你的身体,是一切美好的开始 2025 pdf epub mobi 电子书


你的身体,是一切美好的开始

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你的身体,是一切美好的开始 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

卡梅隆˙迪亚茨(Cameron Diaz)

美国著名女演员,1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。21岁初次亮相大银幕即大受好评,20年来始终处于好莱坞第一梯队,保持着极高的票房号召力、媒体关注度与观众喜爱度。她的名字出现在所有好莱坞最性感女星榜单的顶部,成为超级巨星的必要特质她都具备:美貌,身材,演技,个人魅力,职业道德以及强大的意志力。

生活中的卡梅隆热爱美食和运动,大力提倡环保、教育,关注妇女儿童的维权问题。40岁后的她依然笑容灿烂、身材完美,“我的屁股比20岁的时候还要翘!照顾好你的身体,她就会变得更好,这无关年龄!”

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桑德拉˙巴克(Sandra Bark)

《纽约时报》畅销书作者。现居纽约市布鲁克林区。


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发表于2025-01-10

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你的身体,是一切美好的开始 电子书 读后感

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确实絮絮叨叨,但是感觉很亲切,美丽的成熟的女生。美女都是自律的,吃进嘴里的每一口,都决定我们心里想变成什么样的人。一些老生常谈,也许这鸡血很短暂,最终构建自我的还是自己。看看也觉得很温暖。 系统科学的去了解自己的身体,每一次的选择决定了我成为怎样的人,吃健康...  

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作者:【美】卡梅隆˙迪亚茨
出品人:
页数:312
译者:王敏
出版时间:2020-6-1
价格:88.00元
装帧:精装
isbn号码:9787553519586
丛书系列:

图书标签:  


你的身体,是一切美好的开始 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《纽约时报》畅销书,好莱坞影星卡梅隆·迪亚茨写给所有女性的贴心私语。这并不是传授美容养颜秘笈、让你立刻瘦几公斤的那种书。

通过分享20年的健康心得,卡梅隆希望女性更了解自己的身体,用适当的饮食、运动和良好的习惯,收获全方位的身心健康。了解有关身体的真相,不再被周围的偏见和误解误导。

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爱上饥饿感这个提法很有意思!下次轻断食的时候我要享受饥饿

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关于自我管理的一些提醒和小tips 运动,饮食,用自律讲所学应用,这就是我喜欢的美好生活。 学到一个新词:主观权利意识(觉得自己应该得到而不是付出获取的理所应当) 营养,健康方面的一些科普可以随时打开看一看

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超正能量……

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2022的第一本,在生日这天看完啦!知易行难,勉励自己。

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