具体描述
每段关系里，都有解不开的情结与鬼影，人我关系的问题，其实都是“没办法信任关系”的问题。最棒的关系，是在人前能忘我，却不失去自我，得先学会“与自己为伴”，
从“我”到“我们”，各种好关系才会随之而来。
作者许皓宜继《与父母和解》后，迈向人与人之间的关系，走进“找伴、作伴、相伴”的探索旅程，旁征博引各种心理动力学概念，引导我们回顾并化解童年、成长时所留下的那些跨不过的情结，观赏一场又一场似曾相识的内心小剧场，面对并解放内心无法放过自己的遗憾，赋予每段好与不好的关系崭新的意义。
作者简介
许皓宜
台湾师范大学心理学博士，现任台中教育大学咨商与应用心理系助理教授、心理咨询师。长期耕耘于婚姻与家庭治疗训练领域，具有台湾辅导与咨商学会认证合格咨商督导资格。
随着年岁往上攀爬，皓宜越来越体会到：人们在关系与自我的探寻中，内心所盼所求，不过“真诚”二字而已。所以，她离开咨商专业系所的教学，真诚地回到自己初衷所爱的书写——以一种面对人心的深刻与同理。她的口吻直接而犀利，笔调温暖而幽默，从自己、父母到周围的人，以及许许多多的关系，写出了发生在我们内心深处的故事，也记录了我们记忆中不同典范的关系。
目录信息
推荐序二透过深刻对话，看见意想不到的自己
自序关系中无法远离的烦恼，势必有意义
第一站独立还是群聚：从“我”找到“我们”
人生来孤独吗
人际关系的本质
如果有些关系需要伪装
过去情结影响现在的关系
人际关系能超越过去
水平关系与深度关系
第二站跨越关系中的心理情结：揪出“我们”之间的阻碍
“我不需要别人”是过度补偿的自信：潜意识
人际创伤是种不切实际的幻想：情感转移
集体心灵不成熟的后遗症：内在人物
跳脱集体心灵的同化：神秘参与
别人怎么看你，都从你心底而来：镜像效应
充满挫败感的关系居然令人着迷：逆流而上
没有回应的环境导致自恋性暴怒：共情
你不在，但我知道你在：恒常关系
第三站学习信任关系：营造“我们”之间的地久天长
选择开启“真正的关系”
真正关系的入口，“希望感无所不在”
“我们都有份”，才有改变的空间
理解潜意识的“神秘吸引力”
认识如影随形的“家庭原型”
“好的改变”也需要适应
人生不能没有伴，这是与自己为伴的基础
第四站在关系中疗愈：从“我们”之间修复“我自己”
躺椅上的心理分析
在现实里了解你的人
不是你有问题，是你的情感出了问题
“极度讨厌”比“稍微喜欢”更重要
互相憎恨里的彼此需要
“保护”比“照顾”更容易
“真正感觉到”之外，还有“真正享受到”
“爱”没什么了不起，只是一种价值观
尾声荣格思想给人生上下半场的启发
给人生上半场
· · · · · · (收起)
读后感
十七世纪英国玄学派诗人约翰·多恩在《丧钟为谁而鸣》中有一首诗写道：“没有人是一座孤岛，可以自全。每个人都是大陆的一片，整体的一部分。”诚然，人是一种社会动物，具有群居的属性，无论多么孤僻，都需要与他人相连接，才能成为一个真正意义的人。这也正如《海上书店》所...
评分十七世纪英国玄学派诗人约翰•多恩在《丧钟为谁而鸣》中有一首诗写道：“没有人是一座孤岛，可以自全。每个人都是大陆的一片，整体的一部分。”诚然，人是一种社会动物，具有群居的属性，无论多么孤僻，都需要与他人相连接，才能成为一个真正意义的人。这也正如《海上书店》...
评分 评分 评分不善于做阅读理解或提炼总结，就写点自己的感触。书的后半部分有一处提到有的中年人执着于少年形象，拒绝面对自己，不肯走向成熟，像不肯化蝶的“老毛毛虫”。我想起来自己的爸爸，继而想起自己。 剖析自己如同抽丝剥茧，偶尔能够清楚，有时仍不免限于自己认知的水平，落入五里...
