日本明治大学文学系毕业,多年钻研各种学习方法,在自我激励、自我成长和自我提升方面有着丰富的经验。
他在东京主持着一家“创造教育研究所”,为人们提供了一个实现自我的学习空间,迄今已有25年的历史。他提出的“MMM”(曼陀罗行列法)成为各大企业领导者,以及新进员工的重要研修课程。他所倡导的“晨间日记”——每天早上用3分钟写日记——更是作为一项革命性习惯在日本引起了热烈的讨论,很多知名的公司企业家、管理者、著名演员等成功人士,都通过写晨间日记的方法,培养自己做事的计划性、执行力以及对于未来的梦想,从而改变了成千上万人的命运。
发表于2024-12-22
小日记实现大梦想 2024 pdf epub mobi 电子书
书没有全部看完只看了十几页,简单说一下自己的感觉。 所谓<晨间日记>其实相对与普通的日记只有两点区别: 1.写日记时间的变化,从晚上移到了第二天早上,这样一个小小的变化导致了人从消极抱怨的一面转移到积极的一面,另外也同时赋予了日记计划的作用。 作者也提到了这一微小...
评分1. 在晨间写日记,借由一个晚上的沉淀和思考,以稳定而非发泄的态度对客观记录和分析。 2. 在晨间写日记,可以使自己摆脱晚睡赖床的毛病,在早上保持一个清醒的大脑和向上的情绪。 3. 这本书里有不少日本人式的成功学诡辩逻辑,可以忽略不计跳过。 4. 人们为了更好的生活而庸庸...
评分2010.06.26 因为前些日记读了佐藤传 的《晨间日记的奇迹》,书本上说的东西的确挺神的,尤其是讲到他在某日祝贺女同事结婚一周年纪念,同事大为惊讶他竟然还记得她的结婚纪念日。我猜想这晨间日记的确是一个好东西,有必要学习一下,实践一下,而且要坚持到底,要知道作者是坚...
评分一直没有写日记的习惯,曾经写过,很久以前的事了,没坚持多长时间,因为流水账式为了记录而记录的日记对我没有任何吸引力,有多少人写完日记就束之高阁再不看?估计大有人在,所以为什么要写这个命题没有解决,也就没有动力。看了日本作家佐藤传写的《晨间日记的奇迹》一书,...
评分一直没有写日记的习惯,曾经写过,很久以前的事了,没坚持多长时间,因为流水账式为了记录而记录的日记对我没有任何吸引力,有多少人写完日记就束之高阁再不看?估计大有人在,所以为什么要写这个命题没有解决,也就没有动力。看了日本作家佐藤传写的《晨间日记的奇迹》一书,...
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《晨间日记的奇迹》内容为:“每天早上拿出3分钟来写日记!”许多知名的企业家、管理者、著名演员等成功人士,都通过写晨间日记培养自己做事的计划性、执行力以及对未来的梦想,从而创造了自己人生的奇迹!晨间日记也因此被称为“创造奇迹的晨间3分钟”!很多人都有过下决心写日记的经历,但往往坚持不下去,原因就在于你没有找到写日记的诀窍、日记对你的生活没有帮助!晨间日记最大的优点,就是帮助你看清自己的内心,反省自己的行为,督促你完成计划、达成目标!晨间日记创始人佐藤传,在《晨间日记的奇迹》中全面公开写晨间日记的三大原则和七大作战法则;详细讲解利用档案夹、活页纸,以及Excel软件写晨间日记的方法,帮助你轻松上手,在最短时间内培养起这项好习惯!
花了十几分钟翻完的书——这样的书写成一篇网络日志或发一篇帖子就好了,实在没有必要出版一本书。之所以翻开这本书,是因为之前也坚持过几个月的晨间日记。早晨写日记的好处是思维清晰,刚从睡梦中醒来,世界对你来说是清新的。叔本华也说过,“夜晚时间并不适宜思考严肃,尤其是令人不悦的事情。早上则是思考这类事情的恰当时候。早晨是一天中的青年时候:一切都是明亮、清新和轻松的。我们感觉充满活力,能够自如地发挥我们的机能。”另一方面,作者认为,晨间日记的好处是这个时间点介于过去和未来之间,可以总结过去展望未来(今天)。写了几个月的晨间日记,最大的收获是内心的安静以及对自身各方面的反思整理;另一方面,每天翻阅前几天写的,对于一些经验,可以有更多的思考。知道有晨间日记这回事,然后自己有兴趣的话去尝试就够了,没必要看书
评分想法挺好挺实际。可以试试~
评分还是挺好的,我准备开始写晨间日记了
评分原来这个就是晨间日记的奇迹啊……
评分《晨间日记的奇迹》简体版本。第二次读没有第一次读带感,但是发现了一些过去没有注意到/误会的地方:作者是提倡连记日记,也就是把好几年的同一天(如2010年1月1日,2011年1月1日……)记在一起,方便查看——尤其方便回忆起别人的纪念日,所以电子日记是比手写简单些。这个系统满有意思,不过目前没有实践的欲望。至于通过写日记达成目标这一点,介绍得比较笼统模糊。书中提倡早上写,因为比晚上写要积极一些,不过个人认为不至于这么死板(我是随记派,没有用曼陀罗系统)。大家都来主动写日记就对了。
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