● 本書將用科學視角帶你重新認識“成功”,瞭解“成功者”是如何突破自我局限,達成目標的;同時,還給予瞭具體的行動指南,讓你不再受睏於低效的忙碌之中。
● 即學即用。書中對腦力升級的8大要素一一做瞭詳細解說,並配有科學研究的小竅門,可以用來提升你的腦力。
● 科學嚴謹,擁有強大的腦神經科學和心理學背景,作者中有一位是哈佛醫學院的心理學傢,還有一位是腦科學傢,他們講解每一個成功要素時都輔以證據確鑿的最新相關科學研究。
● 《新聞日報》、《中西部書評》、《波特蘭書評》、企業傢故事網聯袂推薦。
● 湛廬文化齣品。
你正在考慮換工作或著想著要創業,但有些猶豫?
你在工作中受阻,不知道如何繼續前進?
你失業瞭,正在尋找更好的前途?
……
● 無論身處什麼樣的處境,目標是什麼,我們都希望能擴展自己的極限,開啓各種可能性。《腦力升級手冊》一書作者認為,與傳統的觀念相反,成功與IQ、環境、經濟狀況、人脈網絡等因素沒什麼關係,甚至跟運氣也幾乎無關。成功的關鍵在於大腦。你的大腦怎麼運作決定瞭你的思維、感受和行動。
●《腦力升級手冊》作者結閤最前沿的心理學和腦科學研究,走訪幾十位不同領域的成功者,發現成功者達成目標的方式可能非常不同,但他們的大腦具有相同的特質:發現極佳前景、調整風險閾限、始終瞄準目標、保持自我驅動、校準自己的能力……
● 作者在《腦力升級手冊》中,會帶你活用8大成功要素重塑你的大腦,讓它充分施展自己的潛能。隻要你願意做最好的自己,請一定讀讀這本書。
發表於2024-06-18
腦力升級手冊 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
1動機,在心理學上一般被認為涉及行為的發端、方嚮、強度和持續性。如果想要完成高質量的行駛階段,可以通過專注步驟而不是結果的方法,讓自己達到心流狀態,從而完成動機的正嚮循環。 2復原力: ①在小事上改變自己的世界觀 ②“尋找應對失敗的楷模”。(鏡像神經元) 3情緒平...
評分1動機,在心理學上一般被認為涉及行為的發端、方嚮、強度和持續性。如果想要完成高質量的行駛階段,可以通過專注步驟而不是結果的方法,讓自己達到心流狀態,從而完成動機的正嚮循環。 2復原力: ①在小事上改變自己的世界觀 ②“尋找應對失敗的楷模”。(鏡像神經元) 3情緒平...
評分圖書標籤: 思維 腦力 心理學 方法論 認知 心理 心理谘詢 醫學
3.5。“腦健康”很重要
評分1.有瞭動機和目標,纔會專注。沒有動機、沒有目標,不會專注。不要刻意去追求專注。 2.內在動機有助於你保持專注 3.專注包含注意和專心,注意力是專的、思維是專的、大腦是專的、心是專的 4.動機其實是創造力的關鍵,因為它有助於你保持必要的專注。 5.專注的過程中增加好奇心,會更專注更聚焦。 6.思維的靈活性、開放性 7.你之所以是現在這種狀態,是因為在當時造成這種狀態的時候,你沒有讀過這類相關的書、不知道這是人的情緒必修課, 以至於,沒有及時改變環境或及時調整自我 陷入瞭思維的黑洞、情緒的陷阱 無法自拔 善於與你的情緒打交道、並能夠遊刃有餘 1.根據環境,及時調整情緒 2.改變環境,調整情緒 3.靈活處理、靈活決策 改變想法,改變思維,不斷嘗試新的思考方式,積極的思維方式,能重塑你的大腦
評分10.04.19
評分一般般
評分有理有據,輕鬆易讀。
腦力升級手冊 2024 pdf epub mobi 電子書 下載