高效达成目标：就这9招，让成功率提高3倍！

海蒂o格兰特o霍尔沃森(Heidi Grant Halvorson)美国哥伦比亚大学动机科学中心副主任，美国哥伦比亚大学社会心理学博士。多次在权威学术杂志以及BBC、《哈佛商业评论》等重量级媒体发表学术成果。著有《成功，动机与目标》《给人好印象的秘诀：如何让别人信任你、喜欢你、帮助你》《高效达成目标：就这9招，让成功率提高3倍！》等多部畅销书。

出版者:机械工业出版社

作者:[美]海蒂·格兰特·霍尔沃森（Heidi Grant Halvorson）

出品人:华章心理

页数:120

译者:彭珊怡

出版时间:2016-7

价格:35.00

装帧:精装

isbn号码:9787111539407

图书标签:目标管理自我管理达成目标的方法个人成长方法论时间管理个人管理管理

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早起、瘦身、学外语，

每个新年计划最后都落空？

为什么有些人能够达成目标，而你没有？

心理学家对全世界成功者使用的策略进行了上千个研究，

总结出的核心策略，只有这9个！

这9招，直接明了、简单易用，还附带操作小练习，

帮你快速掌握成功者达成目标的诀窍，实现每一个新年计划！

读后感

一本小册子，到手即阅。 9策略分别是： 第一，把目标具体化。 第二，把握为目标行动的时机。 第三，明确剩下的路还有多远。 第四，做一个现实的乐观主义者。 第五，专注于变得更好，而非看上去很好。 第六，坚毅。 第七，锻炼你的意志力肌肉。 第八，不要冒险。 第九，专注于要...  

一本小册子，到手即阅。 9策略分别是： 第一，把目标具体化。 第二，把握为目标行动的时机。 第三，明确剩下的路还有多远。 第四，做一个现实的乐观主义者。 第五，专注于变得更好，而非看上去很好。 第六，坚毅。 第七，锻炼你的意志力肌肉。 第八，不要冒险。 第九，专注于要...  

根据这本书，写下一个指导清单： 1.具体化目标。明确做到什么程度才算成功。 我的目标是: xxxxxxxx 2.心理对照。想象一下成功后的状态，提前感受成功的兴奋，对比现状产生紧迫感和动力。 成功后的感受：xxxxxxxx 阻碍成功的障碍：xxxxxxxx 成功后的第二个感受：xxxxxxxx 阻碍成...  

一本小册子，到手即阅。 9策略分别是： 第一，把目标具体化。 第二，把握为目标行动的时机。 第三，明确剩下的路还有多远。 第四，做一个现实的乐观主义者。 第五，专注于变得更好，而非看上去很好。 第六，坚毅。 第七，锻炼你的意志力肌肉。 第八，不要冒险。 第九，专注于要...  

根据这本书，写下一个指导清单： 1.具体化目标。明确做到什么程度才算成功。 我的目标是: xxxxxxxx 2.心理对照。想象一下成功后的状态，提前感受成功的兴奋，对比现状产生紧迫感和动力。 成功后的感受：xxxxxxxx 阻碍成功的障碍：xxxxxxxx 成功后的第二个感受：xxxxxxxx 阻碍成...  

用户评价

很精炼，但是如果实施，应该效果非常显著的书

简单粗暴，比这本优秀的同类书太多了，只用30分钟就能翻完的书也能出版？

绝对有用的成功学，具体化的目标和“If-Then”思维。

内容太少，太浅！

为动机心理学而五星