剋裏斯汀娜•布萊勒(作者)
愛丁堡大學哲學博士、臨床心理學博士、靜觀自我關懷中心董事會成員、培訓師。她師從靜觀自我關懷創始人剋裏斯托弗•傑默和剋裏斯汀•奈弗,擅長用基於靜觀和關懷的措施乾預、輔助復雜的精神障礙治療。
劉曉(譯者)
北京外國語大學德語係博士畢業,現為中國傳媒大學德語係講師,曾翻譯作品二十餘部。
你有照顧好自己的能力嗎?
——自我關懷是我們對抗人生所有苦難的唯一方式。
你還在為自己沒變成“應該成為的樣子”而沮喪嗎?
——打破“彆人會怎麼看你”的魔咒,纔能活得更好。
你經常覺得沮喪,情緒低迷?
——沒有誰比誰更不幸,也沒有一種痛苦一文不值。
請記住:悲喜總是同在。
人生的每個階段,都離不開這本書裏告訴你的秘密:
自我關懷是愛和勇氣的源泉,是讓生命強大的唯一方式!
可以看看佛學經典,這本書也是暑假在傢無聊之餘看的,想到工作中遇到的各種無厘頭事件,以及猝不及防的惡心事件,涉世未深的我還是需要加強修煉,看到這本書的標題便被吸引瞭,讀完之後,並沒有激起多少心靈共鳴,因為思想陳舊,邏輯不清,還不如讀讀佛經呢! 大道理都懂,小情...
評分“陷入睏境的我們總是孤立無援,我們一遍遍反芻自己的痛苦經曆以至於深陷其中無法自拔,期待著有人能夠看到、能夠聽到我們的哭泣與呼喊——我們希望得到關注。”精煉的文字,樸實的語言,多彩的插畫,絲絲暖意將我包圍,身體內那個曾經被忽視的孩子,慢慢抬起頭,感受外麵的溫...
評分處於社會屬性下的人,在不同的社會活動環境下需要扮演不一樣的角色。如在公司需要扮演好職員或是領導者的角色。在傢庭中需要做好父母的好子女,在孩子的麵前需要做好為人傢長的榜樣。在諸多時候都扮演者給人依賴和依靠的位置,不需要被他人關懷和照顧的人。忽略瞭自己也希望得...
評分受傷後在安靜的角落舔舐傷口,幾乎是所有動物的本能。那麼,人類呢?在霓虹迷離的都市行色匆匆的時候,在安靜無人的房間孤寂難掩的時候,生命的節奏如同高速運轉的生産綫,定時、定點、定刻度。人活得越來越不像個活物,屬於動物的本能喪失殆盡。想想都是悲哀,動物尚且能夠自...
評分處於社會屬性下的人,在不同的社會活動環境下需要扮演不一樣的角色。如在公司需要扮演好職員或是領導者的角色。在傢庭中需要做好父母的好子女,在孩子的麵前需要做好為人傢長的榜樣。在諸多時候都扮演者給人依賴和依靠的位置,不需要被他人關懷和照顧的人。忽略瞭自己也希望得...
自我關懷值得一生不斷領悟和練習,它是打開內心平和和幸福的一把鑰匙。
评分時隔兩三年,重新看這本書的我在同一個地方哭的稀裏嘩啦。“放輕鬆,你不需要嚮任何人證明,我喜歡你,因為你就是你”。
评分2019-26
评分自我關懷值得一生不斷領悟和練習,它是打開內心平和和幸福的一把鑰匙。
评分裏麵夾雜著大量的自我冥想練習,對自我的幾大反思不錯,適閤每天練習,以此勉勵自己。
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