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睡出竞争力 2024 pdf epub mobi 电子书

睡出竞争力
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发表于2024-12-02

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出版者:
作者:王金娥
出品人:
页数:180
译者:
出版时间:2009-9
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787500688969
丛书系列:

图书标签: 睡眠  健康  科普  杂书  ready书单   

睡出竞争力 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《睡出竞争力》：在纷繁忙碌的现代生活中，睡觉这种生活必需品却渐渐成为一种奢侈的享受，也成为了一种值得研究的专业。

如何睡得有效率，睡得有品质，并在睡醒的那一刻，让之前的睡眠能量转换成高效能的工作和学习能力，这是值得每个人研究的课题。

本书特别制定了一套睡眠修炼法赠予读者，帮你克服睡眠障碍，拥有美好睡眠。

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睡出竞争力 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

我发现我看得健康的书还是有几本的，但是做起来好难呀

评分☆☆☆☆☆

图书馆翻到的书，感觉实用性不强

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我对书中写的睡眠方向这个问题，比较不同意

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