用户评价
《在关系中成长》这本书，给我最直观的感受就是它非常“接地气”。没有那些空泛的理论，也没有高高在上的说教，而是像一个老朋友在娓娓道来，分享她的人生经验和对关系的体悟。我尤其喜欢书中对“原生家庭”和“依恋模式”的探讨。我一直觉得，我们现在的很多行为模式，都源于童年时期的经历，尤其是和父母之间的互动。这本书没有去指责任何一方，而是以一种非常理解和接纳的态度，帮助我们去梳理这些过往，去理解为什么我们会形成某些固定的相处模式，以及这些模式是如何影响我们当前的关系的。它并没有要求我们去“解决”原生家庭的问题，而是告诉我们，即使过去并不完美，我们依然有能力在当下的关系中，做出更健康的选择。书中关于“沟通的艺术”部分，也给了我很大的启发。我过去常常觉得，只要我说的足够多，对方就应该理解我。但这本书让我明白，有效的沟通，更在于“听”和“回应”。它分享了一些具体的沟通技巧，比如如何表达自己的感受，如何倾听对方的言外之意，如何处理冲突等等。这些技巧，看似简单，但在实践中却能带来巨大的改变。我试着用书中的方法和我先生沟通，效果出乎意料的好。他不再像以前那样觉得我无理取闹，而我也不再感到自己的情绪被忽视。更重要的是，这本书让我重新审视了“成长”这个词的意义。它不是要我们变成另一个人，也不是要我们去迎合别人，而是让我们在每一次关系互动中，都能更了解自己，更懂得爱，更有勇气去面对生活中的挑战。
评分这本书的魅力在于，它没有试图给我一套“标准答案”，而是鼓励我成为一个“思考者”和“实践者”。《在关系中成长》这本书，就像一个温和的引路人，带我穿越了复杂的人际关系网。我一直对“如何处理人际冲突”这个问题感到头疼，因为我总是在冲突中感到无助和焦虑。这本书，则为我提供了一个全新的视角。它并没有教我如何“避免”冲突，而是教我如何“面对”冲突，如何在冲突中保持冷静，如何清晰地表达自己的观点，以及如何寻求一个双方都能接受的解决方案。我尤其喜欢书中关于“界限感”的论述。我过去总是因为害怕被拒绝，而一味地迎合他人，导致自己的需求被忽视，甚至被他人侵犯。这本书让我认识到，清晰的界限感，并非是疏远和冷漠，而是保持健康关系的基础。它教我如何尊重自己，如何尊重他人，如何在两者之间找到平衡。最让我感到惊喜的是，这本书的语言风格非常朴实，却又充满了智慧。作者用一种非常细腻和人性化的笔触，描绘了我们在关系中所经历的种种情感，让我在阅读的过程中，不断产生共鸣。我感觉，这本书不仅仅是关于如何处理人际关系，更是一本关于如何爱自己，如何成为一个更有智慧、更有力量的人的书。
评分这本书的叙事风格非常吸引我，它不像一本传统的心理学著作，更像是一部精心打磨的散文集，却又蕴含着深刻的智慧。作者的文字功底非常扎实，她能够用最朴实无华的语言，描绘出人际关系中那些复杂而微妙的情感。我喜欢书中的那些小故事，它们真实而感人，让我能够感同身受，仿佛书中描写的场景就发生在我身边。其中有一个关于“信任危机”的故事，让我印象特别深刻。我过去也曾经经历过类似的困境，觉得被背叛，对关系失去了信心。而书中的主人公，通过一种非常平和的方式，一步步地化解了这份危机，最终让关系变得更加牢固。这本书让我明白，信任并不是一成不变的，它需要我们在经历风雨后，依然选择去相信，去维护。它也让我意识到，我们不能因为一次的伤害，就全盘否定一段关系。更重要的是，这本书让我开始反思自己在关系中的“付出”和“期待”。我以前总是习惯性地认为，我为这段关系付出了多少，就应该得到相应的回报。但这本书让我看到，真正的付出，应该是发自内心的，不求回报的。而期待，也应该是合理的，并且要学会与对方沟通。它鼓励我们去建立一种“赋能型”的关系，也就是说，在这段关系中，我们都能获得成长，都能变得更好。我尤其喜欢书中关于“自我成长”的论述，它让我明白，在关系中，最重要的人永远是自己。只有当我们自己足够强大，足够独立，我们才能在关系中游刃有余，才能真正地去爱别人，也被别人所爱。
