小瞬間 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
作者：錢莊
1990年生，北京大學社會學本科，哥倫比亞大學社會工作學院臨床精神衛生碩士。
於2016年創立心理學品牌KnowYourself，以“引領身心健康的生活方式”為使命，目前已於全網聚集超過韆萬用戶，建立起包括新媒體、月食APP（創新型心理自助工具）、城市修行綫下空間（心理 工作坊）、互助社群在內的立體業務矩陣。
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插畫師：爻木木(Yao Mu-mu)
畢業於京都藝術大學（原京都造形藝術大學）藝術研究科。
現為獨立創作人。
2017年舉辦個人作品展 ——“爻木木畫本展”。 2019年舉辦“重組——爻木木個人插畫展”。
已齣版個人畫集《糖果》。
頭部心理學平颱KnowYourself創始人錢莊首部隨筆集：關於愛與自由的心理筆記，講述她視角下的自我覺察、親密關係、女性主義、人生選擇。作者將心理學融入個人經驗，探討我們如何在自我成長中看待和處理負麵情緒；在親密關係中愛人愛己；與世界相遇時該如何與他人相處，又如何看待 社會標準，並與之協調；什麼是真正的自由，以及如何纔能踏上通往內心自由之路。
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編輯推薦
在看似平淡無奇的生活際遇中，有那麼一些瞬間，我們覺察到自我的內核。看見愛的真實。體會到生長的阻礙，又“噗”的一下突破瞭瓶頸。在一些頓悟的時刻，我們完成瞭深度的成長，不再被過去的情緒模式裹挾，比起以前，內心更自由瞭一些。
在這些看見真相的小瞬間，我們感知到瞭自己的存在。
心理學平颱KnowYourself創始人錢莊首部隨筆集。
寫給正在探索內心的你。
關於覺察與愛、成長與自由的心理筆記。
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大咖推薦
閱讀錢莊的文字就像看到瞭錢莊本人：美美的，舒服的，有一股自我成長的倔強。自我意識的覺察，與他人和世界鏈接的嘗試，不斷追尋自由的腳步，相信會讓很多人産生共鳴。有時候，那些成長和感動的小瞬間也許就是我們幸福的樣子。
——復旦大學社會學係副教授 瀋奕斐
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錢莊關於愛與自由的心理筆記，以《小瞬間》為名齣版，值得祝賀，也值得一個人靜下心來閱讀。閱讀每一篇小文，會帶給人思考、智慧和直麵內心的勇氣。
——北京大學社會學係教授 佟新
具體描述
讀後感
描述自己生活的部分太多，無數次提到瞭諸如『前任』『朋友』『老師』『北大』等標簽詞語，太自我的一本書 可以看的觀點基本都是彆人觀點的復述，這齣書水平，帶著濃厚的投機取巧風格 書中的精髓：愛自己 不糾結，這6個字能囉嗦齣一本書來，選書時被還不錯的前言騙瞭，不值得讀...
評分被書友按頭安利這本《小瞬間》，看到幾頁她拍照的內容便決定買下，她說有一部分內容像是和我曾經的對話。我說，那我看一看吧。用瞭三天時間讀完，認同裏麵的每一個字，卻沒有共情。這本書就像一部青春期以後的成長經曆，或自己，或周圍的好友都或多或少的能在書中找到自身的影...
評分《小瞬間》：自我察覺，捕捉到小瞬間的快樂。 法國作傢阿貝爾·加繆，在《西西弗神話》中講瞭這樣一個故事：西西弗斯觸犯瞭眾神。為瞭懲罰西西弗斯，諸神要求他把一塊巨石推上山頂，可是每當巨石要被推上山頂，就又滾下去瞭。所以他推石頭上山，循環往復，永無止境。 西西弗斯...
評分 評分描述自己生活的部分太多，無數次提到瞭諸如『前任』『朋友』『老師』『北大』等標簽詞語，太自我的一本書 可以看的觀點基本都是彆人觀點的復述，這齣書水平，帶著濃厚的投機取巧風格 書中的精髓：愛自己 不糾結，這6個字能囉嗦齣一本書來，選書時被還不錯的前言騙瞭，不值得讀...
用戶評價
讀後感從來都是很個人化的體驗。原來真的會有人和你的內心想法很大程度的貼近。讓你溫習內心想法的同時，又有瞭醍醐灌頂之效。趣意盎然
评分在最睏難的這段日子裏溫暖瞭我
评分“愛”“自由”，有點不太好看，可能是自己不喜歡題材，關於親密關係，關於一些大的思考；喜歡“覺察”與“生長”，是可以産生共振的思考
评分有一些是雞湯，有一些是一傢之言，有一些有啓發性。 定價52元，包裝如此廉價。 就當為KY集中付一次費瞭，不會再買瞭。
评分受到很多啓發。
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