具体描述
在过去的很长一段时间里，人们迫于时间的压力，寻找各种解决方法：提高效率、追求效能、挖掘潜能、平衡工作和生活，这也是前四代时间管理所主张的原则，尽管这些原则在生活的某些时刻，对于缓解时间压力产生了一定的效果，但是，在更多的时间里，我们的生活依然忙乱。
本书在总结前四代时间管理的基础上，提出了“分享-生活-平衡”的原则，主张放弃过去“以自我为中心”的生活模式，将他人纳入到自我的时间管理之中，帮助人们全方位平衡人生，从根本上解决对时间的困惑。
这不仅是一本时间管理的书，而且是一本人生的哲理书。
作者简介
约尔格·W·克诺伯劳，博士，教授。领导的Tempus公司以个人时间管理和企业管理类图书等产品享誉欧洲，除本书外，中文版著作还有《丰盛人生》、《企业的活力》、《学习压力拜拜！》等。
目录信息
读后感
之前在读《高效能人士》的时候 ，提到过第四代时间管理，自己也在生活中尝试应用，在浏览豆瓣时经常看见《第五代时间管理》这本书，顺便看了，书中的很多内容之前都有了解过，相比于书中的内容书名“起得不错”。 第五代时间管理： 之所以叫第五代时间管理，书中是这样对一至...
评分之前在读《高效能人士》的时候 ，提到过第四代时间管理，自己也在生活中尝试应用，在浏览豆瓣时经常看见《第五代时间管理》这本书，顺便看了，书中的很多内容之前都有了解过，相比于书中的内容书名“起得不错”。 第五代时间管理： 之所以叫第五代时间管理，书中是这样对一至...
评分时间管理主题阅读-《第五代时间管理》 实践了GTD刚好一年， 看了十几本相关的书， 用了500小时执行年初定下来的目标， 时间管理帮助我改变了很多， 在此说一声谢谢！ 五代时间管理概括 一代：效率“正确的做事” -...
评分 评分概述 第五代时间管理——观海、效率、阶段、财富 一代：效率（如何正确的做事） 二代：效能（是不是在做正确的事） 三代：潜能导向 四代：工作-生活-平衡 五代：分享-生活-平衡 一、 观海 1、 扭转错误时间观念 2、 保持平静和放松（宁静的力量） 3、 自我驱动取代...
用户评价
令我印象最深刻的是，作者并没有将时间管理定义为一种刻板的规则，而是将其描述为一种“艺术”。这种艺术强调的是与时间的和谐相处，而非对抗。在阅读过程中，我仿佛经历了一场心灵的洗礼，从一个被时间追赶的“奴隶”，逐渐变成了一个懂得与时间“对话”的“主人”。 书中关于“优先级”的设定，也颠覆了我以往的认知。我以前习惯于将所有任务按照截止日期来排序，结果常常是越紧急的事情越先做，而那些真正重要但并不紧急的事情，则被无限期地搁置。然而，《第五代时间管理》却引入了“价值”和“影响”的概念，引导我们去思考，哪些任务的完成能够带来长远的价值和积极的影响。我开始学会区分“重要”和“紧急”，并优先处理那些对实现个人目标最有帮助的事情。这种“战略性”的时间规划，让我摆脱了被琐事牵着鼻子走的局面，能够更加聚焦于真正有意义的事情。 同时，书中关于“拖延症”的探讨也十分透彻。它并没有简单地指责拖延者，而是深入分析了拖延的心理根源，并提供了多种克服拖延的方法，例如“两分钟原则”和“分解任务法”。我发现，很多时候我的拖延并非源于懒惰，而是源于对任务的畏惧或不确定感。通过书中的引导，我学会了如何以更积极的心态去面对挑战，如何将庞大的任务分解成一个个小步骤，从而降低执行的门槛。这种从根源上解决拖延问题的方式，让我感到非常受用。
