发掘敏感孩子的力量

出版者:华夏出版社

作者:[美]伊莱恩·阿伦 (Elaine N.Aron)

页数:232

译者:翟青

出版时间:2015-4-1

价格:39.80

装帧:平装

isbn号码:9787508083865

具体描述

这本书是为众多敏感孩子的父母所写，它填补了敏感孩童家庭教育书籍的空白。家有敏感孩童，也许你还没有意识到孩子的特质，并为此焦虑不安；也许你意识到了，却纠结于教育不得法。本书将为面对问题的你提供帮助：如何甄别你的孩子是否敏感？如何从新的角度思考“敏感”这种特质并因循善诱？作为高度敏感的母亲，作者伊莱恩·阿伦博士也建议父母不仅要接受上天赐予的独一无二的孩子，释放自己的自责情绪，放松心态，从而带动孩子放松，将敏感特质转化为优势。

作者简介

伊莱恩·阿伦（Elaine N.Aron）

·心理学博士、心理咨询师、大学教授、心理医生和作家

·亲密关系研究和高度敏感者研究领域的领先者

·一名高度敏感者

·建立了高度敏感者研究网站，已帮助无数具有敏感特质的人实现自我

目录信息

致谢/001
前言/001
我为什么写这本书/001
本书使用指南/001
第一章敏感特质更好地甄别“害羞”和“难搞”的孩子/001
正视孩子的敏感/003
如何发现高度敏感/003
什么是高度敏感？/005
你的孩子是不是高度敏感？/010
高度敏感对人类物种有何贡献？/012
为什么高度敏感的孩子会如此不同？/014
还不能确定孩子是不是高度敏感？/021
帮助高度敏感儿童迈向成功与幸福/024
第二章系好安全带特别的孩子引发特别的挑战/032
家长更能影响敏感的孩子/035
契合度——每个孩子都有不同的家庭/036
敏感的孩子需要情绪出口/039
敏感儿童的六件事/040
养育敏感儿童的乐趣/054
第三章不敏感的家长更有福/056
写给父亲的话/057
高度敏感和寻求新事物/058
当孩子与你的个性非常不同时/059
第四章如果家长也是高度敏感者其他家庭成员怎么做呢？/074
高度敏感的家长从养育孩子的过程中能够得到什么？/076
首要任务——保持自己情绪的稳定/076
你和孩子都高度敏感的优势/077
其他家长可以怎么做？/084
最后的提醒/092
第五章养育快乐的敏感儿童四大秘诀/093
秘诀一：提升自我形象/094
秘诀二：降低羞耻感/100
秘诀三：有智慧的处罚/103
秘诀四：讨论“敏感”/115
健康的自我界限/120
第六章一个好的开端安慰和回应高度敏感婴儿/123
新生儿——如何认出高度敏感婴儿/124
两到六个月——如何回应宝宝，又不过度刺激他/129
半岁到一岁：依附关系、步调一致和自我调节/133
步调一致/135
最后的提醒/139
第七章家有幼儿适应改变及处理过度刺激/140
调适变化/141
顺利转换环境/145
过度刺激/145
处理强烈的情绪/146
关于一两岁的孩子/151
日常问题/153
比较不常见的问题/157
最后的提醒/159
第八章在外面的幼儿帮助他们在新环境中成功/160
害怕新事物、害怕陌生人、害羞和喜欢单独玩耍的差别/161
为什么会害怕新环境，如何预防/162
有了新经验之后/168
面对陌生人时的害怕或迟疑/168
寻找适合的社交场合/172
如果学龄前儿童遇到真正害怕的事情/174
最后的提醒/176
第九章家有学龄儿童/177
学龄儿童——初试啼声/178
家中的日常生活/179
减少家中压力/185
第十章帮助孩子享受学校生活及社交生活/192
高度敏感儿童在学校面对什么？/194
教室的理想气质/195
家庭教学/195
社交生活与害羞/196
打造愉快的学校生活/202
关心学业表现/204
当孩子受到欺负/206
儿童时期告一段落/208
第十一章敏感的青少年及年轻人让青春起航的艰难任务/210
前路艰辛/211
和家人相处/216
中学的生存之道/218
社交生活/221
内在生活/225
进入青年人生/226
当孩子征询你的意见时/226
你自己的成长任务/229
附录给教师的建议/230
· · · · · · (收起)

读后感

世俗中的成功 💰权名利 多样化的人类便有了统一的模具 和统一的评价标准 想想“高矮胖瘦”的人被打磨塞到统一的模具中就很痛 坚强 乐观 自信 独立 合群 有领导力抗压力强 有才学有口才有心计有谋略做事利落 善于创新 积极应变 漂亮帅气等等所有的好的词语都成了人间的一种...

