Neil Fiore, Ph.D., guides managers, executives, and their employees to new levels of peak performance. From his experience as a lieutenant with the 101st Airborne Division, a manager with Johnson & Johnson, a statistical analyst for Shell Oil, and a psychologist and career counselor at the University of California, Berkeley, Fiore brings practical tools for life and work to his seminar participants. He holds a doctorate in psychology and a B.S. degree in economics.
A unique, comprehensive program designed to overcome the causes of procrastination. Dr. Fiore's powerful techniques will help the reader get work done and enjoy free time.
發表於2025-03-24
The Now Habit 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
其中的逆嚮日程法和現在的番茄時間很類似,是一種讓我們集中精力高效完成工作的方法。 這本書中關於激勵方麵的闡述給我很多啓發,之前我太多逆嚮激勵給自己瞭,“不得不”、“應該”等的自我暗示太多瞭,這對於激發自己的正嚮潛能很不利,影響瞭自己做事情的狀態,這點需要改...
評分P1 拖拉,是你在應對由開始或完成一項工作任務所産生的焦慮時形成的一種習慣。它是一種處理乏味的或無法完成的工作任務時,人們所采取的並不成功的解決方法。 當你利用戰勝拖拉的策略來消除焦慮、恐懼和自我懷疑的心理時,你就可以不再用拖拉的方式來進行逃避,而且還能夠讓你...
評分 評分1這是我完全係統開始學習時間的第一本書。之前是看艾力老師(一位英語老師,大傢可以去加他微博)推薦的,果然不錯。我強烈推薦大傢也可以看看。 2.什麼是拖拉,每個人都會拖拉,作者,把拖拉的現象描述的特彆清楚。讓我第一次理解,知道外國人分析問題特彆的嚴謹。也告訴自己...
評分我們多少都有一些懶惰的陋習,作業在暑假的結尾趕完,考試在前一天晚上奮力復習,和人約定時間非要等到最後一刻纔齣門,掐點進教室或者乾脆遲到,睡覺被叫醒,能再閉會兒眼睛就絕對不立刻起床。 這一切都與拖拉相關。而牽扯到“你怎麼不努力啊”“你好慢啊”效率很低的...
圖書標籤: 拖延癥 心理學 時間管理 心理 GTD procrastination 英文原版 心理指導
看完這本就不用看彆的時間管理書籍瞭
評分積極、跨一小步、多娛樂、不要自我否定、定個小目標、活在當下不要意淫未來。
評分工具及案例很實用,等考完試迴過頭來寫讀書筆記
評分看完這本就不用看彆的時間管理書籍瞭
評分工具及案例很實用,等考完試迴過頭來寫讀書筆記
The Now Habit 2025 pdf epub mobi 電子書 下載