自体的重建

自体的重建 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

☆☆☆☆☆
出版者:世界图书出版公司
作者:[美]海因茨·科胡特(Heinz Kohut)
出品人:
页数:272
译者:许豪冲
出版时间:2015-9-1
价格:69.80元
装帧:精装
isbn号码:9787510095986
丛书系列:“世图心理”大师彩虹书系
图书标签:
  • 心理学
  • 自体心理学
  • 精神分析
  • 科胡特
  • 心理
  • 自体
  • 临床心理学
  • 世图心理
  • 心理成长
  • 自我认知
  • 内在疗愈
  • 情绪管理
  • 人格发展
  • 心灵觉醒
  • 自我实现
  • 心理自助
  • 内在力量
  • 生命意义
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具体描述

此书比起六年前的《自体的分析》,在心理世界毫无疑问造成更大的骚动。

科胡特在《自体的重建》这本书中,对《自体的分析》这本先驱之作中所提出的理论,不仅加以扩展,同时也加以澄清。在古典的精神分析传统中,专业地耕耘了一辈子之后,科胡特已经认知到古典分析理论的某些限制。如今他无畏地增加了一个新次元,以补古典理论的不足。

《自体的重建》是一本关于个人成长与蜕变的深刻探讨,它并非一本简单的励志读物,而是一次对生命本质的追问,对个体存在价值的重塑。本书以其独特的视角和严谨的逻辑,引导读者踏上一场回归自我、重塑心灵的旅程。 书的开篇,作者并未急于抛出解决方案,而是首先勾勒出当代人在社会洪流中普遍存在的迷失与疏离。信息爆炸、节奏加快的现代生活,往往让我们不自觉地戴上各种面具,在人际交往中小心翼翼,渐渐遗忘或模糊了最初的自我。作者用细腻的笔触描绘了这种“被掏空”的感觉,以及由此引发的焦虑、空虚和对意义的追寻。这种开篇,极具共鸣感,能够迅速抓住读者的注意力,让他们意识到自身可能存在的困境。 随后,本书深入剖析了“自我”的构成。作者认为,个体并非一成不变的固定实体,而是一个动态发展、不断演化的生命体。它由过去的经历、当下的认知、未来的期望以及与外部世界的互动等多重因素交织而成。然而,许多人在成长过程中,会将外界的评价、社会的期待,甚至过往的创伤,不加辨别地内化为“自我”的一部分,从而导致自我认知偏差,甚至出现“异化”。本书对此进行了详尽的阐释,结合心理学、哲学和人类学的理论,为读者提供了一个理解“自我”的全新框架。 《自体的重建》的核心在于其提出的“重建”路径。作者强调,重建并非推翻重来,而是基于对现有“自我”的深刻理解,进行有意识的调整与优化。这个过程,如同建筑师在修复一座古老建筑时,既要尊重其原有结构,又要注入新的生命力。书中详细阐述了几个关键的重建环节: 首先是“清理与梳理”。这包括对过往经历中的负面情绪、不合理信念以及对自我设定的限制性枷锁进行识别和剥离。作者并没有简单地提及“放下”,而是提供了一系列切实可行的方法,例如认知重构、情绪释放练习,以及如何与过去的伤痛和解。在这个过程中,读者将被引导着去审视那些长期以来束缚自己的想法和习惯,并学会以一种更具建设性的方式来处理它们。 其次是“认知重塑”。在清理完旧有的认知碎片后,本书将重点放在建立新的、更积极、更符合个体真实需求的认知系统。这涉及到重新审视自己的价值观、人生目标,以及对成功、幸福等概念的定义。作者鼓励读者跳出固有的思维模式,勇于挑战那些习以为常的“理所当然”,从而发现更广阔的内在可能性。书中提供了一些具体的练习,例如“信念的重写”、“期望值的调整”等,帮助读者逐步构建起更加健康和强大的内心世界。 再者是“行动的践行”。认知上的转变需要转化为行动上的改变。《自体的重建》并非停留在理论层面,而是强调将重建的理念融入日常生活。书中详细探讨了如何通过微小的、持续的行动来巩固新的自我认知,例如培养新的习惯、设定可实现的目标、主动寻求新的体验,以及如何在人际关系中表达真实的自我。作者强调,“重建”是一个持续的过程,而非一次性的事件,它需要耐心、毅力和实践。 此外,本书还特别强调了“连接”在自我重建中的重要性。这种连接,一方面是指与自己内心的深层连接,即倾听内心的声音,理解自己的需求和渴望;另一方面是指与外部世界的积极连接,包括与他人的真诚互动、对社会和环境的关注,以及与自然和宇宙的和谐共处。作者认为,一个健康的“自我”必然是开放的、有活力的,并且能够与周围的一切建立起有意义的联系。 《自体的重建》的语言风格朴实而富有力量,作者的叙述既有理论的深度,又不失人性的温暖。他没有回避人生的艰难与挑战,反而将其视为成长的契机。书中穿插了许多发人深省的案例和故事,这些故事来自不同的人生境遇,却共同展现了“自我重建”的可能性与力量。读者在阅读过程中,仿佛能看到自己曾经的影子,也能从中汲取前行的勇气。 总而言之,《自体的重建》是一本值得反复阅读的生命指南。它提供了一种关于如何认识自己、如何改变自己、如何活出更真实、更有意义人生的深刻洞见。它鼓励读者相信,无论过往如何,我们都有能力去“重建”一个更美好、更完整的自我,并在生命的长河中,找到属于自己的独特光芒。这本书所传达的,是一种积极向上、充满希望的人生哲学,它将陪伴读者踏上发现与创造真正自我的旅程。