世俗中的成功 💰权名利 多样化的人类便有了统一的模具 和统一的评价标准 想想“高矮胖瘦”的人被打磨塞到统一的模具中就很痛 坚强 乐观 自信 独立 合群 有领导力抗压力强 有才学有口才有心计有谋略做事利落 善于创新 积极应变 漂亮帅气等等所有的好的词语都成了人间的一种...

世俗中的成功 💰权名利 多样化的人类便有了统一的模具 和统一的评价标准 想想“高矮胖瘦”的人被打磨塞到统一的模具中就很痛 坚强 乐观 自信 独立 合群 有领导力抗压力强 有才学有口才有心计有谋略做事利落 善于创新 积极应变 漂亮帅气等等所有的好的词语都成了人间的一种...

世俗中的成功 💰权名利 多样化的人类便有了统一的模具 和统一的评价标准 想想“高矮胖瘦”的人被打磨塞到统一的模具中就很痛 坚强 乐观 自信 独立 合群 有领导力抗压力强 有才学有口才有心计有谋略做事利落 善于创新 积极应变 漂亮帅气等等所有的好的词语都成了人间的一种...

世俗中的成功 💰权名利 多样化的人类便有了统一的模具 和统一的评价标准 想想“高矮胖瘦”的人被打磨塞到统一的模具中就很痛 坚强 乐观 自信 独立 合群 有领导力抗压力强 有才学有口才有心计有谋略做事利落 善于创新 积极应变 漂亮帅气等等所有的好的词语都成了人间的一种...

用户评价

这本书的到来，恰逢我正为孩子的一些行为感到困惑和无助。他比同龄人更容易受到外界环境的影响，情绪起伏也比较大，我曾一度担心他是否“不够坚强”。然而，这本书为我打开了一个全新的视角，让我看到了敏感孩子身上那些被忽视的闪光点。作者以极大的耐心和同理心，深入剖析了敏感孩子独特的情感体验和思维模式。她没有将敏感简单地定义为“脆弱”，而是强调了敏感孩子所拥有的非凡同理心、深刻的洞察力以及强大的创造力。这些特质，在被正确引导的时候，能够转化为巨大的优势。书中提供的实用建议，更是让我受益匪浅。它教会我如何为敏感孩子创造一个让他们感到安全和舒适的环境，如何用更有效的方式与他们沟通，以及如何帮助他们建立自信，让他们明白，他们的敏感不是负担，而是独特的天赋。我尝试了书中关于“情绪识别和管理”的技巧，结果发现，孩子能够更好地理解和表达自己的情绪，亲子之间的沟通也变得更加顺畅。这本书让我从一个焦虑的观察者，变成了一个充满智慧的陪伴者，它不仅改变了我对孩子的看法，也改变了我与孩子相处的方式。

这本书带给我的，不仅仅是育儿知识的增长，更是一种心灵上的触动和认同。作为一名家长，我常常在孩子成长的过程中感到迷茫和焦虑，尤其是在面对孩子一些与众不同的反应时，我总是会忍不住去和别人家的孩子比较，然后对自己产生怀疑。这本书就像一个知心的朋友，它用一种极其理解和包容的语气，讲述了许多关于敏感孩子的故事，这些故事让我感觉不是孤单的，我所经历的困惑，也有很多人正在经历。作者对敏感孩子情感世界的细腻描绘，让我能够更加深入地理解我的孩子，明白他那些在我们大人看来“小题大做”的情绪，对于他来说，可能是真实而强烈的体验。更重要的是，这本书提供的不是泛泛而谈的道理，而是非常具体的、可以立刻在生活中实践的方法。它教会我如何去倾听孩子内心的声音，如何去创造一个让他们感到安全和被爱的环境，以及如何去引导他们发挥自身独特的优势。我尝试了书中关于“积极反馈”的技巧，鼓励孩子表达自己的感受，结果发现，孩子变得更加愿意和我分享他的内心世界，亲子关系也因此得到了极大的改善。这本书让我重新认识了“育儿”的意义，它不仅仅是责任，更是与孩子一起成长的奇妙旅程。