评分这本书让我重新认识了“计划”的意义。我以前总是倾向于制定非常详细、非常长远的计划，结果常常因为各种原因而无法实现，最终导致计划的失败和自我怀疑。然而，《第五代时间管理》则强调了“动态计划”的重要性，鼓励我们根据实际情况灵活调整。 作者在书中详细阐述了“目标设定”与“计划制定”之间的关系，并强调了“ SMART 原则”在目标设定中的应用。我学习了如何将模糊的目标转化为具体、可衡量、可达成、相关性强且有时间限制的目标。这种清晰的目标，为我的计划制定提供了坚实的基础。 书中还提到了“优先级矩阵”的应用，让我能够更清晰地识别出哪些任务是真正重要的，哪些是可以暂时搁置的。我学会了如何根据任务的“重要性”和“紧急性”来分配我的时间和精力，从而避免将宝贵的时间浪费在那些低价值的事情上。 更重要的是，这本书让我学会了如何“拥抱变化”。我明白了，计划本身就是一个不断调整和优化的过程，而我的任务，是根据实际情况，及时地对计划进行修正，而不是死守着一个已经不再适用的计划。这种“灵活应变”的能力，让我在面对各种挑战时，能够保持积极的心态，并找到解决问题的最佳方案。
评分读完《第五代时间管理》，我最大的感受是，它不再是将时间视为一个需要被“管理”的对象，而是将其视为一种可以被“利用”和“创造”的资源。书中很多关于“价值创造”的讨论，让我重新审视了我的时间分配。我开始思考，我所花费的时间，是否真正能够为我的生活带来更多的价值和意义。 作者在书中详细阐述了“精力分配”与“时间分配”之间的关系，并强调了“战略性精力投资”的重要性。我发现，我过去常常将有限的精力投入到那些低回报的活动中，而忽略了那些真正能够带来长远价值的事情。通过学习书中的方法，我学会了如何识别自己的“高价值活动”，并将更多的精力和时间投入到这些活动中。 书中关于“专注力培养”的章节，也给我留下了深刻的印象。作者提供了一系列训练专注力的方法，例如“冥想”、“正念练习”以及“单点聚焦”。我开始尝试这些方法，并惊讶地发现，我的专注力得到了显著的提升。以前，我很容易被外界的干扰所打断，但现在，我能够更加沉浸在自己的工作中，并产出更高质量的成果。 这本书让我明白，时间管理并非仅仅是关于如何更“快”地完成任务，更是关于如何更“好”地利用时间，创造更多的价值。这种从“效率至上”到“价值导向”的转变，让我对时间管理有了更深刻的理解，也为我的人生开启了新的可能性。
评分《第五代时间管理》带来的影响，远不止于提高工作效率，它更深刻地改变了我对“生活”的理解。我一直以来都将生活视为一种需要被“平衡”的存在，但这本书却告诉我，生活本身就是一种“融合”。 作者在书中详细阐述了“工作与生活的整合”的理念，并提供了一系列方法，帮助我们将工作与生活无缝衔接。我学会了如何将那些具有挑战性的工作，转化为能够带来成长和乐趣的体验，从而让工作不再是一种负担，而是一种享受。 书中关于“专注力”的讨论，也让我明白了“深度工作”的真正意义。我不再追求“多任务处理”，而是将我的精力集中在那些能够带来最大价值的任务上。这种“聚焦”的力量，让我能够在有限的时间内，产出更高质量的成果。 读完这本书，我不再把时间管理看作是一种“约束”，而是看作是一种“赋能”。它让我拥有了更多的自由和选择，能够去追求那些我真正热爱的事情，并活出我想要的生活。这种从“受限”到“自由”的转变，是我在这本书中最欣喜的收获。