作者简介

海因茨•科胡特(Heinz Kohut,1913—1981),自体心理学创始人,前美国精神分析协会的会长、前国际精神分析协会的副会长、前西格蒙德•弗洛伊德档案馆副馆长以及奥地利科学院成员。曾获得奥地利政府颁发的荣誉十字勋章。他坚持认为心理缺陷而非冲突是许多人患病的原因,是从20世纪70年代以来对传统美国自我心理学的主要挑战者。

目录信息

系列策划主编序
译者序
推荐者序
致谢
前言第一章自恋型人格分析的结案
第二章精神分析需要自体心理学吗?
第三章对于分析中证据本质的省思
第四章双极的自体
第五章俄狄浦斯情结与自体心理学
第六章自体心理学与精神分析情境
第七章后记
案例索引
参考文献
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

部分理解——评《自体的重建》 科胡特在延伸研究精神分析自恋的基础上发展出新的精神分析新学派——自体心理学,本书《自体的重建》是公开宣布自体心理学派成立的著作。 自体心理学的核心是精神分析,但在如何看待患者-治疗师关系方面,自体心理学和精神分析有...  

评分☆☆☆☆☆

海天线 孤单的落日 燃烧后 会不会有重生 精神分析作为人类理解自我、认识自己无可争议的领导力量经历过几波浪潮,Kohut以人本主义的理念重塑了精神分析的面貌,像爱因斯坦解救了经典力学一样,拯救了传统的精神分析。 Kohut对精神分析的本质作了高度概括:借...  

评分☆☆☆☆☆

非常好的书!看到武志红老师在微博上推荐此书,我就在该书上架的第一时间买来了。 作者对于自恋的剖析非常精辟,我认识到了:正常的自恋不应该被压制,它是从对自体的爱转到对客体的爱的一个必经的过渡过程!力荐! 作者果然是这方面的泰山鼻祖。非常好的书,值得收藏。  

评分☆☆☆☆☆

非常好的书!看到武志红老师在微博上推荐此书,我就在该书上架的第一时间买来了。 作者对于自恋的剖析非常精辟,我认识到了:正常的自恋不应该被压制,它是从对自体的爱转到对客体的爱的一个必经的过渡过程!力荐! 作者果然是这方面的泰山鼻祖。非常好的书,值得收藏。  

评分☆☆☆☆☆

写在前面的话: 首先,这本书是由台湾人翻译的,从翻译的效果来看,翻译者的水平不是很高,再加上台湾与大陆在书面语言表述上的差别,所以这本书让我感觉读起来真的生涩难懂。但最终还是耐着性子读完了,并引发了自己的一些思考,以读书笔记的方式展现出来。 ---------...  

