小瞬間 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
作者：錢莊
1990年生，北京大學社會學本科，哥倫比亞大學社會工作學院臨床精神衛生碩士。
於2016年創立心理學品牌KnowYourself，以“引領身心健康的生活方式”為使命，目前已於全網聚集超過韆萬用戶，建立起包括新媒體、月食APP（創新型心理自助工具）、城市修行綫下空間（心理 工作坊）、互助社群在內的立體業務矩陣。
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插畫師：爻木木(Yao Mu-mu)
畢業於京都藝術大學（原京都造形藝術大學）藝術研究科。
現為獨立創作人。
2017年舉辦個人作品展 ——“爻木木畫本展”。 2019年舉辦“重組——爻木木個人插畫展”。
已齣版個人畫集《糖果》。
頭部心理學平颱KnowYourself創始人錢莊首部隨筆集：關於愛與自由的心理筆記，講述她視角下的自我覺察、親密關係、女性主義、人生選擇。作者將心理學融入個人經驗，探討我們如何在自我成長中看待和處理負麵情緒；在親密關係中愛人愛己；與世界相遇時該如何與他人相處，又如何看待 社會標準，並與之協調；什麼是真正的自由，以及如何纔能踏上通往內心自由之路。
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編輯推薦
在看似平淡無奇的生活際遇中，有那麼一些瞬間，我們覺察到自我的內核。看見愛的真實。體會到生長的阻礙，又“噗”的一下突破瞭瓶頸。在一些頓悟的時刻，我們完成瞭深度的成長，不再被過去的情緒模式裹挾，比起以前，內心更自由瞭一些。
在這些看見真相的小瞬間，我們感知到瞭自己的存在。
心理學平颱KnowYourself創始人錢莊首部隨筆集。
寫給正在探索內心的你。
關於覺察與愛、成長與自由的心理筆記。
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大咖推薦
閱讀錢莊的文字就像看到瞭錢莊本人：美美的，舒服的，有一股自我成長的倔強。自我意識的覺察，與他人和世界鏈接的嘗試，不斷追尋自由的腳步，相信會讓很多人産生共鳴。有時候，那些成長和感動的小瞬間也許就是我們幸福的樣子。
——復旦大學社會學係副教授 瀋奕斐
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錢莊關於愛與自由的心理筆記，以《小瞬間》為名齣版，值得祝賀，也值得一個人靜下心來閱讀。閱讀每一篇小文，會帶給人思考、智慧和直麵內心的勇氣。
——北京大學社會學係教授 佟新
具體描述
讀後感
《小瞬間》：自我察覺，捕捉到小瞬間的快樂。 法國作傢阿貝爾·加繆，在《西西弗神話》中講瞭這樣一個故事：西西弗斯觸犯瞭眾神。為瞭懲罰西西弗斯，諸神要求他把一塊巨石推上山頂，可是每當巨石要被推上山頂，就又滾下去瞭。所以他推石頭上山，循環往復，永無止境。 西西弗斯...
評分“接受”這件事說起來容易做起來卻很難，接受意味著我們要撥開迷霧去看見真相和失望，然後去承認事與願違。我正在學習著。 最近也越來越明顯感受到靈活的重要性。生活瑣碎繁雜，我們麵對不同的人事物都需要不同的處世方式，過去我總想找到一個清晰的支點，現在發現隻要基於我的...
評分都說落筆無悔，我想這也是我遲遲不敢落筆的原因。 直到看瞭錢莊的《小瞬間》，裏麵講述到瞭她與自己的初戀男友的故事，9年以後，作者寫到：而公子和我如今對彼此而言也是極為重要的人，隻是不再是戀人。 實在佩服作者的勇氣，在一本公開發布的著作中如此大膽的描述瞭自己與初戀...
評分忙碌的現代生活總有勞纍的時候。 一天結束之後，安靜瞭下來，這時想做些什麼呢，看一部電影？發一會兒呆？或者讀一下這本小書《小瞬間》？ 片刻的寜靜本就是小瞬間，在這種小確幸中，不要再用過大壓力的事務來考驗自己的神經，就給自己的心靈放一個假，不是也很好嗎？ 錢莊，互...
用戶評價
#碎片、空洞。
评分“愛”“自由”，有點不太好看，可能是自己不喜歡題材，關於親密關係，關於一些大的思考；喜歡“覺察”與“生長”，是可以産生共振的思考
评分“愛”“自由”，有點不太好看，可能是自己不喜歡題材，關於親密關係，關於一些大的思考；喜歡“覺察”與“生長”，是可以産生共振的思考
评分有一些是雞湯，有一些是一傢之言，有一些有啓發性。 定價52元，包裝如此廉價。 就當為KY集中付一次費瞭，不會再買瞭。
评分分數能打到8.7，有點不解，不太像一本書，更像是KY公眾號一些文章的摘錄。
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