评分在读《在关系中成长》这本书之前，我总是觉得自己在很多关系中“力不从心”，好像无论我怎么努力，都无法让关系变得更融洽。这本书，彻底改变了我对关系的认知。它没有给我提供一套僵化的理论框架，而是通过一个个鲜活的案例，生动地展现了我们在关系中所可能遇到的种种困境，以及突破困境的可能性。我尤其喜欢书中对“原生家庭对成人关系的影响”这一部分的深入探讨。我过去一直觉得，童年的经历是无法改变的，也无法影响到现在的我。然而，这本书让我看到了，那些深藏在我们潜意识里的原生家庭模式，是如何潜移默化地影响着我们与伴侣、朋友、家人的相处方式。它鼓励我们去审视和理解这些模式，但更重要的是，它教我们如何在新的人际关系中，创造更健康的互动模式。这本书的语言风格非常独特，它既有心理学上的严谨，又不失文学作品的感染力。作者的文字充满了智慧和洞察力，能够触及到我们内心最柔软的地方。我特别欣赏书中关于“自我肯定”的论述，它让我明白，我们不必通过他人的认可来证明自己的价值。真正的价值，源于我们内心的力量和对自己的接纳。我开始尝试在日常生活中运用书中的一些理念，比如更加关注自己的感受，更加勇敢地表达自己的需求，以及更加积极地去理解他人。令我惊喜的是，我发现我的很多关系都因此变得更加和谐和充实。
评分在关系中成长——读后感 这本书就像是为我量身定做的，它没有给我灌输任何大道理，而是用一种非常温和、细腻的方式，一点点地拨开了我内心深处那些关于关系的迷雾。我一直以为，维系一段关系，尤其是亲密关系，就是要不停地付出、牺牲、忍耐，然后期待对方也能如此回报。然而，这本书让我看到了另一种可能。它没有鼓励我去改变别人，而是引导我去审视自己，去理解在关系中，我的“成长”究竟意味着什么。它让我明白，很多时候，我们之所以在关系中感到痛苦和受挫，并非因为对方不够好，而是因为我们没有真正理解关系的本质，没有找到与自己和他人和谐共处的方式。书中的一些章节，比如关于“自我价值感”和“边界感”的讨论，对我触动尤为深刻。我过去常常因为害怕失去而过度讨好，导致自己的需求被忽视，甚至丧失了自我。而这本书，通过生动的故事和具体的案例，告诉我如何建立健康的自我认知，如何在关系中既保持连接，又保有独立，不卑不亢，也不越界。它没有给我一套万能公式，但却给了我一套思考的框架，让我能够根据自己的具体情况，去探索属于自己的成长之路。读完之后，我发现自己看待过去的一些关系，包括家庭关系、友情，甚至是与同事的相处，都有了新的视角。那些曾经让我耿耿于怀的事情，似乎也变得不那么重要了，取而代之的是一种更平和、更包容的心态。我开始意识到，关系从来不是单方面的索取或给予，而是一个动态的、互动的过程。在这个过程中，我们学习理解、学习沟通、学习爱，也学习如何更好地爱自己。这本书，真的是一本能改变我生活轨迹的书。
评分《在关系中成长》这本书，对我来说，与其说是一本关于人际关系的指南，不如说是一本关于“如何成为更好的自己”的心灵之书。我过去总是把注意力放在如何“维系”一段关系，如何在关系中“不犯错”，却忽略了关系本身是为了让我们能够更好地认识自己，更好地实现自我价值。这本书让我看到了另一种可能性：关系，可以是我们成长的沃土。我特别欣赏书中关于“情感的流动”和“爱的表达”的论述。我过去常常认为，爱就是默默的付出，就是牺牲自己的需求去满足对方。而这本书则告诉我，真正的爱，是自由的流动，是心与心的连接，是双方的共同滋养。它鼓励我们学会用更直接、更真诚的方式去表达自己的情感，去传递自己的爱意。书中关于“自我疗愈”的部分，同样让我受益匪浅。我过去常常因为在关系中受到伤害而耿耿于怀，久久不能释怀。这本书让我明白，我们可以通过自我关怀和自我接纳，来疗愈内心的创伤，从而以更健康的状态去面对新的关系。我喜欢这本书的叙事结构，它没有生硬的理论，而是以一种娓娓道来的方式，通过一个个故事，引发我们的思考。它让我感觉到，作者不是在教导我，而是在与我一同探索，一同成长。
评分《在关系中成长》这本书，给我带来的最大价值在于它提供了一种全新的视角来审视我一直以来所困惑的各种关系难题。在阅读这本书之前，我总是陷入一种“非黑即白”的思维模式，觉得关系要么是完美的，要么就是失败的。而这本书，则像一股清流，带领我进入了一个更加 nuanced 的世界。它没有回避关系中的挑战和痛苦，反而鼓励我们去拥抱这些不完美，并在其中寻找成长的契机。我特别欣赏书中关于“边界感”的讨论，这对我来说是一个全新的概念。我过去常常因为渴望被他人接纳，而模糊了自己的边界，也侵犯了他人的边界。这本书让我认识到，清晰的边界感，并非是疏远和冷漠，反而是保持亲密关系的基础。它教会我如何适当地表达自己的需求，如何拒绝不合理的要求，以及如何在尊重他人的同时，也尊重自己。书中关于“情绪管理”的部分，同样让我受益匪浅。我过去很容易被负面情绪所控制，在关系中也常常因为情绪的波动而做出一些让自己后悔的决定。这本书提供了一些非常实用的情绪调节方法，帮助我学会识别、理解和转化自己的情绪，从而在关系中保持更加平和稳定的状态。最让我感到惊喜的是，这本书并没有给我灌输任何“标准答案”，而是鼓励我根据自己的情况，去探索属于自己的解决之道。它像一位循循善诱的导师，引导我独立思考，发现自己的潜力。我发现，当我开始运用书中的一些理念来调整我的行为时，我的很多关系都发生了微妙而积极的变化。