用户评价

评分☆☆☆☆☆

读这本书,给我带来了一种非常奇妙的体验,仿佛在某个安静的午后,我得以暂时抽离出外界的喧嚣,静静地与内心的自己对话。作者的文字,有一种独特的魔力,它能够穿透层层包裹,直抵我们内心最柔软的部分。他对于“重建”的理解,并非是那种大刀阔斧的改变,而是一种更加细腻,更加深入的内在生长。我从中感受到了那种关于“连接”的重要性,那种与过去的自己,与当下的自己,以及与未来自己的连接。他没有刻意去教导,而是用一种非常自然,非常舒缓的方式,去引导我们去思考,去感受。我尤其喜欢他对于那些关于“接纳”的论述,他让我们明白,我们不必总是与自己为敌,不必总是对自己严苛。相反,学会拥抱那个不完美的自己,学会原谅过去的自己,才是真正迈向“重建”的关键一步。这本书,就像一位温柔的朋友,在陪伴我走过一段关于自我探索的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值,不仅仅在于它所阐述的观点,更在于它所营造的那种氛围。作者用一种非常平和,却又充满力量的笔触,去描绘那些关于“重建”的种种可能。我从中感受到了那种关于“希望”和“可能”的气息。他没有回避那些关于失去,关于遗憾,甚至关于痛苦的议题。但他处理这些问题的角度,却充满了智慧和力量。他让我们看到,即使在最黑暗的时刻,我们依然拥有选择的力量,依然能够从中汲取成长的养分。我特别欣赏他对那些复杂情感的细腻描绘,他能够用非常精准的语言,去捕捉那些难以言喻的情绪,然后将它们呈现出来,让我们感受到一种被理解的温暖。这本书,更像是一次关于自我发现的旅程。它鼓励我们去勇敢地面对自己的内心,去审视那些曾经让我们感到无助的经历,然后从中找到属于自己的意义和价值。它不是提供“速成”的解决方案,而是引导我们去建立一种更加稳固和真实的自我认同。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程,更像是一场与自我的对话,一场深刻的,却又不失温暖的对话。我发现作者的叙事方式非常独特,他没有刻意去构建一个宏大的理论框架,也没有用晦涩难懂的语言去包装他的观点。相反,他用一种非常贴近生活,甚至可以说是充满烟火气的笔触,去描绘那些关于“重建”的碎片。这些碎片,可能源于我们每个人都经历过的迷茫、失落,甚至是痛苦。但他并没有停留在那种负面的情绪中,而是巧妙地将它们串联起来,揭示出隐藏在背后的成长力量。我尤其喜欢他对于一些细节的捕捉,那些看似微不足道的瞬间,却往往蕴含着深刻的道理。比如说,他描述的某个场景,那种光线如何投射,那种声音如何回响,以及人物细微的表情变化,都让我感同身受。仿佛作者就是我的一个知己,他懂得我内心深处的挣扎,也理解我所经历的那些不为人知的脆弱。通过他的文字,我开始重新审视那些曾经让我耿耿于怀的事情,不再将其视为一种负担,而是看作一种生命的印记,一种促使我变得更加坚韧和成熟的催化剂。这种视角上的转变,让我感到前所未有的轻松和释然。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节编排,以及文字的节奏感,都给我留下了深刻的印象。作者似乎非常懂得如何引导读者,一步步深入到“重建”的核心。他不会一开始就抛出过于沉重的话题,而是从一些 relatable 的生活片段入手,慢慢地构建起一个更加宏大的思考框架。我在这本书里,看到了关于“放下”,关于“接纳”,以及关于“重新出发”的深刻洞见。他用一种非常温和,却又极其有力的方式,阐释了这些概念。我从中获得的不仅仅是知识,更是一种关于如何与自我相处的智慧。它让我明白,我们不必总是追求完美,不必总是苛求自己。相反,学会欣赏那个不完美的自己,学会原谅过去的自己,才是真正迈向“重建”的关键一步。这本书,更像是一位智者,在用他的生命经验,与我进行一场关于自我成长的对话。它让我重新认识了“重建”的真正含义,不再将其视为一种艰难的任务,而是看作一种充满希望和可能性的过程。

