卡梅隆˙迪亚茨(Cameron Diaz)
美国著名女演员,1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。作为一位电影明星,她已经在大银幕上讲述了20多年的故事。她的第一本书《你的身体,是一切美好的开始》(THE BODY BOOK)长期位于《纽约时报》畅销书单榜首,并已经改变了无数女性对待身体、对待生活的方式。现在,她迈入了人生的新阶段,也继续承担着教育、鼓舞他人的使命。她的第二本书《无惧衰老》(THE LONGEVITY BOOK)想要改变女性、改变社会看待和谈论衰老的方式,帮助女性优雅、从容地迎接未来的岁月。卡梅隆现居洛杉矶,与她的丈夫还有各种宠物生活在一起。她仍然积极支持环境保护、大众教育、女性权益等多项公益事业。
·
桑德拉˙巴克(Sandra Bark)
《纽约时报》畅销书作者。现居纽约市布鲁克林区。
发表于2024-10-31
无惧衰老 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签:
《纽约时报》畅销书。这是一本关于女性衰老话题的百科全书,但并非一本聚焦于抗衰老的书。好莱坞著名影星卡梅隆·迪亚茨亲自走访了几十位相关领域的权威专家学者,在书里分享了有关衰老的前沿研究,并融汇了权威医学专家的真知灼见和她自己的想法、观点和经历。通过更全面地了解衰老究竟是什么,弄清楚人类衰老的科学和生物学原理、人类衰老的文化和历史背景,让读者更全面地了解女性身体的衰老机制,以及为了健康变老,我们该做些什么。
内容比较浅,不过因为有作者个人的感触在,所以还不错
评分变老是人生必经之事,越是对抗越容易加速这一进程,反而不如放松心态享受岁月的馈赠。近年来,乘风破浪的姐姐们越来越多,年龄在她们身上留下的印记反而越发显现出成熟的魅力。卡梅隆的第二本书也是很棒,喜欢这种对待衰老的态度:了解,做好准备,然后坦然面对;不对抗、不否认、不拒绝。其实当下这一刻,就是未来最年轻的一刻,用来恐惧和害怕,是多么不值得的一件事啊!
评分这本较上一本来说吧,有些拖沓了,重复的地方太多,感觉有点儿凑字数。
评分因为我喜欢这样做,这样能让我更加强壮 理想健康人生的基底:学习 运动 阅读 休息
评分还有半年,我就25岁了,最近有一种初老焦虑,看着自己慢慢有了泪沟,肠胃越来越差,唉,然后各种阿胶糕、祛湿茶、维生素开始买买买,一定要好好爱惜自己身体啊
无惧衰老 2024 pdf epub mobi 电子书