心理医生为什么没有告诉我 2024 pdf epub mobi 电子书

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心理医生为什么没有告诉我 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

Edmund J. Bourne博士20多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他著作的《心理医生为什么没有告诉我》等心理自助图书帮助了全世界各地众多的读者。

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发表于2024-11-02

心理医生为什么没有告诉我 2024 pdf epub mobi 电子书

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心理医生为什么没有告诉我电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

喜欢这本书的原因是通过读这本书，我终于发现了自己活得拧巴的原因，也终于明白人生只不过是在上一个个必修课，虽然有时候觉得困难乃至痛苦，但修完一堂堂课的学分后，所获得的是宝贵的人生成长，所以，不要把人生看得那么严肃那么苦恼，其实只是像在校园里因准备考试而复习的...

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某天我万分的不舒服，我打开一本书，随便翻到一段，看了十分钟，我就舒服了！以学心理学的专业的眼光来看，迄今最好的心理自助书，心理学的理论是婆婆妈妈的一大堆，但有用的，也就无非那么些，这本书是一种非常非常有意义的整合，建议已阅者再阅，未阅者再阅！

评分☆☆☆☆☆

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出版者:重庆大学出版社

作者:Edmund Bourne

出品人:

页数:499

译者:邹枝玲等译

出版时间:2009-1

价格:59.00元

装帧:平

isbn号码:9787562446583

丛书系列:鹿鸣心理

图书标签: 心理学焦虑症心理自助心理心理医生为什么没有告诉我身心健康心理医生焦虑

心理医生为什么没有告诉我 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

全球100本焦虑症治疗畅销书排名第一

畅销29年，四次改版，销量超过60万册

多所国际名校（南卡大学、兰德大学等）、知名心理网站（anxietypanic.com等）联袂推荐

美国心理咨询师培训正式使用的教材

2003年，根据对2500名心理学家的调查，由心理学家约翰•诺克罗斯（John Norcross）等主编的《权威心理健康自助资源指南》中，本书被给予了最高的评级，被赞誉为“一本值得高度评价和家喻户晓的心理自助图书”。

——华盛顿图书馆

就所涉及的内容和主题而言，本书无疑是当今心理自助资源的最好选择。

——Amazon.com

一本非常棒的焦虑症整合治疗指导书

——Reid Wilson《远离焦虑》一书的作者

对于各种复杂的焦虑症和惊恐发作，本书可以提供全面和卓有成效的帮助和指导。

——《儿童与行为治疗》

 本书包含了最全面的整合治疗信息。包括：放松疗法、身体锻炼、惊恐应对、暴露疗法、消极情绪克服、改变错误观念、冥思、自尊、营养、药物治疗等内容。它为读者提供了根据自身情况制定个性化治疗方案的可能性。第4版包含了最新的焦虑症药物治疗，与焦虑症相关的身体健康问题，以及用于焦虑管理的正念冥思训练等信息。本书中包含的很多内容，其他同类书中均未涉及到。

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