评分《在关系中成长》这本书，对我而言，是一次深刻的自我探索之旅。我一直认为，自己在人际交往中存在很多问题，但却不知道如何去改善。《在关系中成长》这本书，就像一位经验丰富的向导，带领我深入了解自己的内心，也更清晰地认识了人际关系的奥秘。我特别欣赏书中关于“自我价值感”的探讨。我过去总是习惯性地通过他人的评价来衡量自己的价值，一旦得不到他人的肯定，就会陷入自我怀疑。这本书让我明白，真正的自我价值，源于内心的力量，而不是外界的认可。它鼓励我学会接纳自己的不完美，学会肯定自己的努力，从而建立更稳固的自我认知。书中关于“沟通的艺术”部分，同样给了我很大的启发。我过去常常因为无法清晰地表达自己的需求和感受，而导致关系中的误解和隔阂。这本书提供了一些非常实用的沟通技巧，让我学会如何用更积极、更有效的方式与他人交流。最让我感到欣慰的是，这本书并没有给我灌输任何“僵化的理论”，而是鼓励我根据自己的实际情况，去灵活运用书中的理念，去探索属于自己的成长之路。我感觉，这本书不仅仅是一本关于关系的指南，更是一本关于如何成为一个更加完整、更加有力量的自己的著作。
评分我一直对人际关系充满好奇，但同时也感到非常困惑。《在关系中成长》这本书，恰好满足了我内心深处的那份探求。它没有让我感到枯燥乏味，反而像一位经验丰富的向导，带领我穿越了复杂的人际丛林。我尤其喜欢书中对“依恋风格”的深入剖析。我过去一直不明白，为什么我总是会在亲密关系中感到不安，总是担心对方会离开。读了这本书，我才恍然大悟，原来这与我童年时期的依恋模式有关。它并没有让我沉溺于过去的伤痛，而是教我如何识别和调整自己的依恋模式，从而在未来的关系中建立更安全、更健康的连接。书中关于“自我关怀”的论述，也给了我很大的启发。我过去总是把关注点放在如何取悦他人，如何满足他人的需求，却忽略了自己内心的声音。这本书让我认识到，真正的爱，首先是对自己的爱。只有当我们能够好好爱自己，我们才能够更好地去爱别人。它鼓励我学会接纳自己的不完美，学会给自己时间和空间去成长，也学会去肯定自己的价值。这本书的文字风格非常独特，它既有哲学的深度，又不失文学的美感。它用一种非常诗意化的语言，描绘了人在关系中的种种体验，让我在阅读的过程中，不断产生共鸣。我感觉，这本书不仅仅是一本关于关系的指南，更是一本关于自我发现和自我实现的著作。
评分《在关系中成长》这本书，可以说是陪伴了我度过了一段非常迷茫的时期。我一直觉得自己在人际交往中总是处于劣势，不知道如何与人建立深入的连接，也不知道如何在关系中保持自己的独立性。这本书就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。我非常赞赏书中关于“共情”的讨论。我过去常常会因为无法理解对方的感受而产生误会，甚至争吵。这本书让我明白，共情并不是要我完全赞同对方的观点，而是要去尝试理解对方的感受，去站在对方的角度思考问题。它提供了一些非常实用的共情技巧，让我能够在沟通中更加有效地表达和倾听。此外，书中关于“冲突管理”的部分，也给了我很大的帮助。我过去总是害怕冲突，一旦出现分歧，就选择逃避或者妥协。而这本书让我认识到，健康的冲突，是关系成长的催化剂。它教我如何在冲突中保持冷静，如何清晰地表达自己的观点，以及如何寻求双赢的解决方案。最让我感到欣慰的是，这本书并没有给我灌输任何“完美关系”的理想化概念，而是鼓励我以一种更加现实和包容的心态去面对关系中的挑战。它让我明白，没有人是完美的，关系也并非总是风平浪静。关键在于，我们如何在每一次的互动中，不断学习，不断成长。
评分适合职场中的你我他来读的一本书。
评分在关系中成长教会你平衡各种关系
评分适合职场中的你我他来读的一本书。
评分在关系中成长！好书！
评分在关系中成长教会你平衡各种关系
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