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生命的齣路
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生命的齣路 pdf epub mobi 著者簡介

梁戈，烏魯木齊人，祖籍河北懷安，現居北京。其因工作和生活中的巨大壓力罹患重度焦慮癥，並在安定醫院、北醫六院長期就醫。在親友的幫助下，加上積極展開心理“自救”，現病情已基本治愈。

生命的齣路 pdf epub mobi 圖書描述

作者梁戈在麵對巨大的工作和生活壓力下，逐漸患上瞭重度焦慮癥。在幾年裏，他多方求醫，足跡遍及北京各大醫院和心理谘詢公司，並在醫師、傢人、朋友的幫助下積極展開自我心理調整。在這個過程中，積纍瞭大量的“自救”經驗，並取得瞭很好的治療效果。現將他自己在治療過程中積纍的經驗，尤其是如何進行心理自救的方法分享給和他一樣深受精神睏擾的病友，希望有所裨益。同時，也希望《生命的齣路（一個重度焦慮癥患者的自救）》一書能夠幫助每一位讀者在麵臨生活和工作壓力時，學會自我心理調節，快樂生活。

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發表於2024-11-07

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出版者:浙江省新華書店集團
作者:梁戈
出品人:
頁數:147
譯者:
出版時間:
價格:29.8
裝幀:精裝
isbn號碼:9787506858229
叢書系列:

圖書標籤: 自助  焦慮癥   

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生命的齣路 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書真的給我瞭很大的幫助，讓我逐漸客服瞭這段時間身體的不適，感謝作者

評分☆☆☆☆☆

作者的焦慮癥和驚恐障礙略有差異，但凡事放下，學會發現生活中的美，是值得藉鑒的。

評分☆☆☆☆☆

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