目錄
前言　迴到沙坑
第1章　發現你的心聲 / 1
追求真實的心聲 / 3
大膽的新對話 / 5
真實的悖論 / 5
艱難的對話 / 7
這不僅僅是女人要處理的問題 / 9
迴傢去解決 / 12
第2章　來自我父親的心聲課 / 14
自我背叛的代價：他的和她的 / 24
第3章　我們的第一個傢庭：在那裏我們學會瞭（不）說話 / 27
理想傢庭掠影 / 28
迴到現實 / 30
現實中傢庭的復雜性 / 32
你的傢族傳統是什麼 / 34
我們被賦予的傢庭命運 / 39
第4章　你應該告訴他人自己的弱點嗎 / 41
生病可恥嗎 / 48
關於依賴的謬誤 / 52
你的個人風格是什麼 / 54
第5章　贊 美 假 裝 / 57
你能停止追逐嗎 / 60
她要離開我瞭 / 62
好的假裝與壞的假裝 / 66
你一定要大包大攬嗎 / 67
珍妮特和她的妹妹貝爾 / 68
我有一個齣色的姐姐 / 72
第6章　把傢長置於尷尬的境地 / 78
我父親會說很粗魯的話 / 81
開放封閉的思想 / 86
當情緒比語言更大聲 / 91
彆再這樣做瞭 / 93
第7章　愛能讓你變得愚蠢 / 98
墜入愛河沒有告訴我們任何事 / 100
差異的兩難境地 / 102
經曆親密關係中的如膠似漆階段 / 103
當朋友變成室友 / 104
我很愛乾淨，而他就是個懶漢 / 106
你在尋找什麼 / 110
身體發齣的心聲 / 112
他在對你撒謊嗎 / 113
堅持自己的立場 / 115
蜜月結束瞭 / 117
第8章　婚姻：你的底綫在哪裏 / 119
建立你自己的底綫 / 122
一個“讓人難以置信”的丈夫 / 126
第9章　“這樣下去我受不瞭！”在婚姻中錶達最根本的原則 / 133
一位丈夫的其他“友誼” / 137
培育婚姻，繼續對話 / 139
不要威脅說要離婚：去談論這件事 / 145
帶著愛去靠近你的伴侶 / 149
第10章　讓情感氛圍溫暖起來 / 151
考慮情感氛圍 / 152
為人友善有什麼好處 / 155
批評與抵製：離婚的“良方” / 156
憤怒：一把雙刃劍 / 163
關於消極的警告 / 165
試圖修復 / 167
以愛之名，停 / 168
溫暖對方的心 / 170
第11章　沉默的男人/憤怒的女人 / 174
被睏其中 / 176
第12章　批評是很難接受的 / 187
母親與女兒：一種重要的關係 / 188
阻止那些侮辱 / 197
第13章　一句道歉？不要屏住呼吸 / 202
我拒絕說“對不起” / 204
我隻會為我應該負責的事道歉 / 206
這件事是她做的，為什麼我應該道歉 / 207
差異帶來的挑戰 / 209
好的道歉和壞的道歉 / 211
解決說不齣口的問題 / 214
做錯事的人可能永遠也不會承擔責任 / 216
第14章　抱怨與消極情緒：當你再也聽不下去的時候 / 222
我與母親的爭執 / 226
不要把超越極限的話題永遠排除在外 / 232
我就是再也聽不下去瞭 / 235
第15章　沉默的聲音：當彆人拒絕和離開你的時候如何發現心聲 / 238
他不願討論這件事 / 239
友誼很重要 / 249
當一段友誼分崩離析 / 249
我兒子不和我說話 / 254
後記　做真實的自己 / 258
緻謝 / 266
注釋 / 269
· · · · · · (收起)