评分☆☆☆☆☆

我发现,这本书最打动我的地方,在于它所展现出的那种真诚和坦率。作者在探讨“重建”这个主题时,并没有用华丽的辞藻去掩饰什么,而是非常坦诚地展现了那些关于挣扎、关于迷茫、关于寻找的过程。我从中看到了一个真实的,有血有肉的“我”。他用一种非常贴近生活,甚至可以说是非常“接地气”的语言,去阐述那些关于自我修复和成长的理念。我喜欢他对于那些细微的情感变化的捕捉,那些微小的心理活动,都被他描绘得淋漓尽致。仿佛他能够洞察人心,能够看到我们内心最真实的想法。这本书,更像是一次关于自我疗愈的旅程。它引导我们去勇敢地面对那些曾经让我们感到痛苦的经历,然后从中找到属于自己的力量。它并没有提供“标准答案”,而是更侧重于启发我们自己去发现答案。这种方式,让我觉得非常受用,也让我对未来的探索充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力,在于它能够触及那些我们内心深处最柔软,也最隐秘的部分。我发现,作者在探讨“重建”这个主题时,并没有回避那些关于失去,关于遗憾,甚至关于痛苦的议题。但他处理这些问题的角度,却充满了智慧和力量。他让我们看到,即使在最黑暗的时刻,我们依然拥有选择的力量,依然能够从中汲取成长的养分。我特别欣赏他对那些复杂情感的细腻描绘,他能够用非常精准的语言,去捕捉那些难以言喻的情绪,然后将它们呈现出来,让我们感受到一种被理解的温暖。这本书,更像是一次关于自我发现的旅程。它鼓励我们去勇敢地面对自己的内心,去审视那些曾经让我们感到无助的经历,然后从中找到属于自己的意义和价值。它不是提供“速成”的解决方案,而是引导我们去建立一种更加稳固和真实的自我认同。读完这本书,我感觉自己的内心似乎变得更加辽阔,也更加平静。那种来自于内在的力量,让我对未来充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人,简洁却不失力量,那种淡淡的,带着一丝暖意的色彩,让人联想到一种回归和治愈的意境。初拿到手时,那种纸张特有的触感,以及印刷的质感,都透露出一种精心打磨的品质。我翻开第一页,还没来得及深入内容,就被作者的文字所铺陈开的那种氛围所感染。它不是那种哗众取宠的标题党,也不是那种故弄玄虚的哲学探讨,而是非常实在地,从生活的肌理中渗透出来的一种思考。我总觉得,我们每个人内心深处都藏着一个渴望被理解、被接纳的自己,而这本书似乎就是为这个“自己”量身定做的。它不仅仅是关于“重建”,更像是关于一种“发现”,一种重新认识自己,与过去的自己和解的过程。那种文字中的力量,不是声嘶力竭的呐喊,而是润物细无声的引导,让人在不知不觉中,开始审视自己的内心,开始理解那些曾经让我们感到困惑甚至痛苦的经历,原来都有其存在的意义。这是一种奇妙的体验,仿佛找到了一把钥匙,打开了尘封已久的内心之门,让久违的光亮得以照进。我迫不及待地想知道,作者是如何一步步引领我走向那片更加明亮和完整的自我世界的。

