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Powerful Sleep pdf epub mobi 著者簡介

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發表於2024-11-22

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出版者:PowerfulSleep.com

作者:Kacper M. Postawski

出品人:

頁數:0

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裝幀:

isbn號碼:9783161482304

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

No.106 作為睡眠科普書，自己能照書上行動麼？ 對瞭，這書是我熬夜看的。

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科普好書，完美的解釋瞭我為什麼每天睡4小時就夠。今天犯睏，原來是近幾天運動少瞭，昨天晚上空調一直吹著，今天也沒見太陽的緣故。

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2017年夏，國大辦公室

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簡潔明瞭，乾貨滿滿。

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看得中譯版《神奇的睡眠》，看完後最大感受是：體溫影響睡眠，也是運動助力睡眠的原因；為什麼我嗜睡但總感覺睡醒不精神；睡眠桌球等。另外，書中有些內容的真實性缺乏數據支持。

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