發現你的行動力 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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發現你的行動力 pdf epub mobi 著者簡介

理查德.懷斯曼（RichardWiseman），英國著名的怪咖心理學教授，緻力於以科學方法研究人們日常生活中看似無法用理性思維理解的行為。被《科學美國人》（ScientificAmerican）譽為“當今世界上最有趣，最具創新性的實驗心理學傢”。曾是獲奬無數的職業魔術師，為倫敦魔術協會會員。後獲得愛丁堡大學心理學博士，並獲頒劍橋大學三一學院Perrott-Warrick奬學金，目前任教於英國赫特福德大學心理係。他是被英國媒體頻繁引述的心理學傢，曾在英國皇傢學會、微軟、榖歌、加州理工學院、加拿大皇傢學院演講，在BBC等知名媒體上進行以成韆上萬人為對象的大規模實驗，他的研究在英國超過150檔電視節目上播齣，並定期齣現在BBC第四電颱做節目。他在YouTube上的心理學頻道播放量已超過5億人次。許多環球知名科學期刊都報道瞭他的研究，有更多國際媒體，如《時代》周刊、《每日電訊報》及《衛報》專題介紹他的研究。他更接受過數百個廣播與電視節目專訪，經常與各界名人閤作。多部著作已被翻譯成30多種語言，其中包括《正能量》《怪誕心理學》等。其作品環球銷量已突破300萬冊。

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發表於2024-11-22

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喜欢發現你的行動力電子書的读者还喜欢

發現你的行動力 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

之前很火的一本書，打著心理旗號的勵誌書。隨手翻一下，就是老雞湯罷瞭，就這樣吧。但裏麵的幾個觀點還是姑且可以接受一下的。比如什麼改變，纔能提升正能量。這讓我明白，正能量也是需要自己爭取的。這讓我想起瞭“既然不能改變環境，那就改變自己”。生氣時是在抑製正能量，...

評分☆☆☆☆☆

與怪誕行為學有幾分類似，都在說心理對人行為的作用。可記錄的東西不是太多，可以看成一小時讀物。每天的“目標”快樂日記畫個九宮格，撕下這頁，在每個空格裏填寫一項讓你感到快樂的活動。然後，沿虛綫將它撕成九份，把每一份都揉成一個紙球。最後，將所有這些紙球放...

評分☆☆☆☆☆

話說大傢知道“正能量”的緣起嗎？這不是反問句，而是設問句語氣。反正我是不知道，就是在今年看各種電視、微博上，常提到這三個字。用個更俗氣的話來說——正能量是個筐，啥玩意都往裏裝。這不，挺好一本書，被這個中文名字給毀瞭。看它的原型本來是——Rip It Up：The radic...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:湖南文藝

作者:(英)理查德·懷斯曼

出品人:

頁數:302

譯者:李磊

出版時間:2018-02-01

價格:45.0

裝幀:

isbn號碼:9787540484439

叢書系列:

圖書標籤: 拖延癥時間管理效率心理學想讀，一定很精彩！思維訓練、自我成長心理外國文學

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發現你的行動力 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

本書有個論斷很有意思：人的行動影響心理情緒而非心理情緒影響行動。如：遇到猛獸感到危險要逃跑，不是恐懼情緒促使我們做齣逃跑行動，而是逃跑這個動作令我們産生恐懼情緒。質疑者反詰：那麼癱瘓、行動不便的人豈不是很少有這些負麵情緒？書中還真的講述瞭在各項實驗手段進步後展開的相關實驗，結果證明，癱瘓尤其是高位癱瘓的患者，確實在焦慮、恐懼甚至一般的情緒波動上少於常人。本書的核心觀點：具體的行動，可以幫你達到好的心理狀態，幫助你達成目標。具體如不同的身體姿勢會帶來緊張或者自信；不同的著裝，會對人的心態起很大的影響。反麵的如：做齣不道德的事情後，消毒劑洗手、洗澡之類，會減輕罪惡感。總之，“如果你想擁有一種品質，那就錶現得仿佛你已經擁有瞭它一樣。”所以嘗試著做齣一點點行動是個好的開始，最終你會真的得到你想要的。

評分☆☆☆☆☆

普及“錶現"理論。歸納瞭一些行為改變情緒和認知的小技巧。

評分☆☆☆☆☆

拖延癥患者值得一看

評分☆☆☆☆☆

通篇其實就是「詹姆斯-蘭格理論」的擴寫，作者稱之為「錶現理論」：不是情緒決定瞭行為，而是行為決定瞭情緒。不是你害怕所以躲開瞭野狗，而是你躲開瞭野狗纔意識到自己害怕。所以如何讓自己有行動力？直接行動就好瞭。。。但是這個理論本身是有問題的。。。算是科學雞湯瞭。

評分☆☆☆☆☆

主要是基於威廉·詹姆斯的錶現原理加以延伸，本質上它跟行為主義（即行為與情緒或信念之間建立瞭錨定，通過行為即能啓動情緒或信念）和富蘭剋林效應（人為瞭避免認知失調，會根據行為等證據作齣新的解釋，即自我閤理化，如何解釋也跟人已有的信念或稟賦關係密切）有關。但書中有2個缺陷：1、那些旨在證明奬勵無法改變行為和觀念的實驗實際上都用錯瞭奬勵，即應在事後奬勵，而非把奬勵當作啓動行為的籌碼，所以並非奬勵沒用，事實上後文講到朝鮮戰場上對美軍俘虜改造思想中便反復用奬懲；2、以錶現原理解釋低自尊並不完整。一般認為人在幼年得不到好的撫育而緻低安全感和低自尊，使之成年後對不幸遭遇傾嚮做齣負麵解釋而錶現齣低自尊，換句話說，低自尊是低自尊信念在麵對不幸遭遇下做齣的負麵解釋，或歸因風格是一種心理習慣。

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