引言 7
設備 8
如何定製專屬排毒計劃 9
果汁排毒的優選水果和蔬菜 10
果昔2：檸檬排毒果汁 12
新陳代謝 14
果昔1：香蕉燕麥 16
果昔3：甘藍梨汁 18
果昔4：綠色心情 20
果昔5：新鮮鬍蘿蔔 22
果昔6：香草果仁奶茶 24
清潔皮膚 26
果昔1：美味蘋果翠 28
果昔3：菠蘿維C增強劑 30
果昔4：泰式黃瓜 32
果昔5：綠色養顔汁 34
果昔6：薑黃杏仁奶 36
增強活力 38
果昔1：香甜碳酸物 40
果昔3：香蕉增強劑 42
果昔4：葡萄柚汁 44
果昔5：清爽甜菜 46
果昔6：紅薯牛奶 48
促進消化 50
果昔1：餐後酒 52
果昔3：蜜桃鬍蘿蔔 54
果昔4：漿果鳴唱 56
果昔5：芹菜葡萄汁 58
果昔6：茴香果仁奶 60
壓力剋星 62
果昔1：風味香蕉 64
果昔3：甘藍芹菜汁 66
果昔4：綠色椰汁 68
果昔5：菠蘿菠菜汁 70
果昔6：芒果果仁奶 72
淨化 74
果昔1：綠色絲絨 76
果昔3：綠色螺鏇藻 78
果昔4：鬍蘿蔔土豆汁 80
果昔5：瘋狂甜瓜 82
果昔6：生薑奶酒 84
益生素 86
果昔1：清晨酸奶 88
果昔3：藍莓甘藍汁 90
果昔4：熱帶風味 92
果昔5：蘆筍葡萄柚 94
果昔6：綠色酸奶 96
堿化 98
果昔1：蔬菜聯盟 100
果昔3：鮮橙薄荷 102
果昔4：紫色陽光 104
果昔5：甜菜甘藍汁 106
果昔6：巴西香草 108
消夏利器 110
果昔1：甘藍甜橙 112
果昔3：風味漿果 114
果昔4：夏日薄荷 116
果昔5：綠色煥膚 118
果昔6：杏仁椰棗汁 120
增強免疫力 122
果昔1：西瓜杏仁椰奶 124
果昔3：薄荷漿果 126
果昔4：紅色蔬菜 128
果昔5：巴西莓水 130
果昔6：可可堅果 132
減肥排毒 134
果昔1：清晨葡萄柚 136
果昔3：牛油果盛宴 138
果昔4：西藍花西瓜汁 140
果昔5：螺鏇藻奶昔 142
果昔6：肉桂腰果 144
一月份排毒 146
果昔1：藍莓甜橙 148
果昔3：菠菜補充劑 150
果昔4：活力甜菜 152
果昔5：藍月亮 154
果昔6：香草杏仁 156
· · · · · · (收起)