评分☆☆☆☆☆

不得不说,这本书的书写风格非常吸引人。作者的语言,既有深度,又不失温度,能够让我们在阅读的过程中,产生强烈的共鸣。他对于“重建”这个主题的探讨,并非是那种流于表面的说教,而是深入到我们生命的肌理之中,去挖掘那些隐藏的真相。我从中感受到了那种关于“成长”的坚韧,那种即使面对挑战,也依然能够坚持下去的力量。他没有提供“标准答案”,而是更侧重于启发我们自己去寻找答案。这种方式,让我觉得非常受用,也让我对未来的探索充满了期待。这本书,更像是一位智慧的长者,在用他的人生经验,与我进行一场关于自我成长的对话。它让我重新认识了“重建”的真正含义,不再将其视为一种艰难的任务,而是看作一种充满希望和可能性的过程。它让我看到了,原来,我们也可以拥有一个更加完整,更加美好的自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为,真正的“重建”,不是对过去的彻底否定,也不是对理想自我的盲目追求,而是一种在理解和接纳的基础上,循序渐进的生长。这本书恰恰展现了这一点。它不是提供了一套标准化的“如何做”的指南,而是更侧重于一种“为何如此”的深度挖掘。作者通过对过往经历的细致剖析,让我们看到,那些曾经的伤痛,那些曾经的挫折,并非是阻碍我们前行的绊脚石,反而可能成为我们最宝贵的财富。他引导我们去理解,我们的“自我”并非一成不变,而是一个动态的,不断演化的过程。每一个经历,每一次选择,都在塑造着我们,也都在为我们未来的“重建”打下基础。我在这本书里,看到了关于勇气,关于韧性,关于自我关怀的深刻阐释。它让我意识到,我们不必害怕那个不完美的自己,不必因为过去的错误而自责不已。相反,我们应该学会拥抱那个真实的自己,包括那些所谓的“缺点”和“不完美”。因为正是这些,构成了我们独一无二的存在。这本书,就像一面镜子,让我能够更清晰地看到自己,也更勇敢地接纳自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的,是一种久违的宁静感。在快节奏的现代生活中,我们总是被各种信息和期待所裹挟,很少有机会真正停下来,去聆听自己内心的声音。而这本书,恰恰为我提供了一个这样的契机。它就像一个温柔的提醒,告诉我们,真正重要的,是与内心的连接,是与自我的和解。作者的文字,没有那种急于输出观点的强烈意图,反而更像是一种娓娓道来的分享。他用一种非常平和,却又充满智慧的语言,去探讨那些关于“重建”的议题。我从中感受到了一种深刻的共鸣,仿佛作者笔下的每一个故事,每一个思考,都与我自身的经历息息相关。它让我不再感到孤单,不再觉得自己的困惑是独有的。反而,我开始理解,这些都是生命过程中必然会经历的阶段。这本书引导我去关注那些被我们忽略的内在需求,去识别那些悄悄阻碍我们成长的思维模式。它并没有给出“答案”,而是更侧重于启发我们自己去寻找答案。这种方式,让我觉得非常受用,也让我对未来的探索充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

已购。科胡特太难了!无论在狭义的自体心理学架构下所构想的自体,作为一种心理装置的特定结构;或者在广义的自体心理学架构下所构想的,作为个人的心理世界的中心;自体就像所有的现实——物理现实(我们借感官所感知的世界的资料)或心理现实(我们透过内省与神人所感知的世界的资料)——在本质上都是不可知的。我们不能借着内省与神人穿透自体本身;自体只有借着被内省地与神入地感知而得的心理展现才对我们开放。要求对自体的本质作精确的定义,这是忽略了“自体”并非抽象科学的一种概念,而是得自实证资料的一种普遍化。要求把“自体”与“自体表征”(或类似的说法,“自体”与“自体感”)作区分,这种要求是基于一种误解。

评分☆☆☆☆☆

2016-11-5

评分☆☆☆☆☆

必须满分,很认可的他的观点,同时也很欣赏他对于学术的态度,总之,写得很棒,具有专业的严谨性,也有作为学者的理想主义情怀

评分☆☆☆☆☆

必须满分,很认可的他的观点,同时也很欣赏他对于学术的态度,总之,写得很棒,具有专业的严谨性,也有作为学者的理想主义情怀

评分☆☆☆☆☆

精神分析永远是有限的,却也不可或缺。自恋是怎么产生的?为什么有些人比较易怒?科胡特从自体心理学的角度发掘出其中两个关键的起源:其一,母亲在情感神入上的镜像功能的缺失;其二,父亲在职业上的理想化影像的功能缺失。这本书专业术语比较多,读起来并不算容易,但翻译实在是……超出预期的流畅~

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