评分这本书带给我的另一个惊喜，是它对“精力管理”的深刻剖析。过往我总认为，只要把时间规划好，一切就都会井井有条。但事实证明，即使有再完美的计划，如果我们的精力匮乏，也无法有效地执行。作者在书中详细阐述了如何识别和补充我们自身的精力“资源”，包括身体、情绪、思维和精神等多个维度。我惊讶地发现，我一直以来都忽视了精力对效率的决定性影响。我们常常为了挤出更多时间而牺牲睡眠，或者因为焦虑而无法集中注意力，这些都是在透支我们的精力。 《第五代时间管理》提供了一系列切实可行的方法，帮助我们调整生活节奏，恢复精力。比如，书中提到了“番茄工作法”的升级版，强调在工作间隙的“高质量休息”，而不是简单的放空。这些休息并非浪费时间，而是为了让我们在接下来的工作时间里，能够以更充沛的精力投入。我还学会了如何识别自己一天中精力最充沛的时段，并将最重要的任务安排在这些时段内完成。这种“顺应精力周期”的管理方式，比强迫自己在一个精力低谷期硬撑着效率要高得多。读完这本书，我开始更加重视自己的身体健康和情绪状态，也更懂得在忙碌的生活中为自己留白，进行“精力充电”。这种从“时间至上”到“精力为王”的转变，让我对时间管理有了更全面的认识，也为我构建了一种可持续的高效生活模式。
评分我最近读完了一本让我受益匪浅的书，名为《第五代时间管理》。虽然我刚开始接触这本书时，只是抱着一种姑且一试的心态，但它所传达的理念和方法，却在不知不觉中改变了我对时间管理的认知，甚至可以说，是对我整个生活方式的重塑。 在阅读之前，我一直认为时间管理就是列清单、设置闹钟，然后严格执行。这种机械化的方式常常让我感到压力重重，一旦偏离计划，就会陷入自我否定和挫败感。然而，《第五代时间管理》却颠覆了我固有的观念。它并非教你如何更“高效”地挤压每一分钟，而是引导你去理解时间本身的流动性，以及我们与时间之间的关系。书中深入探讨了“专注力”这个概念，并将其提升到了前所未有的高度。作者通过一系列生动的故事和科学的解释，让我们认识到，真正的效率并非来源于时间的长度，而是来源于我们在这段时间内所能达到的深度专注。我开始反思自己过去的工作习惯，那些看似“多任务”的背后，实则是无数次注意力分散和切换的低效消耗。这本书让我明白，与其试图同时做十件事，不如一次只专注于一件事，并将其做到极致。这种“深度工作”的理念，对我而言，就像是一场及时雨，让我从“瞎忙”的状态中解脱出来，找到了真正让内心平静并产出高质量成果的路径。
评分这本书对我来说，不仅仅是一本关于时间管理的指南，更是一本关于如何“活出精彩人生”的教科书。它所传达的理念，让我重新审视了自己的人生，并找到了前进的方向。 作者在书中将“时间”比作“生命的画布”，而我们每个人都是这幅画布上的“艺术家”。他鼓励我们用自己的双手，去描绘出属于自己的精彩人生。我学习了如何设定清晰的人生目标，并将其分解为可执行的短期和长期计划。 书中关于“精力投资”的讨论，也给我留下了深刻的印象。我学会了如何平衡工作、生活和个人成长，并确保自己的精力能够得到充分的补充和恢复。我明白了，只有拥有充沛的精力，才能够更好地去追求自己的梦想。 最重要的是，这本书让我学会了“活在当下”。我不再过度担忧未来，也不再沉湎于过去，而是专注于当下，做好每一件我能做的事情。这种积极的生活态度，让我感受到了前所未有的幸福和满足。
评分《第五代时间管理》给我带来的一个非常重要的启示，是关于“内在驱动力”的重要性。我以前总是依赖外部的压力和奖励来促使自己行动，但这种方式往往是不可持续的。书中深入探讨了如何发掘和培养我们的内在驱动力，让我们能够真正地热爱自己所做的事情。 作者在书中分享了许多关于“找到人生意义”的思考，并强调了将个人目标与人生价值相连接的重要性。我开始反思，我所追求的“效率”和“成功”，是否真正符合我内心的渴望。我学会了如何找到那些能够让我充满热情和动力的活动，并将其融入到我的日常生活中。 书中还提到了“成长型思维”的重要性，并鼓励我们从错误中学习，不断进步。我明白了，犯错是学习过程的一部分，而每一次的挫折，都是一次宝贵的经验。这种积极的心态，让我能够更加从容地面对挑战，并不断提升自己。 读完这本书，我不再把时间管理看作是“管理时间”，而是看作是“管理自己”。我明白了，真正的时间管理者，是那些能够管理好自己情绪、精力、专注力和思维的人。这种从“外部控制”到“内部驱动”的转变，让我获得了前所未有的自由和掌控感。
