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街头健身全书 2024 pdf epub mobi 电子书

街头健身全书
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街头健身全书 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

阿尔·卡瓦德罗和丹尼·卡瓦德罗兄弟是享誉世界的徒手体操大师和训练专家。卡瓦德罗兄弟撰写了多部具有国际知名度的健身书。他们登上了包括《纽约时报》(The NewYork)和《男性健康》(Men'sHealth)在内的众多出版物多并且是健美运动(Bodybuilding.com)网站及《习II练》(TRAIN)杂志的定期撰稿人。作为龙门出版社渐进式徒手体操认证(Progressive Calisthenics Certification,简称PCC)的高级讲师，阿尔和丹尼走遍世界，把自重力量词I练的知识和技术传授女运动员、职业教练以及来自各行各业的健身爱好者。

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发表于2024-11-23

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出版者:北京科学技术出版社
作者:[美]阿尔·卡瓦德罗
出品人:
页数:348
译者:赵康
出版时间:2018-9-1
价格:89
装帧:平装
isbn号码:9787530497999
丛书系列:

图书标签: 健身  街健  运动   

街头健身全书 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书是一本具有代表性的街头健身主题的作品，阿尔•卡瓦德罗和丹尼•卡瓦德罗兄弟本书从街头健身文化的历史和当今的发展趋势讲起，介绍了194种动作，并将这些动作分为基础入门和高手进阶两部分系统地加以阐述，内容之间穿插介绍了相关的技术问题，同时配置了12种训练计划和6种计划模板方便健身爱好者掌握和学习。在本书的最后一章，是阿尔•卡瓦德罗和丹尼•卡瓦德罗兄弟对广大健身爱好者常见疑问的解答。

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街头健身全书 2024 pdf epub mobi 用户评价

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全书基本30%的文字70%的图片吧……图片还不少重复了 对动作讲解的也不是特别清楚 不值这个价格 更不如豹式健身 我现在怀疑囚徒系列也是这哥俩借威德之名写的

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只是简单的动作罗列而已 计划太少

评分☆☆☆☆☆

图片很多，比较炫。但大部分动作做不了，动作讲解不算详尽。很多动作比较高阶，大概是能做得出的人，肌肉的控制力和健身知识足够，所以讲解少吧。自己水平不到，看个热闹。

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