女性脑 2024 pdf epub mobi 电子书

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女性脑 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

丹尼尔•亚蒙

● 世界知名脑成像专家，被誉为“美国大脑健康之父”。通过了精神病学双职业认证，被美国精神病学会授予杰出会员称号。

● 创建了世界闻名的亚蒙诊所，拥有全球超大的与行为相关的功能性脑扫描数据库，总共收集了来自111个国家的125 000多份大脑扫描数据。

● 设计、制作、主持过11个很受美国大众欢迎的大脑节目，10次荣登《纽约时报》畅销书排行榜，《华盛顿邮报》称他为“全美备受欢迎的精神科医生”。

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发表于2024-12-27

女性脑 2024 pdf epub mobi 电子书

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女性脑电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

女性脑有三个主要优势。分别是直觉、共情和自控力。 1直觉。因为在漫长的进化历程上，女性有一个重要的职责，抚养孩子。这就意味着，她们必须要处理大量的抽象信息。婴儿不会说话。他们只会哭闹、挥手、蹬腿。而作为母亲，你必须读懂，这些抽象信息到底是什么意思。同时，面对...

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一本试图讲述两性大脑区别，实际上变成养生指南的书。我感兴趣的那部分比例过小。作者（“美国最受争议也最受欢迎的精神病学家”）还安利了好多体检项目和膳食补充剂啥啥的。大脑可以划分为雌性脑和雄性脑，一般来说，多数女性拥有雌性脑，多数男性拥有雄性脑，但也有雄脑女性...

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最近看的不少书都和生活方式、饮食调节、心理有关，这本书的新颖之处在于从女性脑的特质谈起，延伸至多方面的大脑维护乃至个体的健康追求。女性脑的五大特殊点是：直觉、共情、合作、自控和适度的担忧。更强的共情能力这点自身深有体会，原来也和脑部成分构造有关。这些特质在...

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出版者:湛庐文化/浙江人民出版社

作者:[美]丹尼尔•亚蒙(Daniel G. Amen)

出品人:

页数:304

译者:黄珏苹

出版时间:2018-7

价格:72.90元

装帧:平装

isbn号码:9787213088087

丛书系列:亚蒙脑健康五部曲

图书标签: 女性健康心理情绪脑科学科普性格生活

女性脑 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

[内容简介]

你知道吗？女性和男性的大脑天生不同。美国的大脑健康之父亚蒙博士发现，相比男性，女性大脑具备5个独特的优势：直觉更敏锐、对情绪更敏感、更爱与人合作、自控力更强、更加警觉。这些特点让女性在工作与生活中变得灵活、感性，比如女性更有担任领导的潜质，也更加长寿；但同时也让女性的身心健康面临更大的挑战，她们有时过分依赖别人，也更容易产生担忧。女性应当如何爱护和利用好自己的大脑，怎样发挥这些大脑优势呢？

“亚蒙博士脑健康5部曲”倡导，在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下，我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康，必须先大脑健康。《女性脑》针对女性大脑的5大优势，给出了自我评估、激素平衡、健康饮食、战胜焦虑、提升专注力、塑身、性爱、备孕等12步健康实践方案，帮你发扬优势、应对挑战，让你的身心保持在非常好的状态，拥抱更快乐的生活。成为自信、优雅、知性的女性，从阅读《女性脑》、学会科学用脑开始。

[编辑推荐]

●“美国大脑健康之父”、《纽约时报》畅销书作家亚蒙博士，凝聚30年临床经验，建成超大的大脑数据库，以125000份脑扫描数据位居全球之冠，影响千万读者。

●创造性地提出了决定女性健康的“4个圆”，即4大评判健康的维度，给出涵盖生理健康、心理健康、社会关系、精神追求的全方位健康方案，手把手帮你实现健身美体的夙愿。

●内含专家级的12步健康实践方案，每种方案提供了1小时练习指导，改善生活，只需12小时。

●亚蒙脑健康五部曲5。

●湛庐文化出品

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女性脑 2024 pdf epub mobi 用户评价

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#耳闻开启膳食整容之路

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好多案例，好多脑扫描图；描写了好多激素、身体指标；感兴趣的可能会觉得获益良多，对我来说有点详细的过头了，看的几度昏迷。收获是，女性脑与男性脑的不同；多吃粗粮少吃脂肪多喝水多吃菜遇事不钻牛角尖，这些真是亘古不变的健康守则！

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每天听本书

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怎么说呢，这本书有点像是大电影的续集，超级英雄什么的这类大电影，他是为了某一ip赚钱而持续推出的同一强度的产品，所以没有更精彩，然而也足够了，它另你获得不少关于大脑、激素、心理学的知识，当然，这本书虽然叫“女性脑”，但是对于什么是女性脑解释的并不够，而是主要讲要让女性的大脑图片看起来好一点，应该在激素、饮食、睡眠、补充剂等其他因素上有所重视。感觉在美国，受众应该是50岁左右的保守／共和党／纯基督徒为主。当然他对于抑郁症类别与大脑扫描图成像之间的一些发现，我觉得还是很好的。无论如何，在3.5～4星之间，是可以购买并阅读的。因为我最近读相关书略疲劳，所以打分没有到4，是我的原因，不是书的原因。

评分☆☆☆☆☆

文不对题

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