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终结拖延症 2024 pdf epub mobi 电子书

终结拖延症
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终结拖延症 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

威廉•克瑙斯，美国著名心理治疗专家，拥有超过30年的心理治疗经验，其专精领域为现代都市人群各种负面心理的引导与治疗。他是认知疗法的先锋，也是最先开始指导理性情绪行为疗法博士后训练的导师之一，他组织过美国国际科技教育服务机构（PESI）的研讨会，用以资助精神健康及药理专业方面继续教育，他还为美国军方等大量组织机构提供咨询服务。他根据心理咨询和治疗经历写作的著作《战胜拖拉》、《如何控制你的挫败情绪》、《积极改变你的生活》、《克服压抑的心理操练》等成为畅销全美的心理自助读本。

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发表于2024-05-09

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出版者:机械工业出版社
作者:(美)威廉 • 克瑙斯（William Knaus）
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出版时间:2011-9-10
价格:36.00元
装帧:平装
isbn号码:9787111356929
丛书系列:

图书标签: 拖延症  心理学  个人管理  个人提升  时间管理  情绪治疗  拖延症"你妹  方法   

终结拖延症 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

这并不是一本陈词滥调之作，这本书才不会对你说教什么“加油工作、多花时间干活”之类的。当然，在某些时候，付出最大努力是很重要的。然而，人生中总是有许多成就，是基于一天天的努力的。

终结掉拖延对你的干扰，你可以活得更精彩，再不用承受那些常与无必要的、自寻烦恼的拖沓相伴而来的痛苦。这样，你就会在需要的时候尽快地爆发出潜力。你也会有更多的时间来娱乐，同时，从拖延中抢回更多的时间，也会让你的工作完成得更出色。

请记住：积跬步才能至千里——不要急于求成。

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终结拖延症 2024 pdf epub mobi 用户评价

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书的组织结构不明确，行文逻辑稍显凌乱。加上翻译的问题，文字读起来有点晦涩绕口。不如拖延心理学，自控力。

评分☆☆☆☆☆

总体而言，感觉不如《拖延心理学》

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我们翻译的第一本书

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深度拖延症患者需要时不时看几本理论书，看再多都不为过

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