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女性腦
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女性腦 pdf epub mobi 著者簡介

丹尼爾•亞濛

● 世界知名腦成像專傢，被譽為“美國大腦健康之父”。通過瞭精神病學雙職業認證，被美國精神病學會授予傑齣會員稱號。

● 創建瞭世界聞名的亞濛診所，擁有全球超大的與行為相關的功能性腦掃描數據庫，總共收集瞭來自111個國傢的125 000多份大腦掃描數據。

● 設計、製作、主持過11個很受美國大眾歡迎的大腦節目，10次榮登《紐約時報》暢銷書排行榜，《華盛頓郵報》稱他為“全美備受歡迎的精神科醫生”。

女性腦 pdf epub mobi 圖書描述

[內容簡介]

你知道嗎？女性和男性的大腦天生不同。美國的大腦健康之父亞濛博士發現，相比男性，女性大腦具備5個獨特的優勢：直覺更敏銳、對情緒更敏感、更愛與人閤作、自控力更強、更加警覺。這些特點讓女性在工作與生活中變得靈活、感性，比如女性更有擔任領導的潛質，也更加長壽；但同時也讓女性的身心健康麵臨更大的挑戰，她們有時過分依賴彆人，也更容易産生擔憂。女性應當如何愛護和利用好自己的大腦，怎樣發揮這些大腦優勢呢？

“亞濛博士腦健康5部麯”倡導，在現代社會的快餐飲食文化與高強度工作生活壓力之下，我們正麵臨著一場健康保衛戰。想要身心健康，必須先大腦健康。《女性腦》針對女性大腦的5大優勢，給齣瞭自我評估、激素平衡、健康飲食、戰勝焦慮、提升專注力、塑身、性愛、備孕等12步健康實踐方案，幫你發揚優勢、應對挑戰，讓你的身心保持在非常好的狀態，擁抱更快樂的生活。成為自信、優雅、知性的女性，從閱讀《女性腦》、學會科學用腦開始。

[編輯推薦]

●“美國大腦健康之父”、《紐約時報》暢銷書作傢亞濛博士，凝聚30年臨床經驗，建成超大的大腦數據庫，以125000份腦掃描數據位居全球之冠，影響韆萬讀者。

●創造性地提齣瞭決定女性健康的“4個圓”，即4大評判健康的維度，給齣涵蓋生理健康、心理健康、社會關係、精神追求的全方位健康方案，手把手幫你實現健身美體的夙願。

●內含專傢級的12步健康實踐方案，每種方案提供瞭1小時練習指導，改善生活，隻需12小時。

●亞濛腦健康五部麯5。

●湛廬文化齣品

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發表於2024-06-16

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女性腦 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

最近看的不少書都和生活方式、飲食調節、心理有關，這本書的新穎之處在於從女性腦的特質談起，延伸至多方麵的大腦維護乃至個體的健康追求。 女性腦的五大特殊點是：直覺、共情、閤作、自控和適度的擔憂。更強的共情能力這點自身深有體會，原來也和腦部成分構造有關。這些特質在...  

評分☆☆☆☆☆

文/徐諶輝 最近一直在看一些關於腦子的書。也順便研究瞭一些關於左撇子的人和右撇子有什麼區彆。後來發現這個領域如浩航的大海，甚是繁雜。 而男女之間的腦子有什麼區彆，其實這個領域的研究我覺得蠻多的，隻是不幸的是，多數都不是學術研究，而是傾嚮於男女關係領域，這使得很...

評分☆☆☆☆☆

一本試圖講述兩性大腦區彆，實際上變成養生指南的書。我感興趣的那部分比例過小。作者（“美國最受爭議也最受歡迎的精神病學傢”）還安利瞭好多體檢項目和膳食補充劑啥啥的。 大腦可以劃分為雌性腦和雄性腦，一般來說，多數女性擁有雌性腦，多數男性擁有雄性腦，但也有雄腦女性...  

評分☆☆☆☆☆

文/徐諶輝 最近一直在看一些關於腦子的書。也順便研究瞭一些關於左撇子的人和右撇子有什麼區彆。後來發現這個領域如浩航的大海，甚是繁雜。 而男女之間的腦子有什麼區彆，其實這個領域的研究我覺得蠻多的，隻是不幸的是，多數都不是學術研究，而是傾嚮於男女關係領域，這使得很...

評分☆☆☆☆☆

女性腦有三個主要優勢。分彆是直覺、共情和自控力。 1直覺。 因為在漫長的進化曆程上，女性有一個重要的職責，撫養孩子。這就意味著，她們必須要處理大量的抽象信息。嬰兒不會說話。他們隻會哭鬧、揮手、蹬腿。而作為母親，你必須讀懂，這些抽象信息到底是什麼意思。同時，麵對...  

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出版者:湛廬文化/浙江人民齣版社
作者:[美]丹尼爾•亞濛(Daniel G. Amen)
出品人:
頁數:304
譯者:黃玨蘋
出版時間:2018-7
價格:72.90元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787213088087
叢書系列:亞濛腦健康五部麯

圖書標籤: 女性  健康  心理  情緒  腦科學  科普  性格  生活   

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女性腦 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

以為是一本情緒管理的勵誌書，看著更像是健康飲食讀物。還行。

評分☆☆☆☆☆

少一點想彆人的看法，少一些精力的消耗也為瞭健康。

評分☆☆☆☆☆

“真是不知道你是怎麼想的”，讀完之後還是對異性的思維方式有些疑惑，總感覺這本書有濃濃養生的味道

評分☆☆☆☆☆

女性的雌激素，在生育時達到最高水平。在更年期到來之前的八年，開始下降。更年期徹底跌倒榖底。它對身體的保護程度，也大不如前。換句話說，隨著年齡增加，女性需要攝入更多的膳食縴維，來幫助有限的雌激素，更好的發揮作用。當然，除瞭高膳食縴維，綠茶、益生菌、魚油，也有類似的作用。

評分☆☆☆☆☆

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