评分这本书最让我欣喜的一点，是它强调了“灵活性”在时间管理中的重要性。我过去一直追求的是一种完美的、不可撼动的计划，一旦计划被打乱，我就会感到非常沮丧。然而，《第五代时间管理》却告诉我们，生活本身就是充满变数的，而真正有效的时间管理，恰恰在于拥抱这种不确定性，并学会灵活地调整。 作者在书中分享了很多关于“应对意外”的策略，例如为突发事件预留“缓冲时间”，以及如何快速评估和调整计划。我发现，很多时候我们对突发事件的恐惧，源于我们对其缺乏准备。通过学习书中的方法，我学会了在制定计划时，预留一定的弹性空间，这样即使有 unforeseen circumstances 出现，我也不会感到措手不及。 此外，书中还提到了“复盘”的重要性。作者鼓励读者定期回顾自己的时间使用情况，从中吸取经验教训，并不断优化自己的时间管理方法。我开始养成了每周进行一次“时间复盘”的习惯，通过分析我的时间花费，我能够清楚地看到哪些方面做得好，哪些方面需要改进。这种持续的自我反思和调整，让我能够不断进步，并找到最适合自己的时间管理模式。这本书让我明白，时间管理不是一成不变的，而是一个动态的、不断优化的过程。
评分《第五代时间管理》最令我着迷的部分，是它对“习惯养成”的细致解读。我一直都知道习惯的力量，但却很难将有效的习惯融入到我的日常生活中。书中通过大量的案例和科学的解释，让我明白了习惯形成的原理，并为我提供了切实可行的养成策略。 作者在书中将“习惯”比作“时间的加速器”，并强调了那些微小但持续的习惯，最终会带来巨大的改变。我学习了如何利用“习惯叠加”的技巧，将新的习惯与已有的习惯相结合，从而降低了执行的难度。例如，我开始在每天早晨刷牙后，进行五分钟的阅读，将阅读这个习惯巧妙地叠加到了一个我每天都会做的活动上。 书中还提到了“奖励机制”的重要性，并教导我们如何通过设定适当的奖励，来激励自己坚持下去。我学会了如何为自己设定一些“小奖励”，例如完成一个重要的任务后，允许自己放松一下，或者做一些自己喜欢的事情。这种积极的强化，让我在养成习惯的过程中，充满了动力和乐趣。 读完这本书，我不再把时间管理看作是一种负担，而是看作是一种自我提升的工具。通过培养一系列有效的习惯，我不仅提高了我的工作效率，更重要的是，我让我的生活变得更加有条理，也更加充实。这种从“被动执行”到“主动塑造”的转变，让我深刻地感受到了习惯的力量。
评分多谢WITTY赠好书
评分学习时间管理，让人生更加悠闲、幸福。
评分意义重大，收获超过之前读过的任何一本时间管理书籍。时间管理的起点是人生的意义、梦想，对于这些我之前思考过很多，但都不甚清晰。第五代时间管理从自我之中走出，对于现在的我来说启示很大
评分不知不觉，实践GTD已经1年了，进步是可以看得见的！这本书适合速读，特别喜欢里面的7条地平线，日周季年，7年，退休、死亡的，这就是人生的缩影啊！
评分值得一看的时间管理大全书
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