克里斯汀娜•布莱勒(作者)
爱丁堡大学哲学博士、临床心理学博士、静观自我关怀中心董事会成员、培训师。她师从静观自我关怀创始人克里斯托弗•杰默和克里斯汀•奈弗,擅长用基于静观和关怀的措施干预、辅助复杂的精神障碍治疗。
刘晓(译者)
北京外国语大学德语系博士毕业,现为中国传媒大学德语系讲师,曾翻译作品二十余部。
发表于2024-11-25
自我关怀 2024 pdf epub mobi 电子书
处于社会属性下的人,在不同的社会活动环境下需要扮演不一样的角色。如在公司需要扮演好职员或是领导者的角色。在家庭中需要做好父母的好子女,在孩子的面前需要做好为人家长的榜样。在诸多时候都扮演者给人依赖和依靠的位置,不需要被他人关怀和照顾的人。忽略了自己也希望得...
评分自我关怀,不仅仅是看到自身的闪光点,更是对自己内心的伤痛,愤怒,仇恨等负面情绪的接纳。我们一生不论什么时候都是有悲有喜,经历这样那样的事情也不是只有我们独自一人,内心的所有情绪都值得我们静下心来好好倾听,它们带给我们的智慧与启迪远远比带给我们的情绪冲动要更...
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评分可以看看佛学经典,这本书也是暑假在家无聊之余看的,想到工作中遇到的各种无厘头事件,以及猝不及防的恶心事件,涉世未深的我还是需要加强修炼,看到这本书的标题便被吸引了,读完之后,并没有激起多少心灵共鸣,因为思想陈旧,逻辑不清,还不如读读佛经呢! 大道理都懂,小情...
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图书标签: 心理学 治愈 自我关怀 好书,值得一读 关怀 我想读这本书 温暖 成功励志心灵
你有照顾好自己的能力吗?
——自我关怀是我们对抗人生所有苦难的唯一方式。
你还在为自己没变成“应该成为的样子”而沮丧吗?
——打破“别人会怎么看你”的魔咒,才能活得更好。
你经常觉得沮丧,情绪低迷?
——没有谁比谁更不幸,也没有一种痛苦一文不值。
请记住:悲喜总是同在。
人生的每个阶段,都离不开这本书里告诉你的秘密:
自我关怀是爱和勇气的源泉,是让生命强大的唯一方式!
书中有对于初学自我关怀的学者最直接的指引方法,可行性很高,可以跟着每一章的节奏开始践行(●°u°●)」需要反复阅读和践行,加油(ง •̀_•́)ง
评分时隔两三年,重新看这本书的我在同一个地方哭的稀里哗啦。“放轻松,你不需要向任何人证明,我喜欢你,因为你就是你”。
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评分伪命题鸡汤
评分里面夹杂着大量的自我冥想练习,对自我的几大反思不错,适合每天练习,以此勉励自己。
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