自我關懷

自我關懷 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

剋裏斯汀娜•布萊勒(作者)

愛丁堡大學哲學博士、臨床心理學博士、靜觀自我關懷中心董事會成員、培訓師。她師從靜觀自我關懷創始人剋裏斯托弗•傑默和剋裏斯汀•奈弗,擅長用基於靜觀和關懷的措施乾預、輔助復雜的精神障礙治療。

劉曉(譯者)

北京外國語大學德語係博士畢業,現為中國傳媒大學德語係講師,曾翻譯作品二十餘部。

出版者:北京聯閤齣版公司
作者:[德] 剋裏斯汀娜·布萊勒
出品人:
頁數:200
译者:劉曉
出版時間:2017-1-1
價格:39.9
裝幀:平裝
isbn號碼:9787550293601
叢書系列:
圖書標籤:
  • 心理學 
  • 治愈 
  • 自我關懷 
  • 好書,值得一讀 
  • 關懷 
  • 我想讀這本書 
  • 溫暖 
  • 成功勵誌心靈 
  •  
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你會得到大驚喜!!

你有照顧好自己的能力嗎?

——自我關懷是我們對抗人生所有苦難的唯一方式。

你還在為自己沒變成“應該成為的樣子”而沮喪嗎?

——打破“彆人會怎麼看你”的魔咒,纔能活得更好。

你經常覺得沮喪,情緒低迷?

——沒有誰比誰更不幸,也沒有一種痛苦一文不值。

請記住:悲喜總是同在。

人生的每個階段,都離不開這本書裏告訴你的秘密:

自我關懷是愛和勇氣的源泉,是讓生命強大的唯一方式!

具體描述

讀後感

評分

可以看看佛學經典,這本書也是暑假在傢無聊之餘看的,想到工作中遇到的各種無厘頭事件,以及猝不及防的惡心事件,涉世未深的我還是需要加強修煉,看到這本書的標題便被吸引瞭,讀完之後,並沒有激起多少心靈共鳴,因為思想陳舊,邏輯不清,還不如讀讀佛經呢! 大道理都懂,小情...  

評分

評分

《自我關懷》作者剋裏斯汀娜.布萊勒博士是哲學博士、臨床心理學博士,也是靜觀自我關懷中心成員、培訓師,她以開創性的理論成果配以經典案例的通俗解讀,讓人人都可以成為自己的心理治療師,讓生命越來越強大。 針對當前社會越來越多的人因壓力過大、對自己要求過高而産生的抑...  

評分

受傷後在安靜的角落舔舐傷口,幾乎是所有動物的本能。那麼,人類呢?在霓虹迷離的都市行色匆匆的時候,在安靜無人的房間孤寂難掩的時候,生命的節奏如同高速運轉的生産綫,定時、定點、定刻度。人活得越來越不像個活物,屬於動物的本能喪失殆盡。想想都是悲哀,動物尚且能夠自...  

評分

受傷後在安靜的角落舔舐傷口,幾乎是所有動物的本能。那麼,人類呢?在霓虹迷離的都市行色匆匆的時候,在安靜無人的房間孤寂難掩的時候,生命的節奏如同高速運轉的生産綫,定時、定點、定刻度。人活得越來越不像個活物,屬於動物的本能喪失殆盡。想想都是悲哀,動物尚且能夠自...  

用戶評價

评分

新的乾貨不多。邏輯框架也一般 可以看作是 對已有觀點的多角度理解和復習吧。 也是暑假看的。

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2小時讀完,沒有留下什麼印象。

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一旦學會自我關懷,人生就不再低迷。 當自己感到恐懼、不安時,不要自責。 打破“彆人會怎麼看你”的魔咒,纔能活得好好的。 為工作而活,本質上就是一種逃避。 人生齣現麻煩時,不要問“是誰的錯”,要想“我能做什麼”。 不論完美與不完美,都是生命送我們的厚禮。 懂得嗬護自己的人,纔有能力照料他人。 人與人之間,沒有誰更不幸。 沒有一種痛苦是一文不值的。 人類生來就有給予與獲取照料的能力。 不對抗痛苦,承認“人生本苦”的真相,好好照料自己。 一旦學會自我關懷,人生的低迷狀態就會馬上改善。 自我關懷能力越強的人,生活習慣越健康。 ---剋裏斯汀娜•布萊勒

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新的乾貨不多。邏輯框架也一般 可以看作是 對已有觀點的多角度理解和復習吧。 也是暑假看的。

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書中有對於初學自我關懷的學者最直接的指引方法,可行性很高,可以跟著每一章的節奏開始踐行(●°u°●)」需要反復閱讀和踐行,加油(ง •̀_•́)ง

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