当我拿起这本书时，我正处于对孩子一些行为的困惑之中。我的孩子似乎总是比同龄人更容易受到外界的影响，情绪起伏也比较大，我曾一度担心他是否有什么问题。这本书的出现，就像在我迷茫时点亮了一盏灯。它用一种非常专业但又极其温暖的方式，为我打开了理解敏感孩子世界的大门。我惊讶于作者对敏感孩子心理特征的深入洞察，那些关于他们情感的细腻、对环境的敏感、以及强大的同理心，都让我产生了强烈的共鸣。书中的案例分析也非常贴切，让我能够从孩子身上找到对应的影子，从而更加理解他行为背后的原因。更重要的是，这本书提供了非常实用的指导，它不仅仅是理论的探讨，更是落地的方法。它教会我如何去识别孩子敏感的特质，如何去引导这些特质，而不是压抑它们。书中关于如何为敏感孩子创造一个让他们感到安全和被理解的环境，以及如何帮助他们建立健康的自我认同，都给了我很多启发。我开始尝试用书中教导的方式与孩子沟通，更耐心、更专注地倾听他的声音，也更加留意去创造一些对他而言更舒适的环境。我发现，这种改变是双向的，不仅孩子变得更加放松和愿意表达，我自己也因为这份理解而感到轻松了许多。这本书让我意识到，所谓的“问题”，往往只是我们对不同特质的孩子缺乏了解。

说实话，在阅读这本书之前，我对“敏感孩子”这个概念并没有一个清晰的认知，甚至觉得他们可能只是比较“娇气”或者“矫情”。然而，这本书彻底颠覆了我过去的一些固有观念，让我看到了敏感孩子身上那些被忽视的美好与力量。作者通过深入浅出的语言，以及大量生动的生活实例，为我们描绘了一个充满智慧和深情的敏感孩子世界。我尤其被书中关于敏感孩子强大的内省能力和深刻的洞察力的描述所打动。他们能够敏锐地捕捉到他人细微的情绪变化，并对他人的需求给予深刻的理解和回应，这是一种多么宝贵的品质啊！书中还提供了一系列非常具有操作性的方法，教我们如何去支持敏感孩子，如何在日常生活中创造一个让他们能够发挥优势的环境。比如，如何帮助他们处理过于强烈的外部刺激，如何与他们进行有效的沟通，以及如何引导他们认识并接纳自己的特质。我尝试了一些书中关于“情绪安抚”的技巧，发现效果非常好，孩子似乎能够更快地从负面情绪中走出来，并且更愿意和我分享他的感受。这本书让我从一个懵懂的家长，变成了一个更有智慧、更懂得如何去爱和引导的陪伴者。它让我相信，每一个孩子都是独特的，而我们的责任，就是去发现并放大他们的光芒。

拿到这本书的那一刻，我就被它沉静而充满力量的书名所吸引。我一直觉得，在教育孩子的过程中，我们常常过度关注那些“问题”，而忽略了孩子本身拥有的闪光点，尤其是那些被贴上“敏感”标签的孩子。这本书，则是一本真正站在孩子角度，去发掘他们内在力量的宝藏。作者的文字细腻而深刻，她用一种充满爱与理解的笔触，描绘了敏感孩子丰富而独特的内心世界。我尤其被书中关于如何引导敏感孩子发挥其艺术天赋和创造力的部分所打动。那些关于他们如何通过绘画、音乐或写作来表达自己，如何从细微之处发现灵感，都让我看到了孩子身上无限的可能性。书中提供的具体方法，也都非常实用且易于操作。它教会我如何与孩子进行深度沟通，如何帮助他们建立健康的自我认同，以及如何在这个过程中，让他们成为更好的自己。我尝试了书中一些关于“鼓励孩子独立思考”的建议，结果发现，孩子变得更加自信，也更愿意主动去探索和表达自己的想法。这本书让我明白，育儿不是一件“纠正”的事情，而是一件“唤醒”和“赋能”的事情。它让我成为一个更懂得如何去爱，如何去陪伴的家长。

