本本书屋

 本本书屋 logo

完美体态 2024 pdf epub mobi 电子书

完美体态
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

完美体态 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

周倩，神经外科医生，神经外科学博士，康复与理疗学硕士，美国加州大学洛杉矶分校里根医院访问学者、芬兰赫尔辛基大学中心医院访问学者。

国内外发表专业文章30余篇，专利3项，主持国家级课题多项，多次接受报纸、电视媒体采访及专访，担任中国研究型医院学会神经外科学专业委员会神经创伤专家委员会委员。

完美体态 电子书 图书目录

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-05-14

完美体态 2024 pdf epub mobi 电子书

完美体态 2024 pdf epub mobi 电子书

完美体态 2024 pdf epub mobi 电子书


喜欢 完美体态 电子书 的读者还喜欢


完美体态 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

刚刚读完老太太的《人间值得》，里面有一句话，“痛苦的经历可以扩展人的本性，就像肌肉可以锻炼、拉伸一样。” 痛苦是个太大的话题，正好看到一本《完美体态》，倒是想聊聊“肌肉”。 01 我不是个擅长运动的人，在校时的体育成绩总是惨不忍睹，以致很长时间里我也觉得我不擅长...  

评分☆☆☆☆☆

近年来这类科普兼实践手册类的书很多，不过一般都是围绕某个特定方面或者单一理论展开说很深，对于实践指导其实意义不大。这本《完美体态》最可读最特别之处在于作者很厉害的跨越神经、消化、营养和物理练习各个领域全方位的把最终塑造出身体形态的所有目前已知的重要影响因素...  

评分☆☆☆☆☆

刚刚读完老太太的《人间值得》，里面有一句话，“痛苦的经历可以扩展人的本性，就像肌肉可以锻炼、拉伸一样。” 痛苦是个太大的话题，正好看到一本《完美体态》，倒是想聊聊“肌肉”。 01 我不是个擅长运动的人，在校时的体育成绩总是惨不忍睹，以致很长时间里我也觉得我不擅长...  

评分☆☆☆☆☆

这本理论部分写得挺棒的，但是锻炼方法就写得很枯燥，完全看不进去。现在手机健身APP都提供视频，甚至部分已经实验体感互动，这时候还用图片的方式呈现锻炼方法，真的看不进去。 理论部分首先强调了我们必须接受计划总是赶不上变化，不要气馁；然后提出了很多时候我们是在无意...

评分☆☆☆☆☆

刚刚读完老太太的《人间值得》，里面有一句话，“痛苦的经历可以扩展人的本性，就像肌肉可以锻炼、拉伸一样。” 痛苦是个太大的话题，正好看到一本《完美体态》，倒是想聊聊“肌肉”。 01 我不是个擅长运动的人，在校时的体育成绩总是惨不忍睹，以致很长时间里我也觉得我不擅长...  

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:天津科学技术出版社
作者:周倩
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2019-7
价格:49.80元
装帧:
isbn号码:9787557662042
丛书系列:

图书标签: 健身  健康  身体管理  锻炼  女性  美食健康  2019年阅读  2019年出版   

完美体态 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书基于全新的“情绪—饮食—体态EIP体系”，从身体的“三大核心”和四肢入手，通过高低肩、骨盆前倾、小粗腿、盆底肌松弛等各种体态问题的介绍，从科学角度分析，提出解决改善方案，并配有图片示意，分步骤讲述体态训练方法。帮你快速矫正体态问题，轻松拥有健康美好体态。

编辑推荐

◎在“以瘦为美”的时代，很多人过度追求“减重”，而忽视了健康。本书打破这一理念，从科学健康的角度教你拥有美好身材。

◎如今，瘦子很多，但真正拥有美好体态的人有几个？长期伏案工作、久坐、久站等导致许多人出现了各种各样的体态问题。因此，本书是人人都需要的一本塑形宝典。

◎作者周倩为神经外科医生、运动与理疗学硕士、神经外科学博士，能够从专业、科学的角度分析问题、提出解决办法。

◎每个训练方法都配有详细的步骤解析，并配有实拍图片示意，可操作性强。

◎马甲线、A4腰、柯基臀、漫画腿……职场少女和产后少女都无法拒绝完美体态。

◎为什么你只有100斤，看起来却像一个200斤的胖子？为什么155公分的她，看起来比168公分的你还高？这一切，都是体态的“锅”！

完美体态 2024 pdf epub mobi 电子书
完美体态 2024 pdf epub mobi 电子书
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

完美体态 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

道理全都懂 就是看看 给自己点警醒的作用

评分☆☆☆☆☆

更适合女生读吧

评分☆☆☆☆☆

认识到了盆骨肌和腹直肌的重要性，一定要在日常保持良好的站姿，坐姿，睡姿，从小细节着手保护好身体。

评分☆☆☆☆☆

感觉主要是写给妇女孕妇的，不过主要还是注意生活中的细节。

评分☆☆☆☆☆

认识到了盆骨肌和腹直肌的重要性，一定要在日常保持良好的站姿，坐姿，睡姿，从小细节着手保护好身体。

完美体态 2024 pdf epub mobi 电子书

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有