☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

Powerful Sleep 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

---

Powerful Sleep 电子书 图书目录

---

点击这里下载

---

---

---

发表于2024-11-21

Powerful Sleep 2024 pdf epub mobi 电子书

Powerful Sleep 2024 pdf epub mobi 电子书

Powerful Sleep 2024 pdf epub mobi 电子书

---

喜欢 Powerful Sleep 电子书 的读者还喜欢

• 
  和失眠说再见 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  中国居民膳食指南（2016） 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  生命是什么 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  概率论与数理统计 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  数学女孩 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  快速阅读 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  为什么学生不喜欢上学? 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  深度学习 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  Power Sleep 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  小狗钱钱 2024 pdf epub mobi 电子书

评分☆☆☆☆☆

睡眠是逐渐变得越来越浅的。 深度睡眠和快速眼动状态，身体会优先满足深度睡眠 正是因为体温,大部分人在固定的时间感到想睡觉。同理,人也会在早上固定时间起床 适当接触阳光，使体温升高，让人清醒更久。 运动可以带来更高的体温峰值，减轻紧张感和压力感。 午睡不要睡太久，防...  

评分☆☆☆☆☆

睡眠是逐渐变得越来越浅的。 深度睡眠和快速眼动状态，身体会优先满足深度睡眠 正是因为体温,大部分人在固定的时间感到想睡觉。同理,人也会在早上固定时间起床 适当接触阳光，使体温升高，让人清醒更久。 运动可以带来更高的体温峰值，减轻紧张感和压力感。 午睡不要睡太久，防...  

评分☆☆☆☆☆

查了下维基百科，没有找到Kacper M. Postawski 这个人，但是找到了Kacper Maciej Postawski ，通过谷歌翻译简单看了下这个人的资料。这个人是通过一些没有科学根据的理论卖书的家伙。在参考文献的第11条有个网站链接，打开后看到了“wonderful sleep”和Kacper M. Postawski 的...

评分☆☆☆☆☆

闲鱼上有人卖电子版 我看完了 做了笔记 昨天听到媛媛姐分享的课程 觉得非常好 许多的知识分享的和本书一样具备科学原理 现在不失眠了 真好 闲鱼上有人卖电子版 我看完了 做了笔记 昨天听到媛媛姐分享的课程 觉得非常好 许多的知识分享的和本书一样具备科学原理 ...  

评分☆☆☆☆☆

睡眠是逐渐变得越来越浅的。 深度睡眠和快速眼动状态，身体会优先满足深度睡眠 正是因为体温,大部分人在固定的时间感到想睡觉。同理,人也会在早上固定时间起床 适当接触阳光，使体温升高，让人清醒更久。 运动可以带来更高的体温峰值，减轻紧张感和压力感。 午睡不要睡太久，防...  

类似图书 点击查看全场最低价

出版者:PowerfulSleep.com

作者:Kacper M. Postawski

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:0

装帧:

isbn号码:9783161482304

丛书系列:

Powerful Sleep 2024 pdf epub mobi 电子书

评分☆☆☆☆☆

有些惊讶。我与睡眠对抗了这么多年，希望能找到一个解决的出路。

评分☆☆☆☆☆

简洁明了，干货满满。

评分☆☆☆☆☆

读完之后开始实验 希望能减少睡眠时间 提高睡眠质量

评分☆☆☆☆☆

关于睡眠机制的一些常识和一些小Tips挺实用的

评分☆☆☆☆☆

看得中译版《神奇的睡眠》，看完后最大感受是：体温影响睡眠，也是运动助力睡眠的原因；为什么我嗜睡但总感觉睡醒不精神；睡眠桌球等。另外，书中有些内容的真实性缺乏数据支持。

查看全网最低价