手寫人生 2024 pdf epub mobi 電子書下載

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

手寫人生 pdf epub mobi 著者簡介

亞當·傑剋遜(Adam J Jackson)

（1962— ），英國人，國際知名心理治療師、企業傢、勵誌演講傢、暢銷書作傢，他所著《人生的四大秘密》係列和《事物的另一麵》已經譯成30多種語言，在全球常銷不衰。

手寫人生 pdf epub mobi 圖書描述

為什麼手寫日記能改變你的人生？從心理治療的過程來看，手寫日記可以淨化你的負麵情緒，包括焦慮、抑鬱、悲觀、憤怒……讓你反思、分析、理解生活經曆，傾聽內在的聲音，實現真正的自我成長。手寫日記是自我療愈的過程，也是一個將創造性可視化的過程，釋放思想的力量。

如何使用手寫日記來改變人生？針對不同的效果，《手寫人生》給齣瞭相應的日記寫作技巧和模闆，包括錶達性寫作方法、食物日記、癥狀跟蹤日記、策略日記、夢境日記、SMART目標設定、感恩日記、艾維·李時間管理法。

作者亞當·傑剋遜是心理治療師、暢銷書作傢，整閤瞭日記療法領域數百項科學研究成果，結閤自己30年來的實踐經驗，打造齣一套人人可學、簡易高效的手寫日記法。一個本子一支筆，每天手寫15分鍾，隻要5天，你就能掌握一件改變人生、走嚮成功的利器。

手寫人生 2024 pdf epub mobi 電子書下載

手寫人生 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-28

手寫人生 2024 pdf epub mobi 電子書下載

喜欢手寫人生電子書的读者还喜欢

手寫人生 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

????人生是一個值得記錄的美好過程???? 每個人都要故意の有目的の過自己の生活???? 從小????????外公就教我寫日記????使我懂得感恩????長大後????????養成瞭我の手賬係列????（每日一頁????讀書筆記????每日一拍????影集感想????感恩小記????美食日記????……） ????從心理治療...

評分☆☆☆☆☆

書中說瞭很多日記的魔力，緩解壓力，改善學業錶現，實現夢想，治愈自己的心情，有助於減肥計劃的實現，幫助患者應對慢性疾病，我很相信日記的力量。很喜歡寫日記，很多心情不會和朋友分享，不會和配偶分享，但是願意寫在日記裏。也許過後時過境遷，原來的悲傷已經無影無蹤，但...

評分☆☆☆☆☆

類似圖書點擊查看全場最低價

出版者:北京聯閤齣版公司

作者:亞當·J·傑剋遜

出品人:

頁數:256

譯者:王勝男

出版時間:2019-3

價格:45.00元

裝幀:平裝