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一日之计：精英们的清晨日课 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-05-09

一日之计：精英们的清晨日课 2024 pdf epub mobi 电子书

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出版者:

作者:[美] 本杰明·斯帕

出品人:

页数:0

译者:邱墨楠

出版时间:2019-5

价格:52

装帧:

isbn号码:9787521703276

丛书系列:

一日之计：精英们的清晨日课 2024 pdf epub mobi 电子书

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本书提供了60多个采访，问题包括：您的晨间例程是怎样的？为了有个更加轻松的早晨，您会在睡觉前做些什么？您起床后多久吃早餐？等等。尽管每个人的安排都不同，但每个人都认同：每天的前30分钟对我们随后几个小时，甚至一天的清醒时间产生的影响是最大的，坚持晨间例程是通向成功的大门。

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全书总结一下就是：前一晚准备好第二天早上要穿的衣服要用的东西，并对当日做一个简单回顾，睡前读书，早点入睡；早上早起，养成一定的晨间习惯，找到属于自己的时间，早上不要刷手机，做好一日安排。

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本书提供了60多个采访，问题包括：您的晨间例程是怎样的？为了有个更加轻松的早晨，您会在睡觉前做些什么？您起床后多久吃早餐？等等。尽管每个人的安排都不同，但每个人都认同：每天的前30分钟对我们随后几个小时，甚至一天的清醒时间产生的影响是最大的，坚持晨间例程是通向成功的大门。

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简单的记录堆叠，没有提炼总结和普适性的内容

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