翻开这本书，我首先被它那种温和而充满同理心的语调所打动。我一直觉得，很多关于“问题孩子”的书籍，似乎都带着一种居高临下的批判，仿佛孩子的所有问题都源于他们的“不足”。但这本书完全不同，它从一开始就站在孩子的角度，用一种理解和尊重的姿态，去探索他们的内心世界。作者对敏感孩子的情感体验、思维模式以及社交互动方式进行了非常细致和深入的剖析，让我有一种“原来如此”的顿悟感。比如，书中提到的关于敏感孩子对环境刺激的反应，以及他们如何处理内心的强烈情绪，这些描述都精准地触及了我观察到的孩子身上的许多细节，甚至是一些我曾经感到困惑甚至有些责备的地方。它让我明白，那些在大人看来微不足道的干扰，在敏感孩子那里却可能是巨大的能量消耗，从而导致他们容易疲惫或情绪失控。更重要的是，这本书没有止步于分析问题，而是提供了一套非常实操性的解决方案。它教会我如何为敏感孩子创造一个更友好的成长环境，如何与他们建立更有效的沟通桥梁，如何帮助他们管理自己的情绪，以及最重要的，如何让他们认识到自己敏感特质的价值，并从中找到自信。我尝试着书中一些关于“平静空间”的建议，以及在与孩子沟通时使用“倾听与回应”的技巧，效果出乎意料地好。孩子似乎更能感受到被理解，也更愿意表达自己的想法和感受。这本书让我觉得，育儿不再是一场艰难的战斗，而是一个充满爱的探索过程，而我，也因为这本书，找到了更科学、更温柔的育儿方式。

我一直认为，育儿是世界上最复杂也最充满挑战的工作之一，而这本书，则是我在这条道路上遇到的一个重要的指引。我有一个孩子，从小就表现出比同龄人更细腻的情感和更强的感受力，我曾经为此感到担忧，害怕他无法适应这个“粗糙”的世界。然而，这本书让我看到了另一种可能性——敏感并非弱点，而是一种天赋。作者用极其专业且充满人情味的笔触，为我们揭示了敏感孩子内心世界的丰富与奇妙。他们拥有非凡的同理心，能够深刻地理解他人的感受；他们有着敏锐的观察力，能够捕捉到被忽略的细节；他们还拥有强大的创造力，能够构筑出独一无二的想象世界。这本书让我明白，我们不应该试图去“改变”孩子，而是应该去“赋能”他们。书中提供的具体方法，比如如何为敏感孩子创造一个“情绪安全区”，如何引导他们认识和接纳自己的特质，以及如何在日常生活中与他们进行有效的沟通，都让我受益匪浅。我尝试了其中一些关于“引导孩子发挥创造力”的建议，结果发现，我的孩子身上蕴藏的巨大潜力得到了充分的释放。这本书不仅仅是一本育儿书籍，它更像是一份关于理解、尊重和爱的宣言，它让我更加坚定地相信，每一个孩子都值得被看见，被理解，被好好地爱着。

这是一本让我反复阅读、并且每次都能有新收获的书。一开始，我只是抱着想了解“敏感孩子”的心态去翻阅，但很快就被书中那种深刻的洞察力所吸引。作者并非仅仅在描述敏感孩子的行为特征，而是深入到他们心理世界的探索，揭示了他们之所以那样反应的原因。比如，书中对于敏感孩子在集体环境中可能面临的压力，以及他们如何处理来自外界的各种信息输入，都做了非常详尽的阐述。这让我明白了，为什么我的孩子在某些场合会显得特别疲惫或不知所措，原来是他们的大脑处理信息的方式与众不同。更令我惊喜的是，这本书提供的不仅仅是理解，更是行动的指南。它提供了许多具体的、可操作的建议，帮助家长如何为敏感孩子创造一个更支持性的成长环境，如何进行有效的沟通，以及如何帮助他们发展应对挑战的技能。我尝试了书中一些关于“情绪管理”的技巧，比如教孩子识别自己的情绪，以及一些简单的放松方法，效果非常显著。孩子似乎不再那么容易被负面情绪淹没，并且更愿意主动与我分享他们的感受。这本书让我意识到，育儿不是一件“教导”孩子适应世界的事情，而是一件“帮助”孩子发挥自身优势、并在这个过程中与他们共同成长的事情。它让我从一个焦虑的观察者，变成了一个充满信心的陪伴者。

