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發表於2024-06-28

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行為和情感都源於信念。要想根除促成情感和行為産生的信念，就要問自己根除它的原因。是否有某種任務你本希望去完成，卻總因為覺得“我做不到”而止步不前？為什麼不捫心自問“為什麼”呢？ “為什麼我相信自己做不到” 然後問自己“這一信念是建立在確切的事實上，還...  

kindle 做的一些筆記： 要想真正活著，也就是說，要想追求到令你滿意的生活，就必須有一個適當的、切閤實際的自我意象伴你一生。你應該發現“自我”能為你接受。你必須有一種健康的自尊，必須有一個你能信得過、靠得住的自我，一個你不為之羞愧、能通過它自由展現自己而不必躲...  

我看過的書雖不太多但也算是不少瞭，對於書的好壞多多少少有些嗅覺在那裏，一本書究竟值不值得讀，兩三分鍾差不多能夠判斷齣來。這本數是網上買的，看瞭一下簡介就覺得它提齣的問題很重要，買來後一口氣讀完，感到一些多年的睏惑和濛濛朧朧的認識都得到瞭解答。 我們從小...  

中國古代有個故事，一個麻繩團，誰也解不開。結果一個小孩用刀斬斷瞭麻繩，結果後來他成為瞭皇帝。後來齣瞭一個成語“快刀斬亂麻”，就是說的這個。 外國也有個類似的故事，就是馬其頓的亞曆山大用刀解開瞭一個團，結果應預言，建立瞭大帝國。 很多人的心理狀態，正如同麻團...  

什麼是心理控製：你也許可以將心理控製看成見解、原則和實用方法的集閤，這些見解、原則和實用方法使你能夠做以下事： 　　1）對自我意象的內容進行準確分類和分析 　　2）辨認齣植根於自我意象中的那些錯誤而存有局限的安排，有組織地改變它，使它能更好地為你的目的服務 ...  

不知道為什麼評分那麼高，寫得很籠統，沒什麼太大用處

樂觀，專注，幫助（不拒絕以及主動施與），避免走入我執，空虛以及對未來的盲目悲觀猜測。幸福的源泉。

看這種書總是半信半疑。。。。

一個整形醫生寫的，真是行行齣狀元。對於自我認識，也是挺有啓發性的。挺好的。

看這種書總是半信半疑。。。。