自我关怀

克里斯汀娜•布莱勒(作者)爱丁堡大学哲学博士、临床心理学博士、静观自我关怀中心董事会成员、培训师。她师从静观自我关怀创始人克里斯托弗•杰默和克里斯汀•奈弗，擅长用基于静观和关怀的措施干预、辅助复杂的精神障碍治疗。刘晓（译者）北京外国语大学德语系博士毕业，现为中国传媒大学德语系讲师，曾翻译作品二十余部。

出版者:北京联合出版公司

作者:[德] 克里斯汀娜·布莱勒

页数:200

译者:刘晓

出版时间:2017-1-1

价格:39.9

装帧:平装

isbn号码:9787550293601

图书标签:心理学治愈自我关怀好书，值得一读关怀我想读这本书温暖成功励志心灵

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你有照顾好自己的能力吗？

——自我关怀是我们对抗人生所有苦难的唯一方式。

你还在为自己没变成“应该成为的样子”而沮丧吗？

——打破“别人会怎么看你”的魔咒，才能活得更好。

你经常觉得沮丧，情绪低迷？

——没有谁比谁更不幸，也没有一种痛苦一文不值。

请记住：悲喜总是同在。

人生的每个阶段，都离不开这本书里告诉你的秘密：

自我关怀是爱和勇气的源泉，是让生命强大的唯一方式！

读后感

自我关怀，不仅仅是看到自身的闪光点，更是对自己内心的伤痛，愤怒，仇恨等负面情绪的接纳。我们一生不论什么时候都是有悲有喜，经历这样那样的事情也不是只有我们独自一人，内心的所有情绪都值得我们静下心来好好倾听，它们带给我们的智慧与启迪远远比带给我们的情绪冲动要更...  

处于社会属性下的人，在不同的社会活动环境下需要扮演不一样的角色。如在公司需要扮演好职员或是领导者的角色。在家庭中需要做好父母的好子女，在孩子的面前需要做好为人家长的榜样。在诸多时候都扮演者给人依赖和依靠的位置，不需要被他人关怀和照顾的人。忽略了自己也希望得...

《自我关怀》作者克里斯汀娜.布莱勒博士是哲学博士、临床心理学博士，也是静观自我关怀中心成员、培训师，她以开创性的理论成果配以经典案例的通俗解读，让人人都可以成为自己的心理治疗师，让生命越来越强大。 针对当前社会越来越多的人因压力过大、对自己要求过高而产生的抑...  

可以看看佛学经典，这本书也是暑假在家无聊之余看的，想到工作中遇到的各种无厘头事件，以及猝不及防的恶心事件，涉世未深的我还是需要加强修炼，看到这本书的标题便被吸引了，读完之后，并没有激起多少心灵共鸣，因为思想陈旧，逻辑不清，还不如读读佛经呢！ 大道理都懂，小情...  

不是书评，算是笔记，我们豪杰三剑客互相督促学习和进步的一种方式，为了能更有效果的读书，所以每每读一边就写一下自己的感想。 每本书都是，读的时候认真，读完了都忘记是常态，这个状态是该扭转的，一步步来。 2017年春节期间看完的，最近一段时间工作和生活的事情，让自己...  

用户评价

书中有对于初学自我关怀的学者最直接的指引方法，可行性很高，可以跟着每一章的节奏开始践行(●°u°●)」需要反复阅读和践行，加油(ง •̀_•́)ง

书中有对于初学自我关怀的学者最直接的指引方法，可行性很高，可以跟着每一章的节奏开始践行(●°u°●)」需要反复阅读和践行，加油(ง •̀_•́)ง

非常缓和、安慰人的文字。

里面夹杂着大量的自我冥想练习，对自我的几大反思不错，适合每天练习，以此勉励自己。

本书充满了深刻的智慧。对所有想要深入了解什么是爱、关怀以及自我认知的人来说，这都是一份不可多得的宝贵资源。