这本书，哦，我得说，它像一束温暖的光，照进了我一直以来对孩子的困惑和焦虑之中。作为一名长期在教育领域摸爬滚打的家长，我见过太多被贴上“敏感”标签的孩子，也亲眼目睹了他们的挣扎，以及身边许多不理解的目光。我一直很想找到一种更积极、更赋能的方式来理解和支持这些孩子，而不是仅仅把他们的特质视为一种需要“克服”的障碍。这本书的出现，真的像一场及时雨。它没有简单地将敏感孩子定义为“脆弱”或“易受伤”，而是深入挖掘了他们内在的强大力量，那种细腻的观察力、深刻的情感连接能力、以及非凡的创造力，这些都是我一直试图在我的孩子身上看到的，但却缺乏一个清晰的理论框架来指导我。我尤其被书中关于如何引导敏感孩子发挥其独特优势的章节所吸引，它提供了一系列切实可行的方法，让我能够更好地理解他们的行为模式，并从中找到积极的沟通和引导策略。不再是那种“你应该如何”、“你不能那样”的指责，而是“让我们一起看看，你的这份敏感能带来什么美好的事物”。这种视角上的转变，对我来说意义重大，它让我从一个“管理”者，变成了一个“赋能”者。我开始重新审视自己过往的教养方式，反思那些可能无意中压抑了孩子天性的时刻。这本书不仅仅是给家长看的，我觉得任何与孩子有接触的人，比如老师、辅导员，甚至是有敏感特质的朋友，都能从中获益匪浅。它提供了一个全新的视角，让我们看到那些常常被忽视的美好品质，并教会我们如何去呵护和放大它们。

我必须要承认，在阅读这本书之前，我对“敏感”孩子的理解是比较片面的，甚至带有一些固有的刻板印象。我总觉得他们会比较脆弱，需要被小心翼翼地呵护，好像他们天生就比其他孩子要“麻烦”一些。然而，这本书彻底颠覆了我之前的认知。它不是一本教你如何“纠正”孩子所谓的“缺点”的书，而是一本让你看到孩子身上闪光点的指南。作者用大量生动的故事和深入的研究，向我们展示了敏感孩子身上蕴藏的巨大潜能，比如他们非凡的同理心，能够深刻地体会他人的感受；他们敏锐的观察力，能够捕捉到别人忽略的细节；他们丰富的想象力，能够创造出独一无二的世界。这些特质，在被正确引导的时候，会转化为强大的创造力、艺术天赋，以及深刻的人际交往能力。我特别欣赏书中关于如何帮助敏感孩子建立自信的部分，它并没有回避敏感孩子可能遇到的挑战，比如容易焦虑、受到批评时反应强烈等，而是教我们如何去理解这些行为背后的原因，并提供具体的策略来帮助孩子建立内在的力量，让他们明白，他们的敏感不是弱点，而是独特的天赋。读完这本书，我感觉自己像是拥有了一副全新的眼镜，能够看到孩子身上我以前从未发现过的美好，也找到了与他们更和谐相处的方式。它让我更加坚定地相信，每一个孩子都是独一无二的，而我们的责任，就是去发现并放大他们的光芒，而不是试图将他们塑造成我们想要的模样。

一天读完。作者研究过的敏感者案例很丰富，其中有若干描述，与我小时候心理状态完全一致（至少是我记忆中的状态吧）。很多具体的实操办法，也能帮助我理解和教养我那敏感的娃。

有迹可循，值得一读

最大的意义就是让我认识到了自己的孩子日常的一些表现都是正常的，他只是敏感而已，原来一类人群都是这样。可能我和妻子也都属于敏感人群。书中大量的方法稍微琐碎了一些，有些难以用好。整体还是非常值得一读。让我更好的理解自己敏感的孩子。

在我读过的育儿书里，这是比较与众不同的一本。没有刻意的去强调爱，自由，在这本书里，我实在的感受到父母不是圣人，奖惩，“特权”都是正常的事情，更重要的是，读了以后不焦虑。

一本用来抚慰焦虑家长心灵的书。最后发现孩子是否高敏感难以确定，自己是个不折不扣的高敏感。