快乐的陷阱：40个让你痛苦和停滞不前的行为模式 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

快乐的陷阱：40个让你痛苦和停滞不前的行为模式 电子书 图书目录

想要找书就要到 本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-05-16

快乐的陷阱：40个让你痛苦和停滞不前的行为模式 2024 pdf epub mobi 电子书

快乐的陷阱：40个让你痛苦和停滞不前的行为模式 2024 pdf epub mobi 电子书

快乐的陷阱：40个让你痛苦和停滞不前的行为模式 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢 快乐的陷阱：40个让你痛苦和停滞不前的行为模式 电子书 的读者还喜欢

• 
  人生十二法则 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  浅薄 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  掌控习惯 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  亲密陷阱 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  明智行动的艺术 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  为什么我们总是在逃避 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  事实 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  感谢自己的不完美 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  子弹笔记 2024 pdf epub mobi 电子书
• 
  专注力 2024 pdf epub mobi 电子书

当你强迫自己不去想的时候，偏偏控制不住。极力追求快乐是痛苦的开始。 反而有意的追求痛苦，会让我们反思个人的生活轨迹和真正造成我们痛苦抑郁的原因。有时会惊奇的发现这40个快乐的陷阱与郁郁寡欢时的我们的生活轨迹如此相似。 就如同书中所说 影响人心情的不是事件本身，而...  

当你强迫自己不去想的时候，偏偏控制不住。极力追求快乐是痛苦的开始。 反而有意的追求痛苦，会让我们反思个人的生活轨迹和真正造成我们痛苦抑郁的原因。有时会惊奇的发现这40个快乐的陷阱与郁郁寡欢时的我们的生活轨迹如此相似。 就如同书中所说 影响人心情的不是事件本身，而...  

当你强迫自己不去想的时候，偏偏控制不住。极力追求快乐是痛苦的开始。 反而有意的追求痛苦，会让我们反思个人的生活轨迹和真正造成我们痛苦抑郁的原因。有时会惊奇的发现这40个快乐的陷阱与郁郁寡欢时的我们的生活轨迹如此相似。 就如同书中所说 影响人心情的不是事件本身，而...  

当你强迫自己不去想的时候，偏偏控制不住。极力追求快乐是痛苦的开始。 反而有意的追求痛苦，会让我们反思个人的生活轨迹和真正造成我们痛苦抑郁的原因。有时会惊奇的发现这40个快乐的陷阱与郁郁寡欢时的我们的生活轨迹如此相似。 就如同书中所说 影响人心情的不是事件本身，而...  

当你强迫自己不去想的时候，偏偏控制不住。极力追求快乐是痛苦的开始。 反而有意的追求痛苦，会让我们反思个人的生活轨迹和真正造成我们痛苦抑郁的原因。有时会惊奇的发现这40个快乐的陷阱与郁郁寡欢时的我们的生活轨迹如此相似。 就如同书中所说 影响人心情的不是事件本身，而...  

知道和做到还是两个不同的境界，但至少也了解

一旦阴云密布，我一定看回这本书！ 笑死了呀！而且，豆瓣读书的短评真是不可靠，还是要亲自过滤。 这应该是典型水瓶风格的书。《积极心理学》《幸福的奥秘》《如何快乐幸福生活》……这样的书名真是看都不看，但“请在晚上临睡前回想三件不幸的事情，并狠狠添油加醋加深它们在脑中的印象，然后滑向噩梦”，哈！正面攻不下那就反着来！

的确就是日常生活中最容易犯的问题，让我们不快乐的，的确恰恰就是我们自己。反向去写其实更能让我们醒悟，有些事，明明知道是错的，但自己却一直在重复

在一个情绪崩溃的晚上，搜“痛苦”找到了这本书，每一章都认真看了也认真做了笔记，写了工工整整的26条，像在给自己配药方。 其中有： “9.你在什么事情上花的时间最多，你就和什么相依为命。” 以此来劝诫自己不要把注意力放在恶心的事情上。 “13.睡前想今天发生的三件好事，至少让积极事件占据我们的思维空间几分钟” 如果你从来没有想过好的方面，那么这些好的方面对你的心情就没有实质影响。 后来再过几天再打开这本书，发现一个字也看不下去了。但是那认真看的一半，也在那个情绪失衡的夜晚给了我一剂镇定和抚慰。

“对抗现实的心理防御只有在无意识，不自觉的状态下才能取的好的效果 ” 很真实，刻意追寻某种心理状态大概率会被反噬。找回快乐就像攀一座山，别去期待山顶的云海或霞光。要专注对抗脚下的泥坑，荆棘。踏顶那一刻，生活就会奖励你一个小惊喜