【加】克里斯·贝利
毕业于渥太华卡尔顿大学工商专业,拒绝了两份高薪工作,专注高效能方法的探索,博客累计写作20万字,每天有超过200万人关注和阅读。
《纽约时报》《快速公司》《财富》《纽约杂志》争相报道他的研究成果,著名的TED演讲也邀请他演讲,并称赞他“可能是这个世界上最高效能的人士。”
曾出版的作品,已经成为多个国家的国际畅销书,被翻译成了七种语言。
发表于2024-11-22
专注力 2024 pdf epub mobi 电子书
在现在这个信息高速流转的时代,我们很难长时间保持专注,你是不是也和我一样,看两分钟的书就要去玩半小时手机?或者好不容易坐在电脑前准备把报告写好,却不停地被微信的“叮咚”声打断?再或者,觉得自己是一个可以multitasking的人,但实际上一天下来,脑子里乱成一团,其...
评分在现在这个信息高速流转的时代,我们很难长时间保持专注,你是不是也和我一样,看两分钟的书就要去玩半小时手机?或者好不容易坐在电脑前准备把报告写好,却不停地被微信的“叮咚”声打断?再或者,觉得自己是一个可以multitasking的人,但实际上一天下来,脑子里乱成一团,其...
评分 评分在现在这个信息高速流转的时代,我们很难长时间保持专注,你是不是也和我一样,看两分钟的书就要去玩半小时手机?或者好不容易坐在电脑前准备把报告写好,却不停地被微信的“叮咚”声打断?再或者,觉得自己是一个可以multitasking的人,但实际上一天下来,脑子里乱成一团,其...
评分在这之前看过《心流》《深度工作》,但是这边《专注力》确实对自己影响最大的,想好好复习的。 没怎么去研究作者,但是貌似他是搜集别人科学家关于专注的研究,然后汇总,并且自己实施写的这么一本书。全书分两部分,第一部分是讲专注的,第二部分居然是讲发散 (想不到讲专注力...
图书标签: 自我管理 方法论 专注 自律 效率 心理学 脑科学 科普
你是否有过这样的体验?
在工作和学习时,进入忘我的境界,感觉不到时间流逝;由于全情投入,你完全感觉不到疲惫;你能很轻松地完成高难度工作,并感觉到愉悦和满足……当你曾进入这样的状态,说明你体会过“心流模式”。
进入心流状态后,你的大脑潜能会立刻被激活。你会发现, 一个小时飞逝而过,却感觉只过了15分钟;更加神奇的是,每个小时你竟然可以完成相当于几个小时的任务。
高效能研究专家克里斯·贝利,通过心理学技巧,帮你摆脱“一心多用”的陷阱,进入高度专注状态:减少工作时间,创造高效率和巅峰体验。
讲的是专注与发散
评分#一周一书#专注,自律
评分表示完全没有办法专注于这本关于专注力的书…… 这本书的豆瓣评分是7.2,感觉也是差不多吧,没有过分高捧,也没有过分低估。 不过么,读一本书,只为遇见一行文字,怎么也还是有靠谱的句子的——专注模式是你大脑最有效能的模式,而发散模式是你大脑最有创造力的模式。 嗯嗯,劳逸结合,咱们该认真时要认真,该浪的时候要浪~
评分#一周一书#专注,自律
评分如果看了类似的书,这本书的写作方法和翻译都很不错。搞不懂为什么评分会这么低
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