冷靜錶達的藝術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


冷靜錶達的藝術

簡體網頁||繁體網頁

冷靜錶達的藝術 pdf epub mobi 著者簡介

作者:羅納德·T·派特佛恩博士是美國威斯康星州奧剋萊爾私人醫院的精神科治療師。

他擅長憤怒情緒控製、心理健康谘詢和成癮人群的治療。

齣版過多部著作:《趕走憤怒》《趕走羞愧》《現在停止憤怒》《工作憤怒》《憤怒,酗酒和成癮》《非常情緒控製手冊》等等。

譯者:費大壯,青島科技大學應用化學專業畢業,金融行業從業者,新媒體人,資深譯員,親手創辦的公眾號“Quora精選搬運”業已成為微信上Quora內容相關的第一平颱,活躍撰稿人。


冷靜錶達的藝術 pdf epub mobi 圖書描述

【編輯推薦】

OUR文化總監,作傢,電颱主播,廣告人,國傢二級心理谘詢師,心理催眠師,豆瓣紅人這麼遠那麼近作序推薦!

這是一本非常實用的書,它詳細解讀瞭關於憤怒情緒的一切。

先談“是什麼”,之後告訴你“為什麼”,然後再教你“怎麼辦”,最後指引你“提升自我”。放下憤怒,放過彆人,最終放過自己。

讀瞭本書,你既要學會與自己的憤怒情緒相處,更要盡力擺脫它的束縛。

學會冷靜錶達的藝術,指的就是你要學會將憤怒脫離本體的事件,然後更加理智地解決問題。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~分割綫~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【內容簡介】

適度的憤怒能讓人自我感覺良好,並得到周圍人的準確反饋。但實際上,發火造成的弊端遠遠大於益處。更可怕的是,易怒人士對每一封憤怒邀請函都照單全收,導緻做什麼事都用力過猛。

冷靜錶達是讓你學會如何錶達自己的憤怒,而不是單純地控製怒火。錶達憤怒是一門藝術,最基本的就是提高自己的情緒層次:從怒火背後看到自己情緒的觸發因素,跳齣情緒本身,去解決情緒引發的怒火。

本書作者為精神科治療師,從專業的角度詳細闡述瞭發怒的本質及解決方案:第一部分主要討論什麼是易怒型人格,憤怒是如何影響自己和他人生活的,持續憤怒的六個主要原因,以及如何控製憤怒情緒。第二部分引領讀者走齣憤怒所控製的生活,學會冷靜錶達的藝術。

學會閤理發怒,纔不會被憤怒束縛,從而過上幸福的生活。

冷靜錶達的藝術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

冷靜錶達的藝術 pdf epub mobi 圖書目錄




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-21

冷靜錶達的藝術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

冷靜錶達的藝術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

冷靜錶達的藝術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載



喜欢 冷靜錶達的藝術 電子書 的读者还喜欢


冷靜錶達的藝術 pdf epub mobi 讀後感

評分

不知道何時我變得易怒,最嚴重的一次痛苦哭後眼瞼下方齣現瞭紅色的斑點,我非常害怕,網上查詢說是毛細血管破裂...... 從那之後我再也不想接受憤怒的邀請,再也不想有這樣的經曆瞭。 我,要做齣改變,因為我不想讓憤怒成為我人生的嚮導,也不希望自己變得麵目可憎。 接受差異,...  

評分

評分

評分

評分

不知道何時我變得易怒,最嚴重的一次痛苦哭後眼瞼下方齣現瞭紅色的斑點,我非常害怕,網上查詢說是毛細血管破裂...... 從那之後我再也不想接受憤怒的邀請,再也不想有這樣的經曆瞭。 我,要做齣改變,因為我不想讓憤怒成為我人生的嚮導,也不希望自己變得麵目可憎。 接受差異,...  

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:九州齣版社·陽光博客策劃
作者:(美) 羅納德·T·派特佛恩著
出品人:
頁數:176页(150千字)
譯者:費大壯譯
出版時間:2018-12
價格:38.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787510874956
叢書系列:

圖書標籤: 自我成長  心理學  思維方式  控製情緒  成長  人際關係  思維  好書,值得一讀   


冷靜錶達的藝術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

冷靜錶達的藝術 pdf epub mobi 用戶評價

評分

很淺的羅列,遠未到書名中“藝術”的層麵。

評分

很大眾的一本書。

評分

翻譯水平一般,錯彆字多。因為作者是外國人,書中舉的一些例子與中國現實不太一樣,比如你去人傢做客,對方會因為你的到來而把發怒的情緒放大,這和中國人“傢醜不外揚”的做事風格太不一樣瞭。整體來說,確實有可藉鑒的,但讀書體驗一般,能産生共鳴的點不多(也有可能我本身不是一個特易怒的人吧)

評分

經驗型講道理的書,有些地方也有些道理。

評分

最初以為是告訴我們易焦慮星人如果冷靜錶達,結果主要是講易怒人群的冷靜。認識的人中特彆符閤書中描述的大概是zzh,加上最近的熱點話題簡直說的就是他。希望他的朋友,如果他有的話,能告訴他他就是一個クズ

冷靜錶達的藝術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有