抑郁症的正念认知疗法 2024 pdf epub mobi 电子书

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抑郁症的正念认知疗法 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

津德尔•西格尔（Zindel V. Segal）博士是多伦多大学精神病学的教授。他的著作包括《认知治疗的人际过程》、《抑郁的易感性》以及《穿过抑郁的正念之路》。

马克•威廉斯（J. Mark G. Williams）博士是牛津大学临床心理学的教授。他的著作包括《抑郁症的心理治疗》、《认知治疗师及情绪障碍》以及《正念：在令人抓狂的世界找到平和》。

约翰•蒂斯代尔（John D. Teasdale）博士的著作包括《情感、认知和变化》、《穿过抑郁的正念之路》。

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发表于2024-05-16

抑郁症的正念认知疗法 2024 pdf epub mobi 电子书

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抑郁症的正念认知疗法电子书读后感

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出版者:世界图书出版公司

作者:Zindel V. Segal

出品人:

页数:0

译者:余红玉

出版时间:2017-1-1

价格:59.00元

装帧:平装

isbn号码:9787510076565

丛书系列:

图书标签: 抑郁症心理学心理自助心理心理咨询正念我想读这本书治愈系

抑郁症的正念认知疗法 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

◎正念认知疗法创始人合力撰写；

◎正念领域里程碑式著作；

◎无论你处于怎样的情绪低谷，或是陷于抑郁症中无力逃脱，本书都能帮助你重获内心的平静。

◎内容简介：

正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子，

有目的的，

此时此刻的，

不带评判的。

《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中，建立起简单且根本的转变，来帮助患者预防抑郁症的复发。

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抑郁症的正念认知疗法 2024 pdf epub mobi 用户评价

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内容重复拖沓，一堆术语和废话

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正念八周课程的抑郁症版本，比卡巴金的更学术，更针对抑郁症。

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正念八周课程的抑郁症版本，比卡巴金的更学术，更针对抑郁症。

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个人觉得浪费了6h时间。从开头看到葡萄干疗法打住。 1. 出版商问题。当当自营买的书，封面画质和字体模糊，里面的配套音频没有翻译。虽然英文也能听得懂，但是毕竟是第二语言，会对冥想状态造成影响。 2. 不是受众。本书写给治疗师，而且多次强调一定要两人及以上结对训练。 3. 内容。大体论证思路挺欣赏。从最初20世纪60年代认知疗法兴起开始，到后来用于抑郁症治疗研究。但是一到治疗篇就乱了。个人感觉，正念和认知疗法完全是两个体系。作者把它们杂糅在一起，而且又要从治疗师和学员角度分析，思路很混乱。慢慢地就看不下去了。于是就此打住，转向《伯恩斯新情绪疗法》。

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