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夢境完全使用手冊

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夢境完全使用手冊 pdf epub mobi 著者簡介

史蒂芬.賴博格博士 (Stephen LaBerge, Ph.D)/霍華德.瑞格德 (Howard Rheingold)

史蒂芬.賴博格博士 (Stephen LaBerge, Ph.D)

1947年生,美國亞利桑那大學數學學士,史丹佛大學心理生理學博士,為美國研究「清明夢」的先驅人物。就讀研究所期間,即曾休學尋找傳說中的聖杯(Holy Grail);取得博士學位後迄今,始終於史丹佛大學緻力於夢境之研究。1988年創立清明學會(Lucidity Institute),希望透過清明夢促進人類潛能的開發,並將研究結果應用於增進人類的健康與福祉。

網址: www.lucidity.com;電郵: china@lucidity.com

霍華德.瑞格德 (Howard Rheingold)

1947年生,社會文化評論傢、作傢,曾齣版《遊歷心靈遙遠一端》(Excursions to the Far Side of the Mind)、《高階創意》(Higher Creativity)、《認知連結》(The Cognitive Connection)等書,目前定居加州。


夢境完全使用手冊 pdf epub mobi 圖書描述

★史丹佛大學“孵夢”權威 賴博格博士 奠定地位之作

★經過科學實驗證實,第一本夢境設計方法書

★書中42個清明夢練習,讓你第一次操控夢境就上手

每天不用白不用的夢,到底有什麼用?

◎夢境用途之一:想去卻不能去的地方,就來趟“夢境旅行”

◎夢境用途之二:比賽、演齣、會議前的模擬排練

◎夢境用途之三:獲得工作上的創意、解決問題的靈感

◎夢境用途之四:剋服夢魘,擺脫從小到大的內在恐懼

◎夢境用途之五:療愈心靈創傷,讓人生往前走

一般人在做夢時,並不知道自己在做夢。如果能夠在清醒的狀態下做夢,就稱為“清明夢”。做清明夢時,造夢者可以隨心所欲地操控夢境中的人物、環境與情節,成為自己夢境的設計師。

德國心理學傢保羅.索雷(Paul Tholey)透過研究發現,受試者中有超過半數的人,用清明夢解決瞭生活裏的疑難雜癥,改善瞭原本的生活品質。

.有人剋服瞭容易緊張的問題,更容易放鬆。

.有人在夢中獲得靈感,在工作上更有創意。

.有人建立起新的自我形象,戒菸、減肥成功。

.有人為生活瑣事找到解答,知道瞭:“為什麼那個人讓我感到睏擾?”“我該做哪種投資好?”“為什麼這些事、那些人常齣現在我夢裏?”。

.有人體驗現實生活中不可得的經驗,像是以超人的姿勢飛行、到火星一遊,或是跟夢中情人約會……

【來自史丹佛的夢境研究】

什麼是清明夢(lucid dreaming)?清明夢是指做夢時知道自己在做夢,是一種意識完全清醒的做夢狀態。在一般夢境中,做夢的人隻是被動的參與者,而在清明夢中,做夢的人則可以操控、設計夢境的內容及過程,甚至決定要何時醒來。

作者史蒂芬.賴博格博士透過在史丹佛大學的科學實驗證實,人們隻要透過練習,學會操控夢境,就能把夢當作實現內心願望的絕佳資源。本書針對現實生活中可能的需要,提供瞭設計夢境的方法與步驟,透過書中的“42個清明夢練習”,就能把原本無意識的夢境,當作達成夢想、孵化創意、剋服恐懼、心靈成長的萬用培養皿。

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發表於2024-11-22

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出版者:橡實文化
作者:史蒂芬.賴博格
出品人:
頁數:272
譯者:蔡永琪
出版時間:2012-12-20
價格:NT 350.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9789866362644
叢書系列:

圖書標籤: 夢境    心理學  清明夢  心理學,心理治療  靈修  科學與靈修  心理   


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夢境完全使用手冊 pdf epub mobi 用戶評價

評分

鏇轉身體可以穩定快完的夢,看著地麵也行;醒來後保持不動,不刺激身上任何一條肌肉,好快就有機會重迴夢境狀態。而日間多一點自問「我正在做夢嗎?」會有助在夢中醒覺。

評分

我全身莫名其妙地變得虛弱, 我發現我就快纍死瞭, 隻有時間采取最後一個行動. 我毫不猶豫地決定, 我最後要做的事便是錶達全然的接受. 當我抱持這種態度呼齣最後一口氣時, 我的心流洩齣一道彩虹. 醒來後我狂喜不已.

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