心理医生为什么没有告诉我 2024 pdf epub mobi 电子书


心理医生为什么没有告诉我

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心理医生为什么没有告诉我 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

Edmund J. Bourne博士20多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他著作的《心理医生为什么没有告诉我》等心理自助图书帮助了全世界各地众多的读者。


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发表于2024-11-24

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心理医生为什么没有告诉我 电子书 读后感

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在普遍焦灼的社会,烦躁、迷茫、孤独、忧郁和无助之感时常困扰我们,各类心理障 碍也纷至沓来:抑郁症、焦虑症、强迫症……有人称之为心底的“暗疾”。据心理专家粗略统计,在普通人群中,两成以上的人有不同程度的心理障碍。   书店里,让人眼花缭乱的心理学图书让我们对所...  

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我觉得这本书给我一个解放人性的价值观,让我读完之后倍感压抑。环境对性格已经形成一种格局,心中渴望解放以及性格已被奴性化激起心中强烈的愤抑。冲出只需一点点的力气但是无法估计那是需要多大的勇气。 如果能按书中道理予以践行,我想我会变成一个神经病,然后渐渐的变成一...  

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焦虑者的使用手册 7种类型 1. 惊恐症 2. 社交恐惧症 3. 广场恐惧症 4. 特定性恐惧症 5. 广泛性恐惧症(6个月以上) 6. 强迫症 7. 创伤后应激症 4种产生的原因 1.长期潜质原因(遗传,童年经历 ,长时间的压力积累) 2.短期突发性原因 3. 生理原因(GABA神经递质 分泌水平) 4. ...  

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出版者:重庆大学出版社
作者:Edmund Bourne
出品人:
页数:499
译者:邹枝玲 等译
出版时间:2009-1
价格:59.00元
装帧:平
isbn号码:9787562446583
丛书系列:鹿鸣心理

图书标签: 心理学  焦虑症  心理自助  心理  心理医生为什么没有告诉我  身心健康  心理医生  焦虑   


心理医生为什么没有告诉我 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

全球100本焦虑症治疗畅销书排名第一

畅销29年,四次改版,销量超过60万册

多所国际名校(南卡大学、兰德大学等)、知名心理网站(anxietypanic.com等)联袂推荐

美国心理咨询师培训正式使用的教材

2003年,根据对2500名心理学家的调查,由心理学家约翰•诺克罗斯(John Norcross)等主编的《权威心理健康自助资源指南》中,本书被给予了最高的评级,被赞誉为“一本值得高度评价和家喻户晓的心理自助图书”。

——华盛顿图书馆

就所涉及的内容和主题而言,本书无疑是当今心理自助资源的最好选择。

——Amazon.com

一本非常棒的焦虑症整合治疗指导书

——Reid Wilson《远离焦虑》一书的作者

对于各种复杂的焦虑症和惊恐发作,本书可以提供全面和卓有成效的帮助和指导。

——《儿童与行为治疗》

 本书包含了最全面的整合治疗信息。包括:放松疗法、身体锻炼、惊恐应对、暴露疗法、消极情绪克服、改变错误观念、冥思、自尊、营养、药物治疗等内容。它为读者提供了根据自身情况制定个性化治疗方案的可能性。第4版包含了最新的焦虑症药物治疗,与焦虑症相关的身体健康问题,以及用于焦虑管理的正念冥思训练等信息。本书中包含的很多内容,其他同类书中均未涉及到。

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心理医生为什么没有告诉我 2024 pdf epub mobi 用户评价

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涉及焦虑障碍之大成,很适合患者自助。。。

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我那时从未想过自己还能活下去,对比现在拥有的一切我知足了。

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那段时期我的内心世界很混乱。

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practical and interesting~

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很好的入门书籍

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