快樂的陷阱：40個讓你痛苦和停滯不前的行為模式 pdf epub mobi 著者簡介

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發表於2024-11-02

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當你強迫自己不去想的時候，偏偏控製不住。極力追求快樂是痛苦的開始。 反而有意的追求痛苦，會讓我們反思個人的生活軌跡和真正造成我們痛苦抑鬱的原因。有時會驚奇的發現這40個快樂的陷阱與鬱鬱寡歡時的我們的生活軌跡如此相似。 就如同書中所說 影響人心情的不是事件本身，而...  

2020年讀的第二本書（2020.2.19） 讀書有感：很多道理和方法我們自然是知道不好的，可總是需要不斷的鞏固和提醒，因為傾嚮於舒適和容易，就隨著本性走下去瞭。本書以相反的角度來寫，我們通常都是追求幸福的，而本書告訴你如果你想過的糟糕走嚮痛苦那就請這樣做吧：糟糕的生活...

當你強迫自己不去想的時候，偏偏控製不住。極力追求快樂是痛苦的開始。 反而有意的追求痛苦，會讓我們反思個人的生活軌跡和真正造成我們痛苦抑鬱的原因。有時會驚奇的發現這40個快樂的陷阱與鬱鬱寡歡時的我們的生活軌跡如此相似。 就如同書中所說 影響人心情的不是事件本身，而...  

當你強迫自己不去想的時候，偏偏控製不住。極力追求快樂是痛苦的開始。 反而有意的追求痛苦，會讓我們反思個人的生活軌跡和真正造成我們痛苦抑鬱的原因。有時會驚奇的發現這40個快樂的陷阱與鬱鬱寡歡時的我們的生活軌跡如此相似。 就如同書中所說 影響人心情的不是事件本身，而...  

2020年讀的第二本書（2020.2.19） 讀書有感：很多道理和方法我們自然是知道不好的，可總是需要不斷的鞏固和提醒，因為傾嚮於舒適和容易，就隨著本性走下去瞭。本書以相反的角度來寫，我們通常都是追求幸福的，而本書告訴你如果你想過的糟糕走嚮痛苦那就請這樣做吧：糟糕的生活...

最近在讀好幾本“陷阱”主題的書，這本應該是書名硬往“陷阱”上翻譯而已。作者幽默地介紹瞭40種讓我們過得悲慘的方法，精準呼應瞭英文書名“How to Be Miserable”，輕鬆易讀，很有啓發。

的確就是日常生活中最容易犯的問題，讓我們不快樂的，的確恰恰就是我們自己。反嚮去寫其實更能讓我們醒悟，有些事，明明知道是錯的，但自己卻一直在重復

知道和做到還是兩個不同的境界，但至少也瞭解

確實是讀不進去自我管理類的書籍啊，全程反語更難使我進入主題。記瞭一些還算是有啓發的點，草草翻閱。

經常做一些讓自己暫時快樂的事情，帶來更多痛苦的結局。