致谢/001
前言/001
我为什么写这本书/001
本书使用指南/001
第一章敏感特质更好地甄别“害羞”和“难搞”的孩子/001
正视孩子的敏感/003
如何发现高度敏感/003
什么是高度敏感？/005
你的孩子是不是高度敏感？/010
高度敏感对人类物种有何贡献？/012
为什么高度敏感的孩子会如此不同？/014
还不能确定孩子是不是高度敏感？/021
帮助高度敏感儿童迈向成功与幸福/024
第二章系好安全带特别的孩子引发特别的挑战/032
家长更能影响敏感的孩子/035
契合度——每个孩子都有不同的家庭/036
敏感的孩子需要情绪出口/039
敏感儿童的六件事/040
养育敏感儿童的乐趣/054
第三章不敏感的家长更有福/056
写给父亲的话/057
高度敏感和寻求新事物/058
当孩子与你的个性非常不同时/059
第四章如果家长也是高度敏感者其他家庭成员怎么做呢？/074
高度敏感的家长从养育孩子的过程中能够得到什么？/076
首要任务——保持自己情绪的稳定/076
你和孩子都高度敏感的优势/077
其他家长可以怎么做？/084
最后的提醒/092
第五章养育快乐的敏感儿童四大秘诀/093
秘诀一：提升自我形象/094
秘诀二：降低羞耻感/100
秘诀三：有智慧的处罚/103
秘诀四：讨论“敏感”/115
健康的自我界限/120
第六章一个好的开端安慰和回应高度敏感婴儿/123
新生儿——如何认出高度敏感婴儿/124
两到六个月——如何回应宝宝，又不过度刺激他/129
半岁到一岁：依附关系、步调一致和自我调节/133
步调一致/135
最后的提醒/139
第七章家有幼儿适应改变及处理过度刺激/140
调适变化/141
顺利转换环境/145
过度刺激/145
处理强烈的情绪/146
关于一两岁的孩子/151
日常问题/153
比较不常见的问题/157
最后的提醒/159
第八章在外面的幼儿帮助他们在新环境中成功/160
害怕新事物、害怕陌生人、害羞和喜欢单独玩耍的差别/161
为什么会害怕新环境，如何预防/162
有了新经验之后/168
面对陌生人时的害怕或迟疑/168
寻找适合的社交场合/172
如果学龄前儿童遇到真正害怕的事情/174
最后的提醒/176
第九章家有学龄儿童/177
学龄儿童——初试啼声/178
家中的日常生活/179
减少家中压力/185
第十章帮助孩子享受学校生活及社交生活/192
高度敏感儿童在学校面对什么？/194
教室的理想气质/195
家庭教学/195
社交生活与害羞/196
打造愉快的学校生活/202
关心学业表现/204
当孩子受到欺负/206
儿童时期告一段落/208
第十一章敏感的青少年及年轻人让青春起航的艰难任务/210
前路艰辛/211
和家人相处/216
中学的生存之道/218
社交生活/221
内在生活/225
进入青年人生/226
当孩子征询你的意见时/226
你自己的成长任务/229
附录给教师的建议/230
· · · · · · (收起)