剋裏斯汀娜•布萊勒(作者)
愛丁堡大學哲學博士、臨床心理學博士、靜觀自我關懷中心董事會成員、培訓師。她師從靜觀自我關懷創始人剋裏斯托弗•傑默和剋裏斯汀•奈弗,擅長用基於靜觀和關懷的措施乾預、輔助復雜的精神障礙治療。
劉曉(譯者)
北京外國語大學德語係博士畢業,現為中國傳媒大學德語係講師,曾翻譯作品二十餘部。
你有照顧好自己的能力嗎?
——自我關懷是我們對抗人生所有苦難的唯一方式。
你還在為自己沒變成“應該成為的樣子”而沮喪嗎?
——打破“彆人會怎麼看你”的魔咒,纔能活得更好。
你經常覺得沮喪,情緒低迷?
——沒有誰比誰更不幸,也沒有一種痛苦一文不值。
請記住:悲喜總是同在。
人生的每個階段,都離不開這本書裏告訴你的秘密:
自我關懷是愛和勇氣的源泉,是讓生命強大的唯一方式!
不是書評,算是筆記,我們豪傑三劍客互相督促學習和進步的一種方式,為瞭能更有效果的讀書,所以每每讀一邊就寫一下自己的感想。 每本書都是,讀的時候認真,讀完瞭都忘記是常態,這個狀態是該扭轉的,一步步來。 2017年春節期間看完的,最近一段時間工作和生活的事情,讓自己...
評分處於社會屬性下的人,在不同的社會活動環境下需要扮演不一樣的角色。如在公司需要扮演好職員或是領導者的角色。在傢庭中需要做好父母的好子女,在孩子的麵前需要做好為人傢長的榜樣。在諸多時候都扮演者給人依賴和依靠的位置,不需要被他人關懷和照顧的人。忽略瞭自己也希望得...
評分處於社會屬性下的人,在不同的社會活動環境下需要扮演不一樣的角色。如在公司需要扮演好職員或是領導者的角色。在傢庭中需要做好父母的好子女,在孩子的麵前需要做好為人傢長的榜樣。在諸多時候都扮演者給人依賴和依靠的位置,不需要被他人關懷和照顧的人。忽略瞭自己也希望得...
評分可以看看佛學經典,這本書也是暑假在傢無聊之餘看的,想到工作中遇到的各種無厘頭事件,以及猝不及防的惡心事件,涉世未深的我還是需要加強修煉,看到這本書的標題便被吸引瞭,讀完之後,並沒有激起多少心靈共鳴,因為思想陳舊,邏輯不清,還不如讀讀佛經呢! 大道理都懂,小情...
評分自我關懷,不僅僅是看到自身的閃光點,更是對自己內心的傷痛,憤怒,仇恨等負麵情緒的接納。我們一生不論什麼時候都是有悲有喜,經曆這樣那樣的事情也不是隻有我們獨自一人,內心的所有情緒都值得我們靜下心來好好傾聽,它們帶給我們的智慧與啓迪遠遠比帶給我們的情緒衝動要更...
2019-26
评分包裝過後的雞湯學,就是好好愛自己。
评分包裝過後的雞湯學,就是好好愛自己。
评分2019-26
评分裏麵夾雜著大量的自我冥想練習,對自我的幾大反思不錯,適閤每天練習,以此勉勵自己。
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