抑郁症的正念认知疗法 2025 pdf epub mobi 电子书

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

抑郁症的正念认知疗法 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

津德尔•西格尔（Zindel V. Segal）博士是多伦多大学精神病学的教授。他的著作包括《认知治疗的人际过程》、《抑郁的易感性》以及《穿过抑郁的正念之路》。

马克•威廉斯（J. Mark G. Williams）博士是牛津大学临床心理学的教授。他的著作包括《抑郁症的心理治疗》、《认知治疗师及情绪障碍》以及《正念：在令人抓狂的世界找到平和》。

约翰•蒂斯代尔（John D. Teasdale）博士的著作包括《情感、认知和变化》、《穿过抑郁的正念之路》。

抑郁症的正念认知疗法电子书图书目录

下载链接在页面底部

下载链接1
下载链接2
下载链接3

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-03-22

抑郁症的正念认知疗法 2025 pdf epub mobi 电子书

喜欢抑郁症的正念认知疗法电子书的读者还喜欢

抑郁症的正念认知疗法电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

迈向永恒的平静 ——《抑郁症的正念认知疗法》析读文/煅煜偶然的时候，我我在网络上看到了这样一则事情：英国伟大的外科手术医生罗伯特·李斯顿曾经在附属医院夸耀说，他只用29秒就截断了病人的一条腿。当然他没有说的是，因为手速过快，他同时还误切了病人的睾丸以及助手的...

评分☆☆☆☆☆

1、抑郁症真的只是一种矫情吗？不知从什么时候开始，很多人喜欢把自己得了“某某症”挂在嘴边，其实更多时候他们并不是真的生病，而只是开了一个玩笑。不想工作就大呼自己有“拖延症”，花大量时间“逛”淘宝就解释说自己有“选择恐惧症”，看了几部悲情电影哭得稀里哗啦就说...

评分☆☆☆☆☆

类似图书点击查看全场最低价

出版者:世界图书出版公司

作者:Zindel V. Segal

出品人:

页数:0

译者:余红玉

出版时间:2017-1-1

价格:59.00元

装帧:平装

isbn号码:9787510076565

丛书系列:

图书标签: 抑郁症心理学心理自助心理心理咨询正念我想读这本书治愈系

抑郁症的正念认知疗法 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

◎正念认知疗法创始人合力撰写；

◎正念领域里程碑式著作；

◎无论你处于怎样的情绪低谷，或是陷于抑郁症中无力逃脱，本书都能帮助你重获内心的平静。

◎内容简介：

正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子，

有目的的，

此时此刻的，

不带评判的。

《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中，建立起简单且根本的转变，来帮助患者预防抑郁症的复发。

抑郁症的正念认知疗法 2025 pdf epub mobi 电子书

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

抑郁症的正念认知疗法 2025 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

不得不说正念认知疗法对有抑郁倾向的人很有实际用处，当你的情绪崩溃时，或者产生了消极的想法，记得做一次正念呼吸或者正念伸展。

评分☆☆☆☆☆

学到了一个词：接受送给2019

评分☆☆☆☆☆

个人觉得浪费了6h时间。从开头看到葡萄干疗法打住。 1. 出版商问题。当当自营买的书，封面画质和字体模糊，里面的配套音频没有翻译。虽然英文也能听得懂，但是毕竟是第二语言，会对冥想状态造成影响。 2. 不是受众。本书写给治疗师，而且多次强调一定要两人及以上结对训练。 3. 内容。大体论证思路挺欣赏。从最初20世纪60年代认知疗法兴起开始，到后来用于抑郁症治疗研究。但是一到治疗篇就乱了。个人感觉，正念和认知疗法完全是两个体系。作者把它们杂糅在一起，而且又要从治疗师和学员角度分析，思路很混乱。慢慢地就看不下去了。于是就此打住，转向《伯恩斯新情绪疗法》。

评分☆☆☆☆☆

2019年已读33。“不要太努力，无论发生什么都要接受它，因为这都是你此时此刻感受到的。”Rumi的诗《客房》启示意义很大。反刍思维，想法不是事实，顺其自然，聚焦与呼吸……很有用的一本书，能感受到自己在慢慢好转。明显缺点是太过啰嗦。

评分☆☆☆☆☆

正念八周课程的抑郁症版本，比卡巴金的更学术，更针对抑郁症。

抑郁症的正念认知疗法 2025 pdf epub mobi 电子书