒的培養。想獲得美滿的人生,必須藉助正麵情緒的力量。所以,在認識負麵情緒的同時,本書還關注正麵情緒的培養,以此擴展我們的思維和視野,讓我們看到更多、想到更多、創造更多,和我們周圍的人更和諧、更親密;正麵情緒會建構幫助我們成功的各項資源,本書的最終目的,正是幫助讀者挖掘這種資源,引導讀者領略幸福人生,展現個人價值!
發表於2024-10-31
彆讓情緒失控害瞭你 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
圖書標籤: 心理 個人管理 情商 進步 生活 好書,值得一讀 心理學 雞湯
類似心理學理論文章集,把不同的情緒控製理論匯集在一起。值得一讀。
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評分看瞭一下目錄就知道是韆篇一律的東西,道理誰都懂!
評分要讓自己控製情緒,不要讓情緒控製瞭自己。
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