自我關懷 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
剋裏斯汀娜•布萊勒(作者)
愛丁堡大學哲學博士、臨床心理學博士、靜觀自我關懷中心董事會成員、培訓師。她師從靜觀自我關懷創始人剋裏斯托弗•傑默和剋裏斯汀•奈弗，擅長用基於靜觀和關懷的措施乾預、輔助復雜的精神障礙治療。
劉曉（譯者）
北京外國語大學德語係博士畢業，現為中國傳媒大學德語係講師，曾翻譯作品二十餘部。
- 心理學
- 治愈
- 自我關懷
- 好書，值得一讀
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- 我想讀這本書
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- 成功勵誌心靈
你有照顧好自己的能力嗎？
——自我關懷是我們對抗人生所有苦難的唯一方式。
你還在為自己沒變成“應該成為的樣子”而沮喪嗎？
——打破“彆人會怎麼看你”的魔咒，纔能活得更好。
你經常覺得沮喪，情緒低迷？
——沒有誰比誰更不幸，也沒有一種痛苦一文不值。
請記住：悲喜總是同在。
人生的每個階段，都離不開這本書裏告訴你的秘密：
自我關懷是愛和勇氣的源泉，是讓生命強大的唯一方式！
具體描述
讀後感
不是書評，算是筆記，我們豪傑三劍客互相督促學習和進步的一種方式，為瞭能更有效果的讀書，所以每每讀一邊就寫一下自己的感想。 每本書都是，讀的時候認真，讀完瞭都忘記是常態，這個狀態是該扭轉的，一步步來。 2017年春節期間看完的，最近一段時間工作和生活的事情，讓自己...
評分處於社會屬性下的人，在不同的社會活動環境下需要扮演不一樣的角色。如在公司需要扮演好職員或是領導者的角色。在傢庭中需要做好父母的好子女，在孩子的麵前需要做好為人傢長的榜樣。在諸多時候都扮演者給人依賴和依靠的位置，不需要被他人關懷和照顧的人。忽略瞭自己也希望得...
評分處於社會屬性下的人，在不同的社會活動環境下需要扮演不一樣的角色。如在公司需要扮演好職員或是領導者的角色。在傢庭中需要做好父母的好子女，在孩子的麵前需要做好為人傢長的榜樣。在諸多時候都扮演者給人依賴和依靠的位置，不需要被他人關懷和照顧的人。忽略瞭自己也希望得...
評分可以看看佛學經典，這本書也是暑假在傢無聊之餘看的，想到工作中遇到的各種無厘頭事件，以及猝不及防的惡心事件，涉世未深的我還是需要加強修煉，看到這本書的標題便被吸引瞭，讀完之後，並沒有激起多少心靈共鳴，因為思想陳舊，邏輯不清，還不如讀讀佛經呢！ 大道理都懂，小情...
評分自我關懷，不僅僅是看到自身的閃光點，更是對自己內心的傷痛，憤怒，仇恨等負麵情緒的接納。我們一生不論什麼時候都是有悲有喜，經曆這樣那樣的事情也不是隻有我們獨自一人，內心的所有情緒都值得我們靜下心來好好傾聽，它們帶給我們的智慧與啓迪遠遠比帶給我們的情緒衝動要更...
用戶評價
2019-26
评分包裝過後的雞湯學，就是好好愛自己。
评分包裝過後的雞湯學，就是好好愛自己。
评分2019-26
评分裏麵夾雜著大量的自我冥想練習，對自我的幾大反思不錯，適閤每天練習，以此勉勵自己。
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